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Re: RETO SEMANA SANTA

Saludos,
yo también me apunto. :meapunto: Soy novata en el foro como usuaria registrada, aunque ya hace mucho que os leo, y tampoco soy novata con WW, llevo ya perdidos unos kilitos, pero con este reto quiero llegar a los 69 K.

Gracias PumpkinQueen por organizarlo. Yo me peso los Jueves, y prefiero coger el resultado de la semana que viene, jueves 14 de enero, pero me da que rondando los 10 kilos va estar el reto.


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Re: RETO SEMANA SANTA

Aunque no he conseguido los anteriores, me han servido para no poner peso y mantenerme en estos dos meses que he estado fuera de combate , cosa que ya considero un reto conseguido, pues 2 meses sin moverme y no poner peso ....

Bueno, esta vez espero hacerlo mejor. El miércoles 13 te doy el peso que retomo mis citas con la dietista (en mi pueblo o hay reuniones WW) que me sirve para mantener un control.
:beso::beso: gracias PumpkinQueen por tu trabajo.


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Re: RETO SEMANA SANTA

:meapunto: Otra que se apunta, espero conseguir este reto tambien
pues d emomento los dos que me he propuesto los he conseguido (es
que las canarionas, cuando nos proponemos algo) :lol::lol::lol::lol:

Ahora en serio, que si me apunto a ver si llego a buen puerto este reto
asi que el dia 18 me paso a dar el peso y hasta donde me gustaria llegar.

GRACIAS PumpkinQueen por implicarte en este fregao, y si te puedo echar una
mano... cuenta con ella :up::up::up::beso:


Guanxe, El peso inicial y el objetivo lo tienes que dar antes del 18, el 18 ya es el 1er día del reto.
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Re: RETO SEMANA SANTA

Yo también me apunto :meapunto: , y espero conseguir mi reto esta vez. Aún he de pensar en ello, pero no me voy a complicar mucho, con medio kilo a la semana ya me doy por satisfecha.... :)


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Re: RETO SEMANA SANTA

hola a todas, soy novata pero ya llevo tiempo entrando en el foro y empezando la dieta un par de veces aunque no soy muy constante así que, por fin me he decidido a darme de alta y apuntarme al reto de semana santa, espero sentirme así mas obligada y junto con vosottras conseguir los objetivos. La semana que viene intentaré subir lo de la regleta.


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Re: RETO SEMANA SANTA

Guanxe' date=' El peso inicial y el objetivo lo tienes que dar antes del 18, el 18 ya es el 1er día del reto.[/quote']
OK!!! Menos mal que me lo has dicho, porque pensaba dejar mi peso el dia 18 :o
pues nada el 17 lo dejo y segun lo que pese me pondre de reto :lol::lol:GRACIAS Angela :wink:

:beso:

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Re: RETO SEMANA SANTA

Hola chicas!
Me gustaría mucho apuntarme al reto!
Hace mucho tiempo que os leo sin escribir y, al inicio de cada reto, siempre pensaba: "tendría que apuntarme..." pero me daba corte! Hasta que hoy me he atrevido! :D
Daré mi peso inicial el próximo miércoles y creo que me marcaré unos 5 kilos como mucho!
De momento ya estoy trasteando con las regletas jejeje

:beso:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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