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El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Buenos días¡¡¡¡¡ menudo fin de semana¡¡¡¡ así no hay quien haga dieta¡¡¡¡¡....bueno en realidad no ha sido tan grave la destroza.....porque no comí mucha cantidad, ni ayer, ni el sábado por la noche, pero como fuí a cenar a casa mi cuñado y hizo pizzas sin contar puntos pues no sé cuánto exactamente me pasé, ayer fuí a comer a casa de mi madre y hicimos arroz a banda y tampoco comí mucho, eso sí luego no cené porque estaba ya llena....hoy no me he pesado, me pesaré mañana porque sino me voy a asustar, y encima no he ido al wc....cuando llegue a casa voy a descongelar una botella de caldo de verduras que tengo y a lo largo del día me la bebo para desintoxicar el cuerpo......

estavezsi....menudo subidón el tuyo, joder que guay :plas::plas::plas::plas: haber si cogo yo también el cambio de chip y me concentro más que me voy a dar :bate::bate::bate::bate::bate::bate:

Pump, ya verás como pronto sacas las regletas a pasear......


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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Bueno chicas, pues al final me he pesado cuando he llegado a casa, y me he sorprendido que he bajado, no mucho pero con el fin de semana que he tenido no está mal, la verdad no me lo esperaba, estoy en 91.2kg. 600gr. menos que el jueves, haber en ésta semana que tal van las cosas y si por lo menos bajo un kilo que la que viene ya es terreno peligroso...


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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Buenas noches a todas!!!

yo hoy tambien lo he hecho bien :wink:

a ver qué me dice el peso mañana,no? :duda:

mañana tengo cena de empresa.... a ver qué tal... intentaré llevarme muchas mandarinas para la media mañana y para el desayuno, y tengo pipos para comer, que comeré a saciedad por 3p y a ver si llego a la noche con 4 o 5 puntos gastados solamente :duda:


¿Qué son los pipos? :nodigona:
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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

:lol::lol::lol::lol::lol:

que no me lees!!!!!


PUes nada chicas, yo ayer lo hice muy bien, no me pasé y fui a mi clase de spining..... pero vamos, que con el destrozo del fin de semana, hoy estaba igual a 100gr menos que el sábado, lo que es 100gr menos que cuando empezó esto.... ahora actualizo la firma, pero en total solo he dejado atras 100gr, cosa que esta muy bien, despues de lo que os digo....

Hoy como fuera, no se ni donde, porque he quedado con antiguos compis de curro... a ver que hay porque no se yo.... :nodigona:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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