Menú del 23 al 29

[carsu 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hace tres semanas que empecé la dieta.
Os dejo mi menú de hoy jueves a ver si es aceptable:
Desayuno:
- Kiwi
- Pan integral tostado con aceite y pavo
Media Mañana:
- Te al limón
Comida:
- Ensalada de brotes tiernos con tomates cherry y semillas.
- Alubias con pimiento, espinacas, jamon y una puntita de chorizo
- Yogurt Natural.
Cena:
- Brocoli y Col hervidas con un poco de aceite y sal
- Dorada a la sal
- Yogurt

[Inuka 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hola a todas:

Mi menú de hoy ha sido:

Des- 1 naranja , despues de media hora
café con leche y pan de centeno con mermeada apta

Com - Pastel de verduras
Queso de bola

Cen - gambas al ajillo
- parrillada de verduras
- probablemente me tome un yogur 0%

y supongo que a la tarde me tomaré un descafeinado

[Rafeli06 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hola a todas!!!
Hoy viernes:
1 Naranja.
Des. 1 rebanada de pan rosa con 1 loncha de kepavo, 4 galletas aptas y 1 infusión.
com. Quinoa con queso 0% y espinacas + pescadilla y ensalada.
mer. 2 piezas de fruta.
Cen. revuelto(solo claras) de gambas y trigueros+1 tomate con ajo.
Infusión.
Gracias.

Alguien sabe Donde? está Marsen que la echamos de menos

[carme79 0]

Re: Menú del 23 al 29

Por fin viernes!!!!!!!! Buenos días

Este es mi menu para hoy
Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc. con leche desn. + pan apto con tomate + 3 galletitas gullon aptas
Gazpacho + alubias + pollo a la plancha
2 Mandarinas
Ensalada y... supongo que algo de pescado

Buen fin de semana!!!

[irati333 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hola aqui va mi menú de hoy Jueves:
2 naranjas pequeñas.
Des. 2 rebanadas de pan rosa y 1 loncha de kepavo+1 galleta gullon.
Com. Spaguettis con champiñones,pimientos y col china rehogada.
Mer. Almendras.
Cen. Pechuga de pollo con ensalada, yogurt 0%.
Infusión.
Después de 10 dias de ser montifiel me pesé, y he subido de peso, pero sigo, porque estoy muy animada

Date tiempo, vas muy bien!!

[irati333 0]

Re: Menú del 23 al 29

Mi menú de hoy:

2 mandarinas
Pan rosa merca con tomate + bizcocho apto y café des. con leche desn.
Ensalada + pollo al horno + café ( de postre manzana asada o choco )
Wasa + merme apta
Espinacas con clara de huevo y piñones ( unos pocos ) + salmón al horno y pinxos de rape con gamba

Grácias

[irati333 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hace tres semanas que empecé la dieta.
Os dejo mi menú de hoy jueves a ver si es aceptable:
Desayuno:
- Kiwi
- Pan integral tostado con aceite y pavo
Media Mañana:
- Te al limón
Comida:
- Ensalada de brotes tiernos con tomates cherry y semillas.
- Alubias con pimiento, espinacas, jamon y una puntita de chorizo
- Yogurt Natural.
Cena:
- Brocoli y Col hervidas con un poco de aceite y sal
- Dorada a la sal
- Yogurt

Muy bien, lo único, recuerda que monty desaconseja el té negro, el de media mañana cómo era? Por lo demás OK

[irati333 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hola a todas:

Mi menú de hoy ha sido:

Des- 1 naranja , despues de media hora
café con leche y pan de centeno con mermeada apta

Com - Pastel de verduras Si todos los ingredientes son aptos, correcto. de todas maneras, no sé cuánta verdura llevaba el pastel, recuerda que hay que tomar una buena ración
Queso de bola

Cen - gambas al ajillo
- parrillada de verduras
- probablemente me tome un yogur 0%

y supongo que a la tarde me tomaré un descafeinado

[irati333 0]

Re: Menú del 23 al 29

Hola a todas!!!
Hoy viernes:
1 Naranja.
Des. 1 rebanada de pan rosa con 1 loncha de kepavo, 4 galletas aptas y 1 infusión.
com. Quinoa con queso 0% y espinacas + pescadilla y ensalada.
mer. 2 piezas de fruta.
Cen. revuelto(solo claras) de gambas y trigueros+1 tomate con ajo.
Infusión.
Gracias.

Alguien sabe Donde? está Marsen que la echamos de menos

Muy bien

[irati333 0]

Re: Menú del 23 al 29

Por fin viernes!!!!!!!! Buenos días

Este es mi menu para hoy
Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc. con leche desn. + pan apto con tomate + 3 galletitas gullon aptas
Gazpacho + alubias + pollo a la plancha
2 Mandarinas
Ensalada y... supongo que algo de pescado

Buen fin de semana!!!

Pero si ya no necesitáis a nadie!!! Que lo hacéis genial!!!