Hola a todas y todos!

[Poitiers 0]

Hola a todas y todos!

Hace un tiempo ya que os leo y por fin he decidido registrarme, interactuar con vosotr@s y empaparme de los principios de Montignac. Os cuento un poco mi historia. Siempre he sido una nena delgada, pero debido a temas familiares la ansiedad ha hecho verdaderos estragos en mí, por lo que desde los 16 años entré en un conflicto importante de peso. Tuve obesidad desde los 16 hasta los 21 más o menos, en los que decidí tomar el control y ganar la batalla a los dichosos kilos, hice una dieta hipocalórica y mucho ejercicio y conseguí mis objetivos. Logré mantener mi peso durante 10 años y ahora he vuelto a recuperar casi todo lo que conseguí perder en su momento.

Me recomendáis Montignac? La pérdida de peso es muy rápida? Apenas puedo hacer ejercicio por falta de tiempo y tampoco me gustaría que me quedara nada colgando, vuestras experiencias siempre han sido satisfactorias?

Gracias y un abrazo muy fuerte!

[maribelrivera 0]

Re: Hola a todas y todos!

poitiers, con montignac no vas a perder rapido, pero si lo haces bien perderas seguro y para siempre....mira, se puede comer de todo, practicamente, simplemente hay que seguir unas reglas...tienes que tomartelo como un cambio en tu alimentacion, una manera mas sana y mas coherente de comer, no tiene sentido que adelgaces lo que tengas que adelgazar y vuelvas a comer mal para volverlo a ganar otra vez...la idea es que sea algo definitivo, y para eso, hay que mentalizarse de que hay que comer bien...si no te lo tomas con prisas, te relajas, disfrutas de la comida, y piensas mientras lo haces que estas cuidando tu salud y tu cuerpo, este metodo es el mejor...si lo que quieres es una perdida rapida no te lo recomiendo...

ah, por cierto, y bienvenida, que no lo habia dicho...que maleducada

[marsen 0]

Re: Hola a todas y todos!

¡¡¡Hola Poitiers!!!! ¿te animas a intentarlo?.

[Poitiers 0]

Re: Hola a todas y todos!

poitiers, con montignac no vas a perder rapido, pero si lo haces bien perderas seguro y para siempre....mira, se puede comer de todo, practicamente, simplemente hay que seguir unas reglas...tienes que tomartelo como un cambio en tu alimentacion, una manera mas sana y mas coherente de comer, no tiene sentido que adelgaces lo que tengas que adelgazar y vuelvas a comer mal para volverlo a ganar otra vez...la idea es que sea algo definitivo, y para eso, hay que mentalizarse de que hay que comer bien...si no te lo tomas con prisas, te relajas, disfrutas de la comida, y piensas mientras lo haces que estas cuidando tu salud y tu cuerpo, este metodo es el mejor...si lo que quieres es una perdida rapida no te lo recomiendo...

ah, por cierto, y bienvenida, que no lo habia dicho...que maleducada

Hola Maribel!

Muchísimas gracias por tu mensaje y tu bienvenida ^^
No, no me interesa perder peso rápidamente porque no quiero que me queden trozos de carne colgando. A ver si consigo no liarme con los tipos de comida y puedo empezar a hacerlo con calma. Creo que este foro puede motivarme bastante para lograrlo, pero me da mucha verguenza poner cuanto peso ahora y es que tengo que perder casi la mitad de mi peso actual.

[Poitiers 0]

Re: Hola a todas y todos!

¡¡¡Hola Poitiers!!!! ¿te animas a intentarlo?.

Y tanto que sí! ^^

Por eso estamos aquí!

[maribelrivera 0]

Re: Hola a todas y todos!

nena, la verguenza dejala en el armario y cierra con llave....aqui todas estamos,o hemos estado, mas o menos igual, asi que no debes tener verguenza....pero tb te digo que no estas obligada a poner tu peso, ni mucho menos...solo haz lo que te haga sentir comoda y bien...aqui nadie te va a presionar a que hagas nada en ningun sentido, eso si, creo que ayuda y buen rollo vas a encontrar seguro...pero tu relajate y piensa que empiezas de cero, que vas a tomar el control de tu vida no solo en el tema alimentario sino en todos los demas...por que, al fin y al cabo, cuando uno se alimenta bien, se siente bien...cuando uno pierde peso, se siente bien...cuando uno se siente bien, su vida cambia a mejor, no?...pues ese es tu unico objetivo....insisto, bienvenida, pregunta lo que necesites, y cuenta lo que te apetezca...

[Poitiers 0]

Re: Hola a todas y todos!

nena' date=' la verguenza dejala en el armario y cierra con llave....aqui todas estamos,o hemos estado, mas o menos igual, asi que no debes tener verguenza....pero tb te digo que no estas obligada a poner tu peso, ni mucho menos...solo haz lo que te haga sentir comoda y bien...aqui nadie te va a presionar a que hagas nada en ningun sentido, eso si, creo que ayuda y buen rollo vas a encontrar seguro...pero tu relajate y piensa que empiezas de cero, que vas a tomar el control de tu vida no solo en el tema alimentario sino en todos los demas...por que, al fin y al cabo, cuando uno se alimenta bien, se siente bien...cuando uno pierde peso, se siente bien...cuando uno se siente bien, su vida cambia a mejor, no?...pues ese es tu unico objetivo....insisto, bienvenida, pregunta lo que necesites, y cuenta lo que te apetezca... [/quote']

Gracias Maribel..

[kinòm 0]

Re: Hola a todas y todos!

bienvenida poitiers!
estoy con maribel comiendo bien uno se siente bien, y sabes? en éste foro te vas a sentir muy bien, realmente bien!! ánimo

[Inuka 0]

Re: Hola a todas y todos!

Hola Poitiers, bienvenida!!!!

Un beso para la nueva!!!

Yo también llevo poquito tiempo, y aquí me siento muy bien. Siempre responden a todas mis dudas, dan ideas de platos, de hacer pan!!!! jajajja

Y yo me decidí porque en mi familia la hicieron 4 personas y jamás han recuperado el peso perdido.

Así que mucho ánimo!!!!

[marsen 0]

Re: Hola a todas y todos!

Poitiers... que aquí no estamos como en esas reuniones de las películas donde la gentee tiene que contar su vida... si te sientes más cómoda con no poner tu peso, con que lo sepas tu basta, a nosotras con que nos pongas tus menús diarios para poder decirte si los haces bien o te equivocas, ¡¡¡suficiente!!!!, lo importante es sentirse cómoda, en el foro y en todo lo que hagamos.