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DEBERES DEL 25 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE OCTUBRE

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Bueno, os voy a poner una receta muuy fácil y que copié de una web para adelgazar, pero que sale muy buena y barata de puntos.

CHAMPIÑONES CON JAMÓN

INGREDIENTES:

400 grs. de champiñones crudos.
80 grs. de jamón serrano.
Medio limón.
Una cucharada de aceite de oliva.

Los ingredientes son para dos personas, y el plato nos sale a 3,5 por persona.

Se limpian los champiñones y se cortan en láminas (se pueden comprar ya laminados, que es lo que hago yo), se mezclan con el zumo del medio limón.

Se corta el jamón en tiras de un par de centímetros y se rehoga dos o tres minutos en una sartén con el aceite.

Después se cuece todo a fuego lento hasta que se haya consumido el líquido que van soltando los champiñones y se sirve.

Mañana os pongo la foto, que no tengo ni champiñones ni jamón en casa :lol::lol::lol:

Ya está la foto por fin!

deberes5bx6.jpg

Para el segundo ejercicio:

- Queso
- Espárragos (de cualquiera de los dos tipos)
- Cebolla.


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Qué rápida Noys!!!! Pero no te perdonamos la foto, eh???

Jajajaja!!! Bueno, yo te avanzo que no haré el primer ejercicio (es que de todo lo comestible que hay en el planeta solo no puedo ni ver las setas ---de cualquier clase---) Una vez me sentaron mal (vomitona y diarrea) y desde entonces...

Pero no te preocupes, competiré con el segundo ejercicio y lo daré todo!!!

jajajaja!


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Perdonad mi ignorancia pero es lo que tiene ser nueva, Como va esto de los ejercicios?, pones una receta y hay que hacerla? los ingredientes como cebolla, espárragos y queso, que hay que hacer con ellos? ....
Que horror estoy perdida.
Besos


En resumen, la ídea es que la ganadora de los deberes cada semana, pondrá un plato que intentaremos hacer lo más fiel posible, y 3 ingredientes para que improvisemos y hagamos una receta.

De todas formas te pongo el enlace para que veas las bases y las semanas anteriores.
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt245426.html
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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