Hambruna feroz

[maruja en apuros 0]

hola chicas

Estoy desmotivada al 100%, no paro de pensar en comida, no se que me pasa, estoy super ansiosa, me estoy dando unos atracones...., y lo q es peor por las noches.

Y los atracones nocturnos es lo que tienen, que nunca te piden fruta o un yogur, lo que te piden son frutos secos, dulces, y guarrerias diversas.

Para entretenerme y no pensar en ello, me meto en el foro y eso q bien podia entretenerme con la mopa y la fregona y veo las listas de las gangas, las recetas, y no puedo concentrarme en otra cosa que no sea la comida.

He tenido epocas de tener una fuerza de voluntad ferrea, pero ahora es horrible, tengo un hambre permanente como si volviera de la guerra.

Siento este post tan tonto, pero es q estaba de bajon por mi falta de voluntad.

Besos y felices fiestas para todas

[Anthyz 0]

Re: Hambruna feroz

No sé como repartes los puntos pero quizás deberías plantearte comer más puntos por la noche.

Un par de Cd de copos de avena con leche antes de acostarte te pueden ayudar a sentirte saciada, y son 2,5p.

Una cosa que puede ayudar es tomar fruta de sabor dulzón, cómo es la mandarina.

Muchas veces esa necesidad la podemos ahuyentar con un par de vasos de agua.

Si lo que te apetece es algo más saladito puedes intentar dejarte un par de puntos "por si acaso" y picar controlando esos puntos.

- Medio paquete de maíz frito Mistercorn (20gr, 40gr entero) son 2 puntos
- Dos rebanadas de pan integral Eroski o Senzial con 1 ct de mantequilla ligera (5gr) y 1 loncha de jamón cocido (20gr) son 2'5p

Sabes que si no los gastas los ahorras para el día siguiente.

[lacseg 0]

Re: Hambruna feroz

Re ordena los puntos, que te queden mas de noche que es cuando tienes mas hambre...y mucha fuerza¡¡¡

[Marexia 0]

Re: Hambruna feroz

Yo intento dejarme un puntito para un cuadrito de chocolate antes de dormir, lo mastico despacito y a la cama. A mi me da el hambre loca cuando ovulo o antes de la regla, intento pasar el mayor tiempo posible fuera de casa para evitar el frigorifico.
Animo

[maruja en apuros 0]

Re: Hambruna feroz

Gracias chicas por los animos, hoy parece que me estoy controlando un poco más, que con la navidad encima y la cesta en casa, hace falta un poco de moral.


Me pasa esto sobretodo antes de la regla, que tengo muchas ansias de dulce, pero claro yo como por desgracia la tengo 2 veces al mes, me paso la vida ovulando, jajajaja, le ecahre la culpa a eso de mi enorme gula

besos