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no se que me pasa que siempre tengo hambre!!

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y eso que estoy comiendo mas... como, y a las dos horas me hace ruidos la barriga, y no estoy engordando ni nada... sera porque ahora tengo mas stress en el trabajo y quemo mas? voy todo el dia de culo, ni siquiera puedo participar en el foro casi... pero vamos, que sigo estando todo el dia sentada.... no se lo que sera, tengo un hambre que no llego a la comida...
7.30 desayuno: colacao 0%, rebanada molde con tomate rallado y aceite y lomo embuchado mercadona, y otra con margarina light y mermelada sin azucar hacendado, mandarina y kiwi

8.30 cafe con leche en la ofi

10 almuerzo: sandwich de salmon ahumado y tomate rallado. mandarina y cortado

a las 12 ya tenia la barriga con ruidos y me que comido 2 mandarinas mas... pues es la 12.45 y otra vez tengo rugiendo el estomago... y me queda aun 1 hora para comer.....


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Días en que ha sido popular


Re: no se que me pasa que siempre tengo hambre!!

Puede ser estres, aburrimiento, que estás en los días de regla... pueden ser mil cosas, yo tengo días así 3 o 4 veces al mes... Yo me dedico a los yogures y las tortitas de arroz para superarlos, y vasos y vasos de agua, y mucho autocontrol (ese a veces falla...)


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Re: no se que me pasa que siempre tengo hambre!!

agua bebo muchisma, siempre tengo sed, y el caso es que lo que como de mas no lo engordo, tampoco adelgazo, pero no engordo, mi madre dice que deberia hacerme la prueba del azucar porque ella es diabetica y mis abuelos tambien lo fueron... :nodigona: un poco exagerada si es la mujer :nodigona:


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Re: no se que me pasa que siempre tengo hambre!!

Puede que tu madre no esté equivocada, uno de los síntomas de la diabetes, es tener mucha sed, no estaría de más que te hicieses una analítica si hace tiempo que no la haces y sino como dices que tu madre es diabética puedes pedirle que te deje usar el medidor de glucosa que seguro que tiene, te das un pinchazo y en unos segundos ya sabes más o menos el nivel de azúcar en sangre.
Ojalá que el hambre continua sea algo pasajero y que tu estes bien :beso:


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Re: no se que me pasa que siempre tengo hambre!!

yo creo que no es gula, porque realmente siento el estomago vacio. Mi madre no tiene el medidor porque no llega a pincharse insulina, lleva una dieta del medico, se toma una pastilla media hora antes de las principales comidas y se hace la prueba esa del dedo una vez a la semana en el ambulatorio, pero mi abuela si tenia muchisimo azucar, de hecho se quedo ciega de una subida de glucosa...

no estoy perdiendo peso, pero tampoco estoy ganando y deberia porque estoy comiendo mas de lo normal... Mi ultima analitica fue en abril, y no me dijeron nada del azucar... :nodigona:
Esperaré a que me baje la regla a ver si se me pasa esto... y sino me hare el analisis, ya os cuento.

Gracias por contestar :beso:


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Re: no se que me pasa que siempre tengo hambre!!

Si claro, hay gente q tiene mas flujo o un picor, a mi cuñado fijate con 20 tuvo unos hongos y el medico ni se dio cuenta, despues cuando le dio un bajon q casi se queda en coma le hicieron la prueba y le detectaron diabetes, el empezo a tener mas sed y hambre siempre


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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