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Re: RETO SEMANA SANTA

Anaisabel, yo creo personalmente que cuando una se apunta al reto no puedes compararte con nadie, cada una tiene su propio reto y eso es lo que cuenta, por eso hay que hacer retos objetivos y sabiendo que puedes llegar a ellos fácilmente, si fuera un reto en conjunto todas tendríamos que perder lo mismo, y eso no sería justo. No te desanimes corazón, el reto es contigo misma, no con las demás, pero si ves que te va a crear alguna ansiedad o algún problema pues entonces no lo hagas... :):beso::beso:


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Re: RETO SEMANA SANTA

Pues chicas, yo había dicho que sí, pero me lo estoy pensando....luego me pasa como a Mar, me agobio un montón porque hay gente que pierde mucho peso en poco tiempo y como yo voy tan leeeeeeeeeeeeeeeenta......... :(:(

No sé, a lo mejor no me apunto..... :duda::duda:


Ana como te han dicho cada cuerpo es un mundo, y despues de perder todo lo que has perdido es normal que lo hagas mas lentamente, soy de pensar que el peso que mas lento se pierde mas cuesta de recuperar,(yo adelgazo rápido y engordo igual de rápido :anda-ya: ) aunque está claro que el metabolismo de cada persona trabaja de forma diferente, pero no te debes comparar con nadie, proponte poquito peso y seguro que lo consigues :beso:
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Re: RETO SEMANA SANTA

Yo también me apunto a este reto, y por mis c....que lo consigo, aunque me cueste sangre, sudor y lágrimas!!!!
Estas fiestas he subido todo lo que había perdido hasta ahora, así que he actualizado la regleta y mañana vuelta a la normalidad.


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Re: RETO SEMANA SANTA

Gracias chicas por los ánimos.....reconozco que el 0,0 de las Navidades para mí era casi imposible conseguirlo....un montón de cumpleaños familiares y encima todas las fiestas.....además, me he tomado estas fiestas como una forma de relajarme después de tanto tiempo......y aún así, me pesé ayer y solo había cogido 1,5 kilos...ahora, no me me cortado de nada, nada, nada...... :up::up: como os he dicho, ya me lo había planteado así porque cuando llegue a mi peso (si algún día llego... :nodigona: ) va a ser lo que toca, que cuando lleguen las Navidades comeremos de más y engodaremos es kilo y medio o dos kilos....vamos, que es una especie de práctica.... :D

Lo que pasa es que el resto de los retos no los he conseguido y no es que me ponga metas irreales, suelo ponerme 1 kilo por mes, pero no lo consigo....por poco, pero no lo consigo....el último, si que estaba un poco agobiada, por eso me lo estoy pensando... :duda::duda: a ver esta semana como se da y el domingo que viene tomo la decisión final.... :duda:


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Re: RETO SEMANA SANTA

Mi objetivo lo tengo claro, 1 kilo al mes. No es mucho, pero puedo tener un estancamiento en cualquier momento y por lo tanto, prefiero ser precavida.

Por lo tanto, sería bajar 2 kilos y medio.

El domingo que viene te digo de donde parto, para ser lo más justa posible.


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Re: RETO SEMANA SANTA

:meapunto::meapunto::meapunto: yo tambien me quiero apuntar a este reto el lunes te paso el peso pero como soy novata en este foro no se como hacer la regleta de los pesos ,creo que este sera mi primer reto hasta semana santa y con tanta ayuda sera mucho mas facil :D:D gracias :up:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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