CLASIFICACIÓN --- Wachi Carrera de la semana. 7 al 13 / DICI

[Toda 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

yo no se que hacer...como no paso a puntos...igual pongo solamente calorias... las uqe dicen las maquinas que consumo ¿sirve? haré mi ranking individual

Mi objetivo es de 800 calorías diarias. Al final de esta semana tendrán que ser 5000.

miercoles - 2 horas en el gimnasio - 800 calorías quemadas

yo cada 100 cal. me pongo un punto.
puedes hacer igual.

[guanxe 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Como calculo una clase de batuka los bp que tiene?? yo le he ido poniendo segun la flexipoint 3 por la descripcion que hace del ejercicio ¿esta bien?

Tanto los puntos que ahorramos como los bp, sirven para cuando cometes excesos usarlos ¿no?

Saludos :wink:

[mivv 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

lunes 5 bonopoints de una clase de spignin, martes 6 bonopoints de una clase de spignin, miercoles 8 bonopoints de una clase de body combat y otra de fitball,jueves8 bonopoints de una clase de afg y otra de spignin

[Bilb 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

jueves 900 calorias - 9 bp

[milaartesana 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

miércoles: 0 bp
jueves: 4 bp

[Bilb 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

viernes 700 calorías - 7 bp

[mivv 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

viernes 9 bonopoints de una clase de afg y otra de spignjn

[PumpkinQueen 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

domingo spining 9bp.

[Bilb 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

sabado, no se como contar lo del spinning...pero a ojo eso más el resto del tiempo que estuve en el gym 800 cal, 8 bp

[Toda 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Sabado: carrera 40 min + video pilates: 5,5p