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Espárragos trigueros al roquefor, FC.

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bruja_69

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Ingredientes:
-Un manojo de espárragos trigueros cortados al gusto
-dos dientes de ajo en daditos
-un chorro de aceite de oliva(hasta cubrir apenas la cubeta)
-una cuña de queso roquefor

Modo de hacer:
se programa la olla en menú manual 5 minutos, se pone el aceite a calentar, se agregan los ajos y los espárragos, se rehogan un poco, se cierra la olla con la válvula cerrada, al acabar el programa, se despresuriza y se abre, se agrega el queso y se remueve hasta diluirlo, y listo.

Nota: Si queda algún trozo de queso sin diluir no importa, yo lo serví sobre unas tostadas de pan y estaba riquísimo, pero vaya que te tiene que gustar el roquefor, jejeje. :)


Este es el resultado.


15647kp.jpgazaxit.jpg


Espero que os guste, es muy fácil y está muy rico. "OJO" con la salsa, pide mojeteo, jajajaja. :D:beso::beso::beso:


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Re: Espárragos trigueros al roquefor, FC.

Ay omá BIG_EYE2183.gif aiiireee' date= necesito aiiireee... BIG_EYE2183.gif... yo me apunto a tu régimen pero ya... :meapunto::lol::lol::lol:

Otra recetita de las que a mí me gustan... (yo cambiaría el roquefor por cabrales, que es que me pirra el cabrales a mí que no veas smiles_2029.gif )

:beso:


Gracias rey, a nosotros nos gustan todos los quesos, pero no veas como engordan los puñeteros con lo ricos que están, jejejeje. :nodigona: Con cabrales tiene que estar de vicio. :D:beso::beso::beso:
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Re: Espárragos trigueros al roquefor, FC.

Pues a mí lo que me encanta es el roque, los espárragos menos :nodigona::nodigona: se podrá hacer tb con otra verdura verdad? aunque tu plato tiene una pinta de miedo :):beso::beso::beso:


Lo puedes hacer con cualquier verdura guapa, sólo tendrás que calcular más o menos tiempo según la dureza de la verdura que pongas y listo, :nodigona: el roquefor está bueno lo pongas donde lo pongas. :D:beso::beso::beso:
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Re: Espárragos trigueros al roquefor, FC.

Tanto el roquefor como el cabrales les va de miedo a las patatas y a las setas...
¿te gustan las patatas?, ¿te gustan las setas?...

(si en alguna respondes que "si", entonces ya sabes) 8)


Jajajaja, me encantan las dos cosas :nodigona: mi gran problema es que me gusta todo jomío, no le hago ascos a nada, :frito::frito: de ahí mi gran sacrificio cuando me pongo a dieta, :evil::evil: yo con mi triste ensalada y el resto de la casa comiendo de todo y encima se lo tengo que hacer YO, :( pero bueno no queda otra. :D:beso::beso::beso:
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Re: Espárragos trigueros al roquefor, FC.

Son dos ingredientes que me encantan :D Y además me parece una combinación estupenda :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: Si lo que no bordes tú en la cocina, jamía.....

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Gracias Nana, pero ésta la verdad es que no tiene nada que hacer, aunque está de muerte súbita como tú dices jajajaja, besos reina. :D:beso::beso::beso:
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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