¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

[alina73 0]

A ver que me explico fatal

En el super de madrid que tengo frente de casa, en la polleria hacen cosas ellos mismos... dos de las cosas que mas compro son hamburguesas de pollo y salchichas frescas de pollo, pero claro, las compro al peso y no se ni los puntos que tienen ni la informacion nutricional ni con lo que lo han aderezado ni nada... tambien tienen nugets, albondigas, pinchos morunos, picadillo.... de todo eso no puedo saber los puntos ¿como puedo calcularlo?.

Por ejemplo para cenar mañana iba a hacerme unas 3 salchicas frescas de pollo en el horno sin aceite ni nada ¿cuantos puntos pongo?.

Igual me pasa si un dia quiero usar sus albondigas o las hamburguesas... no se cuantos puntos poner ¿como calculais eso?.

Estoy mas perdida que el carracuca

Gracias por la ayudita.

[Bilb 0]

Re: ¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

tienes dos opciones, o te compras solo cosas que tengan la información nutricional o buscas los puntos en la lista mirando productos genéricos.

lo más recomendable es no comprar nada que no sepas la información nutricional.

[alina73 0]

Re: ¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

Pues que faena por que ahi lo preparan todo estupendamente y yo no tengo tiempo para ponerme a hacerlo para calcularlo.... la pena es que tengo en el congelador las salchichas y las hamburguesas.... en las salchichas he pensado poner 1pt por salchicha y las hamburguesas como son grandecitas poner 3pt por hamburguesa... por lo menos para poder comermelas. En cuanto a los pinchos voy a preguntar al "pollero" con qué ingredientes los prepara para hacerme una idea de lo que puede pesar en puntos.

Gracias por la respuesta.

[Bilb 0]

Re: ¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

pues mira en la lista de puntos o en la flexi los puntos de las salchichas y de las hamburguesas de carniceria, y tendrás una puntuación aproximada.

[alina73 0]

Re: ¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

He buscado en los post donde vienen los puntos de los alimentos pero ahi viene con carne de ternera o mixta, pero no de pollo sola y pienso yo que de pollo algo menos engordará pero no se si esa filosofia funciona en la dieta WW.... bueno mirare los puntos de esas y se los pondré a las de pollo, mejor pasarme poniendo puntos que quedarme corta ¿no?

[bellaitalia 0]

Re: ¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

hola guapa,
salchichas frescas de ave 2 puntos la unidad!!! si no he mirado mal!!

[alina73 0]

Re: ¿Como calculo puntos de alimentos preparados pero caseros?

Gracias bellaitalia, pues he buscado y no lo he visto pero ya que me das la info actualizo mi planing.