PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

[michinilla 0]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

A ver si lo he hecho bien. Son unos cereales. Según la flexi serían: 7,5p los 100g y 2,5p los 30g.
Ahora, según los propoints:
397 calorías : 10 = 39,7
64 hidratos : 10 = 6,4
9 grasa : 4 = 2,2
10 fibra : 30 = 0,33

Total de los 100g = 48,7 que se redondea a 49p. La porción de 30g sale a 4,58 que se redondea a 5p.

¿Sería así la fórmula?

[Narico 36]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Jajajaja , nos hemos cruzado!!!, ya decía yo que no se podría ahorrar, intentaré hacer hoy todos los puntos!!!.

[Narico 36]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

A ver si lo he hecho bien. Son unos cereales. Según la flexi serían: 7,5p los 100g y 2,5p los 30g.
Ahora, según los propoints:
397 calorías : 10 = 39,7
64 hidratos : 10 = 6,4
9 grasa : 4 = 2,2
10 fibra : 30 = 0,33

Total de los 100g = 48,7 que se redondea a 49p. La porción de 30g sale a 4,58 que se redondea a 5p.

¿Sería así la fórmula?

No corazón, te sale muy caro de puntos, no has de contar calorías, sino proteínas!!!!

[Net 0]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Total de los 100g = 48,7 que se redondea a 49p. La porción de 30g sale a 4,58 que se redondea a 5p.

¿Sería así la fórmula?

Si la porción es más o menos un tercio de los 100 gr, tiene que ser aproximadamente 16 puntos, o sea, la tercera parte de los 49 puntos... Creo que no cuadra Michinilla

Aparte, que se cuentan las proteínas, no las calorías...

Toda, estás probando solo o estás haciendo la nueva ya?

[Toda 0]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Total de los 100g = 48,7 que se redondea a 49p. La porción de 30g sale a 4,58 que se redondea a 5p.

¿Sería así la fórmula?

Si la porción es más o menos un tercio de los 100 gr, tiene que ser aproximadamente 16 puntos, o sea, la tercera parte de los 49 puntos... Creo que no cuadra Michinilla

Aparte, que se cuentan las proteínas, no las calorías...

Toda, estás probando solo o estás haciendo la nueva ya?

Catim, estoy tanteando a ver cómo me saldría, porque al no tomar proteína animal me da a mi que esta nueva dieta igual no me va ...

[michinilla 0]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Ok chicas
Vaya lío. A ver si me aclaro.

Entonces he dicho: según la flexi serían: 7,5p los 100g y 2,5p los 30g.

Ahora, según los propoints:
10 proteína : 10 = 1
64 hidratos : 10 = 6,4
9 grasa : 4 = 2,2
10 fibra : 30 = 0,33

Total de los 100g = 10p. La porción de 30g sale a 3p
No sé, me sale sólo medio punto más que antes. ¿Seguro que está bien? Pensé que era mucho más caro en puntos.

Si me decís que así está bien, intento seguir con las pruebas.

Otra cosa. ¿En la info nutricional vienen siempre las proteínas? Si no viniera ese dato entonces ¿no cogemos el producto?

[lesantes 0]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Bilb, es que tú no necesitas perder más peso !!!!

Así quién la ha empezado además de Cbclaramunt ??

yo la estoy haciendo también desde el viernes pasado, y de momento muy bien!!!!

[xiroi 1]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Ok chicas :lol: :lol:
Vaya lío. A ver si me aclaro.

Entonces he dicho: según la flexi serían: 7,5p los 100g y 2,5p los 30g.

Ahora, según los propoints:
10 proteína : 10 = 1
64 hidratos : 10 = 6,4
9 grasa : 4 = 2,2
10 fibra : 30 = 0,33

Total de los 100g = 10p. La porción de 30g sale a 3p
No sé, me sale sólo medio punto más que antes. ¿Seguro que está bien? Pensé que era mucho más caro en puntos.

Si me decís que así está bien, intento seguir con las pruebas.

Otra cosa. ¿En la info nutricional vienen siempre las proteínas? Si no viniera ese dato entonces ¿no cogemos el producto?

michinilla ... está bien

si el producto trae los valores nutricionales es raro que no vengan las proteínas, lo normal es que vengan

también puedes usar la calculadora que puso Bilb:
http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/ProPoints-Rekenmachine.html

y la puntuación, depende de lo que sea no hay mucha diferencia en puntos

lo que más ha subido es la saciedad, que ha pasado de 3 a 5 para las proteínas y de 4 a 7 para los hidratos

Bilb, es que tú no necesitas perder más peso !!!!

Así quién la ha empezado además de Cbclaramunt ??

yo la estoy haciendo también desde el viernes pasado, y de momento muy bien!!!!

es verdad lesantes, ya no me acordaba

[Narico 36]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

Chicas, las que lo estais haciendo como yo, haber si nos animamos a poner los menús, para ir corrigiéndonos entre todas e ir viendo diferentes puntuaciones.... Michinilla, la verdad es que no hay tanta diferencia de puntos, por ejemplo el aceite ahora es:
1 cd. = 3pp
1 ct. = 1pp

Y con los huevos igual:
1 huevo mediano = 2pp
1 huevo grande = 3pp

Con lo que veo más diferencia es con las guarrerías, por ejemplo mis magdalenas integrales antes me salían a 2'5p (con +18) y ahora me salen a 4pp, casi el doble!!!!, pero vale la pena el sacrificio... !!!!

[Pravias 0]

Re: PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW

en el foro oficial de ww, una chica q va a las reuniones su monitora le ha dicho q hasta por lo menos marzo no sabran nada