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ULTIMA SEMANA CERRADA

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PumpkinQueen

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Re: ULTIMA SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

¡Hola guapa!
Despues de mis idas y venidas con la dieta esta semana por fin la he hecho bien y claro esta he bajado pero por lo menos no me he quedado con mas peso de cuando empece vamos como si hubiera estado en mantenimiento. Apuntame 86,2 kilazos a ver si me mantengo y en el proximo reto lo hago al bien. Gracias por todo.
Felicidades a las que lo han conseguido. :beso::beso::beso::beso:


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Re: ULTIMA SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

se me ha olvidado pesarme y mañana ya no opdre hacerlo asi que cierro con mi peso de ayer 69'4

:o:o:o:o:o
Tú!, la reina de la báscula. SE TE OLVIDÓ PESARTE, veeeeengaaaaaaaaaa, no me lo puedo creer.

Enhorabuena, por ser un gran ejemplo a seguir, aunque sabías que no conseguirías el reto hace ya tiempo, has estado hasta el final, apechugando con lo que venga y no tirando la toalla. Una pena que no todas lo sigan, lo retos son eso, retos. Para que apuntarse si a la mitad ya no lo siges?. Que pase una vez, vale, pero hay muchas que es que lo hacen siempre, se apuntan, y a la mitad desaparecen sin dar explicaciones. En fin, se engañan a ellas mismas.

Mi enhorabuena, por eso tú, eres mi ídolo en esta dieta, al igual que Mar, sois un gran ejemplo de constancia para mi.


joer blackie, vas a hacer llorar a bilb :duda:Otra cachonda, llorar, Bilb, pues mira que no me la imagino, siempre repartiendo leña, jajaja
Pues claro, en el fondo es una sensiblera.

:lol::lol::lol::lol::lol:

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Re: ULTIMA SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

Yo me quedo como estaba, es decir sin conseguir mi objetivo. Ahora a no engordar mucho estas fiestas y luego a la vuelta de las vacaciones a empezar más en serio porque lo he hecho bastante mal.

Gracias por hacer todas las tablas.


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Re: ULTIMA SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

Hola!! He apurado hasta el último día, por si acaso bajaba algo más, pero parece ser que mi báscula tiene preferencia por los 65.500 Kg. y no se mueve de ahi.
Reto no superado, pero me ha servido para adelgazar unos kilitos.
Muchas gracias a todas por el apoyo y a Klara por su trabajo.
Saludos y felices fiestas a tod@s!!! :beso:


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Re: ULTIMA SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

Hola yo tb he esperado al último día por si me podía acercar un poquito más al reto pero mi báscula esta semana se niega a moverse y eso que estoy siendo buena.....me quedo en 113.5 kg y mi reto está muuuuy lejos, concretamente a 3.6 kg de distancia :cry::cry: otra vez será.

Pumpink muchas gracias por todo tu trabajo, ojalá te queden ganas para organizar sucesivos retos a pesar de los abandonos. :beso::beso:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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