W.W. está renovando el programa otra vez.

[Mia.88 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

dice que los plátanos son a cero puntos

Esto de los cambios me está gustando ya

[Davara 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

Ésa es la mejor noticia, veremos a ver el resto...

En las reuniones estos días, si vas y bajas de peso, te ponen unas pegatinillas en un papel, ese papel tenemos que entregarlo la semana de Nochebuena para que los Reyes nos traigan algo si nos hemos portado bien... Ya veo yo lo que nos van a traer... Me portaré muy bien por si me traen la calculadora

[Bilb 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

xiroi, con platanos a 0 p retomo ww

[xiroi 1]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

xiroi' date=' con platanos a 0 p retomo ww [/quote']

[Davara 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

Se convertiría en mi fruta predilecta, ahora los tomo con moderación porque me toca la moral el puntito y medio...

[Bilb 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

yo con ww si los como ¿por qué no? hay qeu cambiar el chip de los platanos. Porque nos gastamos 2 puntos en un trocito de pan, o un cachito de choco o cualquier chorrada y luego sufrimos por gastarnos 1 punto o 2 en un platano...

aunqeu si fuesen a 0 p los comería a diario

[xiroi 1]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

lo pongo en francés porque se entiende bastante, creo

todas las frutas a saciedad y más legumbres ... voy a leerlo entero que aún no lo he leído



Bilb, vuelves

Du nouveau chez WW : le programme ProPoints



Eh oui, cela faisait 15 jours qu'on nous faisait languir en réunion... Et ça y est! Le nouveau programme est là et vous devez oublier tout ce que vous avez appris (enfin presque).


Les nouveautés Propoints
- Le système des points est entièrement modifié : les unités points de Flexipoint plus étaient calculées à partir des calories et des lipides ; les unités propoints du Programme Propoint sont calculées à partir des 4 nutriments : glucides, lipides, protéines et fibres. L'idée était de prendre en compte le coût de transformation des aliments, c'est à dire l'énergie qui est dépensée à digérer certains aliments.


- Le capital propoints est désormais de 29 propoints au minimum qui doivent être consommés chaque jour. A cela s'ajoute une Réserve Hebdo de points, jusqu'à 49 points qui peuvent être consommés en plus. Ce capital est calculé à partir de l'âge, du sexe, du poids et de la taille. L'activité quotidienne n'est plus prise en compte mais les points activités existent toujours.


- Les propoints sont présentés grâce à un nouveau logo. Lorsque le fond est vert, cela signifie que l'aliment est plus rassasiant et qu'il est également possible de le consommer à satiété. Cela permet de faire de bons choix, à propoints égaux, entre différents aliments.









Les bonnes nouvelles
- Tous les fruits sont à satiété : eh oui même les bananes, les cerises, le raisin...


- De nouvelles protéines et de nouveaux féculents peuvent être consommés à satiété : 7 points pour les féculents et 5 points pour les protéines.


- Les oeufs sont désormais à 5 points à satiété!


- Les atouts de la forme restent : on ne perd donc pas tous ses repères!


- La Réserve Hebdo devrait permettre de mieux gérer les sorties, particulièrement lorsqu'elles ne sont pas prévues à l'avance! On a désormais un budget de propoints à gérer. Ne pas consommer les propoints de la Réserve Hebdo n'aideront pas forcément à maigrir plus vite...


- WW prévoit une moyenne de perte de poids d'environ 1kg par semaine contre 500 à 700g avec Flexipoints. Ce programme bénéficie des avancées techniques en matière de nutrition et a été déjà testé dans de nombreux pays!


Les moins bonnes nouvelles
- Il faut tout reprendre de zéro et réapprendre les propoints. Cela n'est pas évident lorsque l'on connaissait bien le programme Flexipoints mais bon... cela oblige à être plus rigoureux également! Et ce programme est censé être plus facile à gérer et plus efficace!


- Exit le guide des courses et le guide des sorties! Il faut également revoir les points de toutes les recettes!

[xiroi 1]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

huevos a saciedad ... 5 puntos

[Davara 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

Eso es lo mismo que hago yo bilb, los como de vez en cuando, pero si fueran a 0... pues los comería a diario y se me haría menos jodido comer fruta en invierno, estoy hasta el kiwi de las manzanas, las peras no me van mucho y cuando se termine la temporada de naranjas y m andarinas ricas estaré perdida

[Bilb 0]

Re: W.W. está renovando el programa otra vez.

xiroi, primero tengo que hacer un estudio a fondo cuando sea oficial, y si veo posibilidades de triunfo probaré, sino ni me molesto.