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El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Pues yo anoche me pasé un pelín de la raya... no demasiado, pero sí algún punto de más.

Pero... esta mañana he visto: 90.0... y al cabo de un rato (ya sé, ya sé....) 90.3

Total, que estoy ya rozando el 90 :D:D

Hoy tenido invitados, y he comido arroz como todos... pero poquita cantidad, así que voy bien también. A ver mañana qué dice oficialmente la báscula.


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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

:plas::plas::plas::plas::plas: muy bien estavezsi' date=' me alegro que después de las celebraciones hayas perdido...yo no pesé ni ayer ni hoy, cuando llegue a casa ya veremos si me peso, me voy de comida con mi marido y los compañeros y respectiv@s, así que espero no pasarme mucho, aunque a ésta gente le gusta rtes. pijos y ahí bueno ya lo sabes, y ésta noche también tengo cena en casa, tenemos que acabarnos un jamón que tengo ahí, y quitarlo de enmedio, que hay dos pendientes de colgar....una paletilla que tenía yo en mi caja y mis suegros nos han regalado un jamón.....me huele la despensa dónde está colgado....ummmmmm¡¡¡¡ lo malo ees lo que puntúa el jodio :( .....en fin se hará lo que se pueda.... :herida:

Pump, ya verás como lo consigues yo también voy yo-yo, algúnos días baja la báscula y otros sube....por eso no me quiero pesar todos los días por lo menos ahora que sino me deprimo.... :cry::cry::cry::cry: ...bueno lo vamos a conseguir y punto pelota.... :D:D:D


Y mi jamonero con una paleta del Mercadona dando las últimas lonchitas :cry::cry:
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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Bueno, chicas.... anoche hice pizzas, y un bizcocho para merendar... y cedí a las dos tentaciones, así que esta mañana he visto el 90.9

Pero yo calculo que estaré realmente por 90.5 ya que me siento hinchada de haber cenado "de más".

En cualquier caso, yo estoy contenta, porque la mayoría de los días he hecho bien la dieta, y he conseguido controlar en muchas ocasiones, mientras que hace apenas dos semanas los atracones eran diarios y contínuos a lo largo del día.

:beso:

Hoy voy a empezar a calcular los propoints de lo que tomo, aunque me seguiré guiando por la flexi. Es decir, haré la flexi, pero para ir acostumbrándome, calcularé los propoints y así ya tengo también los de los alimentos que más uso.

:beso:


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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Chicas, yo dudo que lo consiga. Todavia estoy a 2 kilos y esta semana me tiene que venir la regla, como siempre en nochebuena.... y tengo todavia comidas y cenas y poco tiempo para ir al gym....

Pero no me voy a quitar del reto ni a darme por vencida, por lo menos hasta el día 30


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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

¡Claro que sí, Klara!

Esa es la actitud. Yo hoy estoy en 91... un kg más que el lunes... pero voy a ser buena hasta el día de nochebuena, y ese día intentar controlar al máximo.

Y lo conseguiremos. O al menos habremos conseguido no engordar, que no es poco tal y como íbamos las dos de mal encaminadas.


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Re: El trio del 9(0): dragona, pumpkinqueen y estavezsi

Si, la verdad es que yo me conformaria con no pesar más de 91 cuando empiece el año, para asi retomarlo todo bien y ver en seguida el 8 y motivarme.... además ya he decidido empezar con los propointes en cuanto pase reyes


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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