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Creo que se trata de una ganga: Pan de centeno y miel

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Revisando los valores nutricionales de este producto que me gusta mucho para desayunar, me encuentro con que dos rebanadas tienen 1 pt.(a mi me sale eso!) Yo creo que es una ganga por los puntos y porque llena mucho y está muy rico. Se toma solo, es dulce, no hay que poner mantequilla ni mermelada. Se trata de "Pan de Centeno y Miel" de la marca Gerblé, se compra en herbolarios y en Hipercor, antes lo compraba en Carrefour pero hace tiempo que no lo veo allí. No os puedo enviar foto porque no tengo la cámara disponible pero las que mejor os manejáis con el ordenador, mirarlo en la página de Gerblé y quizá podéis poner la foto.
La información nutricional es: 2 rebanadas, 84 calorías, 0.49 grasas y 1.6 fibra
Está hecho de centeno puro y miel, y azucar morena.
Espero que os sirva.


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Re: Creo que se trata de una ganga: Pan de centeno y miel

Vatrex, a mi ultimamente me costaba mucho encontrarlo. Lo he comprado hace unos días en Hipercor y allí me dijeron que siempre lo tenían. Tiene una fecha de caducidad muy larga, eso es una ventaja. Si se tiene un herbolario de confianza y se les pide seguro que lo traen porque Gerblé es una marca corriente. La verdad es que a mi me encanta el sabor y además tiene muchísima fibra con lo que además es muy saciante.


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Re: Creo que se trata de una ganga: Pan de centeno y miel

Hoy fui al C.I. a por el pan que hacía rato que no lo compraba y encontré aparte del de Gerblé otro del mismo tipo de la marca Borg y con valores similares, lo compré para ver qué tal y de sabor rico 8 para la que no le guste la miel no sé ) pero 2 rebanadas aunque son pequeñas sacian bastante y es barato y rico...pongo los valores y la foto

por 100 grs--------333 calorías
1 grasa
por rebanada ( unos 13 grs.) 47 calorias
0,1 grasa


20ro9hj.jpgw7k95s.jpg

y para que veais el tamaño al lado de un vaso de chupito....

2mepdl4.jpg


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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