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Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

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Re: Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

A mi la verdura no me gustaba, pero me he dado cuenta con esta dieta que lo que no me gustaba es la forma en la que me la habían cocinado siempre. Ahora como bastante verdura, casi de todo: berenjena en la salsa de tomate de los macarrones, coliflor con queso, puerros con las salchichas... Yo te animaría a darte una vuelta por los blogs de las foreras, tienen algunos platos que te harán replantearte si te gusta o no la verdura
:wink:


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Re: Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

A mi tampoco me gustan las verduras, me obligo a comer purés 3 veces a la semana y aprovecho para meterle de todo (brocoli, vainas, acelgas...), y a la legumbre le paso por el chino pimiento, puerro... y así voy metiendolo poco a poco. Con lo que no puedo es con la verdura cruda :anda-ya: imposible!! jamás como lechuga ni tomate ni nada de eso...
Eso sí... del foro he aprendido hacer cremas de calabaza... ummm!! es verdura y están buenisiimas!! animo!! ya verás que bien


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Re: Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

bueno veo que no es tan imposible comoa mi me parece... Ahora tengo que pensar en como organizarme por que con los 2 enanos es complicado, tengo qu etomarmelo muy en serio. Ahora estoy enel movil dentro del coche. Cuando llege a casa comamos y si se duermen los niños me lio a organizar las comidas y cenas de la semana que viene,

Besotes y gracias.


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Re: Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

A mí me llevó más de un mes "entender" el sistema de puntos, y todavía hoy dudo muchas veces, pero creo que es ideal.
No me gustaba la verdura, nunca, de pequeña la odiaba, pero con esta dieta y las recetas que voy buscando en los posts, lo cierto es que llevo comida más verdura en 3 meses que en 40 años!!!! :lol: Y seguro, segurísimo, que mi cuerpo lo agradece. Llevo ahora una alimentación más sana, equilibrada y variada que nunca, más incluso que cuando no estaba a dieta. Este sistema de puntos es más que una dieta, es un cambio de estilo de vida, un renacimiento de una nueva persona, una nueva ilusión...(uy, qué filosófica estoy hoy... :duda: ). Además, sin presiones y poco a poco, apoyándonos entre nosotras!
Un abrazo a tod@s, chicas, que somos maravillosas! :up:


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Re: Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

Bueno de momento para mañana he puesto unas lentejitas con chorizo que viene en este post http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?p=3428159#p3428159 pero fallo mio pensé que tenia zanahoria y no tengo asi que no le he puesto. Segun esta receta el plato por persona son 6 puntos y como para la comida tengo 7 puntos mas 1 del yogur pues aun me sobra 1 punto que no se si lo gastaré o me lo guardo para el finde..... ¿que me recomendais?.

Para cenar habia pensado que como tengo 6 puntos mas 1 del actimel puedo hacerme 2 huevos revueltos con una cucharadita de tomate frito. El tomate frito que tengo ahora en casa es del LIDL y no viene el valor energetico pero yo creo que con los 2 huevos y el poquito tomate no me paso de los 6 puntos ... a ver los expertos que dicen.

Asi ya tendría la comida de mañana lista... ahora a ver como me acoplo para el martes y miercoles por que para el martes tengo restos de cocido que hizo mi suegra y claro ... ni idea de como contar los puntos por que no se como lo hizo... es solo garbanzos y algun cachito de carne pero que yo sepa le puso tambien chorizo, un trozo de panceta y 1 oreja.

Para la cena del martes no tengo ni idea.... ¿me recomendais alguna cremita o algo asi?.

Cuando piense lo del miercoles os lo digo.

Gracias por el apoyo.

P.D.: Quizas sea un poco pesada estos primeros dias hasta que me oriente y ademas tengo que aprovechar lo que tengo aun por aqui y luego empezar a compar ya cosas mirando los puntos pero es que como no me echeis una mano al principio no se si lo conseguire :porfavor:


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Re: Nueva y desesperada por perder Kg... tengo 1000 dudas.

es solo garbanzos y algun cachito de carne pero que yo sepa le puso tambien chorizo' date=' un trozo de panceta y 1 oreja. [/quote'] :cry::cry::cry::cry::cry: que bueno!!!! Yo no sé puntuarlo, pero barato no suena, eh? :lol::lol::lol::lol::lol:
P.D.: Quizas sea un poco pesada estos primeros dias hasta que me oriente y ademas tengo que aprovechar lo que tengo aun por aqui y luego empezar a compar ya cosas mirando los puntos pero es que como no me echeis una mano al principio no se si lo conseguire :porfavor:

:anda-ya: para eso estamos mujer, en lo que podamos te eharemos un cable!! Animo!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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