¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

[Lo_Madhouse 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Y más..

http://www.med.umich.edu/1libr/pa/pa_sleeppr1_spg.htm

[Rosa81 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Si la cosa va de lectura.........

¿Por qué los niños se despiertan por la noche?
Carlos González

La mayoría de los insectos, reptiles y peces tienen cientos de hijos, con la esperanza de que alguno sobreviva. Las aves y mamíferos, en cambio, suelen tener pocos hijos, pero los cuidan para que sobrevivan la mayoría. Los mamíferos, por definición, necesitan mamar, y por lo tanto ningún recién nacido puede sobrevivir sin su madre. Pero, según la especie, también necesitan a su madre para muchas otras cosas.
En algunas especies, el recién nacido es capaz de caminar en pocos minutos y seguir a su madre (¿quien no recuerda aquella escena encantadora en Bambi?). Eso ocurre sobre todo en los grandes herbívoros, como ovejas, vacas o ciervos. Estos animales viven en grupos que devoran rápidamente la hierba de una zona, y tienen que desplazarse cada día a un nuevo prado. Es necesario que la cría pueda seguir a su madre en estos desplazamientos.
Los pequeños herbívoros, como los conejos, pueden esconder a sus crías en una madriguera, salir a comer y volver varias veces al día para darles el pecho. Sus crías no caminan nada más nacer, sino que son indefensas durante los primeros días.
Lo mismo ocurre con la mayoría de los carnívoros, como los gatos, perros o leones. La madre sale a cazar dejando a sus indefensas crías escondidas. Las crías no nacen sabiendo, sino que aprenden, y esto es importante, porque les permite una mayor flexibilidad. Una conducta innata es siempre igual, una conducta aprendida puede adaptarse mejor a las condiciones del entorno, y perfeccionarse con la práctica. La primera vez que un ciervo ve a un lobo, debe salir corriendo. Si no lo hace bien, morirá, y por lo tanto no podrá aprender a hacerlo mejor. Por eso es lógico que los ciervos sepan correr en cuanto nacen. Los lobos sí que pueden aprender: la primera vez el ciervo se les escapa, pero con la práctica consiguen atraparlo. Los juegos de su infancia constituyen un aprendizaje para su vida adulta.
Los primates (los monos) parece ser que descendemos de animales que caminaban nada más nacer. Pero, al vivir en los árboles, tuvimos que hacer cambios. Bambi resbala varias veces antes de ponerse en pie; y eso no tiene importancia en el suelo. Pero, subido en una rama, un resbalón puede ser fatal. De modo que los monitos van todo el día colgados de su madre, hasta que son capaces de ir solos perfectamente, sin el menor error.
Pero es el monito el que se cuelga, activamente, de su madre, agarrándose con fuerza a su pelo con manos y pies, y al pezón con su boca (cinco puntos de anclaje). La madre puede correr de rama en rama, sin preocuparse de sujetar al niño.
¿Se atrevería usted a ir de rama en rama, o simplemente caminando por la calle, con su bebé a cuestas pero sin sujetarlo, ni con los brazos ni con ningún paño o correa? Claro que no. Para que un niño sea capaz de colgarse de su madre y sujetarse solo durante largo rato, probablemente debería tener al menos dos años. Ya nuestros primos más cercanos, los chimpancés, son incapaces de sujetarse solos al principio, y su madre tiene que abrazarlos, pero sólo durante las dos primeras semanas. La diferencia con nuestros hijos es abismal. Y para caminar (no para dar cuatro pasos a nuestro alrededor, como hacen al año, sino caminar de verdad, para seguirnos cuando vamos de compras, sin llorar y sin que tengamos que girar la cabeza cada segundo a ver si vienen o no), nuestros hijos tardan al menos tres o cuatro años.
Hasta los 12 o 14 años, es prácticamente imposible que los niños sobrevivan solos; y en la práctica, procuramos no dejarles solos hasta los 18 o 28 años. Los seres humanos son los mamíferos que durante más tiempo necesitan a sus padres, y dejan muy atrás al segundo clasificado.
Probablemente, esto se debe en parte a nuestra gran inteligencia. Como decíamos de los lobos, la conducta debe ser aprendida para ser inteligente, pues la conducta innata es puramente automática. Nuestros hijos tienen que aprender más que ningún otro mamífero, y por lo tanto tienen que nacer sabiendo menos.
¿Y qué tiene todo esto que ver con que los niños se despierten? Ya llega, ya llega. Ahora mismo veremos que tiene que ver todo lo anterior con la conducta de su propio hijo.
Empezábamos diciendo que hay crías que necesitan estar todo el rato con su madre, encima de ella o siguiéndola a poca distancia, y otras que se quedan escondidas, en un nido o madriguera, esperando a que su madre vuelva. Para saber a qué tipo pertenece un animal, basta con observar cómo se comporta una cría cuando su madre se va. Los que tienen que estar siempre juntos se ponen inmediatamente a llorar, y lloran y lloran (o hacen el ruido equivalente en su especie) hasta que su madre vuelve. Una cría de ganso, por ejemplo, aunque tenga agua y comida cerca, no come ni bebe, sino que sólo llora hasta que sus padres vuelven, o hasta la muerte. Sin sus padres, de todos modos no tardaría en morir, por lo que debe agotar toda su energía en llorar para que vuelvan. Y debe empezar a llorar inmediatamente, en cuanto se separa, porque cuanto más tarde en hacerlo más lejos estará, y por tanto más difícil será que le oiga. En cambio, un conejito o un gatito, cuando su madre se va, permanecen muy quietos y callados. Esa separación es normal en su especie, y si se pusieran a llorar podrían atraer a otros animales, lo que siempre es peligroso.
¿Cómo reacciona su hijo cuando usted le deja en la cuna y se aleja? Si, como hacían los míos, "se pone a llorar como si le matasen", quiere decir que, en nuestra especie, lo normal es que los niños estén continuamente, las 24 horas, en contacto con su madre.
Y no es difícil imaginar que hace 50.000 años, cuando no teníamos casas, ni ropa, ni muebles, separarse de su madre significaba la muerte. ¿Se imagina a un bebé desnudo en el campo, al aire libre, expuesto al sol, a la lluvia, al viento y a las alimañas, sólo durante ocho horas, mientras su madre "trabaja" recogiendo frutas y raíces? Ni siquiera una hora podría sobrevivir en esas circunstancias. En tiempos de nuestros antepasados, los bebés estaban las 24 horas en brazos, y sólo se separaban de su madre para estar unos momentos en brazos de su padre, su abuela o sus hermanos. Y cuando empezaban a caminar lo hacían alrededor de su madre, y tanto la madre como el niño se miraban continuamente, y se avisaban mutuamente cuando veían que el otro se despistaba.
Hoy en día, cuando usted deja a su hijo en la cuna, sabe que no corre ningún peligro. no pasará frío, ni calor, ni se mojará, ni se lo comerá un lobo. Sabe que usted está a pocos metros, y le oirá si pasa algo y vendrá en seguida (o, si usted ha salido de casa, sabe que otra persona ha quedado de guardia, escuchando a pocos metros). Pero su hijo no sabe todo eso. Nuestros niños, cuando nacen, son exactamente iguales a los que nacían hace 50.000 años. Por si acaso, a la más mínima separación, lloran como si usted se hubiera ido para siempre. Más adelante, cuando empiece a comprender dónde está usted, cuándo volverá y quién le cuida mientras tanto, empezará a tolerar las separaciones con más tranquilidad. Pero aún faltan unos años.
Casi toda la conducta del bebé, que aún no ha aprendido nada, es instintiva, idéntica a la de nuestros remotos antepasados. Y la conducta instintiva de la madre también tiende a aparecer, aquí y allá, despuntando entre nuestras gruesas capas de cultura y educación.
Por eso, cuando vaya al parque con su hijo de tres años, ambos se comportarán de forma muy similar a sus antepasados. Usted mirará casi todo el rato a su hijo, y le avisará cuando se despiste ("ven aquí" "no vayas tan lejos"). Su hijo también le mirará con frecuencia, y si la ve despistada o hablando con otras personas se pondrá nervioso, incluso se enfadará, e intentará llamar su atención ("mira, Mamá, mira" "mira qué hago" "mira qué he encontrado"...)
Llegamos a la noche. Es un periodo particularmente delicado, porque si el niño duerme ocho horas, y la madre se ha ido durante este tiempo, cuando despierte puede estar a siete horas de marcha, y por más que llore no la oirá. Hay que montar la guardia. Durante las primeras semanas, nuestros hijos están tan completamente indefensos que es su madre la que debe encargarse de mantener el contacto. En aquellas raras culturas (como la nuestra) en que madre e hijo no duermen juntos, la separación hace que la madre esté muy intranquila, y sienta la necesidad imperiosa de ir a ver a su hijo cada cierto tiempo. ¿Qué madre no se ha acercado a la cuna "para ver si respira"? Claro que sabe que está respirando, claro que sabe que no le pasa nada, claro que sabe que su marido se reirá de ella por haber ido... pero no puede evitarlo, tiene que ir.
A medida que el niño crece, se va haciendo más independiente. Eso no significa que pase más tiempo solo, o que haga las cosas sin ayuda, porque el ser humano es un animal social, y no es normal que esté solo. Para un ser humano, la soledad no es independencia, sino abandono. La independencia consiste en ser capaces de vivir en comunidad, expresando nuestras necesidades para conseguir la ayuda de otros, y ofreciendo nuestra ayuda para satisfacer las necesidades de los demás. Ahora ya no hace falta que usted vaya a comprobar si su hijo respira o no; ¡él se lo dirá! Como se está haciendo independiente, será él quien monte guardia. Se despertará más o menos cada hora y media o dos horas, y buscará a su madre. Si su madre está al lado, la olerá, la tocará, sentirá su calor, tal vez mame un poco, y se volverá a dormir en seguida. Si su madre no está, se pondrá a llorar hasta que venga. Si Mamá viene en seguida, se calmará rápidamente. Si tarda en venir, costará mucho tranquilizarle; intentará mantenerse despierto, como medida de seguridad, no sea que Mamá se vuelva a perder.
Es aquí donde la vida real no coincide con los libros, porque a las madres les han dicho que, a medida que su hijo crezca, cada vez dormirá más horas seguidas. Y muchas se encuentran con la sorpresa de que es todo lo contrario. No es "insomnio infantil", no son "malos hábitos", simplemente es una conducta normal de los niños durante los primeros años. Una conducta que desaparecerá por sí sola, no con "educación" ni "entrenamiento", sino porque el niño se hará mayor y dejará de necesitar la presencia continua de su madre.
Si cada vez que su hijo llora usted acude, le está alentando a ser independiente, es decir, a expresar sus necesidades a otras personas y a considerar que "lo normal" es que le atiendan. Eso le ayudará a ser un adulto seguro de sí mismo e integrado en la sociedad.
Si cuando su hijo llora usted le deja llorar, le está enseñando que sus necesidades no son realmente importantes, y que otras personas "más sabias y poderosas" que él pueden decidir mejor que él mismo lo que le conviene y lo que no. Se hace más dependiente, porque depende de los caprichos de los demás y no se cree lo suficientemente importante para merecer que le hagan caso.
Una infancia feliz es un tesoro que dura para siempre, que nadie podrá jamás arrebatarte. La infancia de su hijo está ahora en sus manos.
Carlos González. Pediatra.

[Rosa81 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Otro más....

El sueño es un proceso evolutivo

El problema más grave al tratar del sueño es pensar que todos los niños, independientemente de la edad que tengan, duermen igual. Es el primer fallo del conocido Método Estivill, y lo que imposibilita el hecho de generalizar a la hora de solucionar un determinado problema. Veamos por donde apuntan las últimas investigaciones para resolver los problemas del sueño y con las que se está trabajando.

El sueño es un proceso evolutivo
Imaginen un bebé de 6-8 meses gateando. Todo el mundo se admirará de la prontitud en la adquisición de sus metas locomotoras, porque todos sabemos cual es la evolución normal de un bebé. Pero imaginen que no tenemos ni idea y nos empezamos a preocupar cuando un bebé empieza a gatear porque.... ¿y si no se levanta nunca y no anda? Todos sabemos que, si no intervenimos, cualquier niño sano, a pesar de gatear a la perfección se levantará y andará. Por que andar es un proceso evolutivo que se adquiere con la madurez motora.

El sueño es un proceso evolutivo; los bebés nacen con apenas dos de las cinco fases de sueño que tenemos los adultos. A lo largo de los meses, y compenetradas con las necesidades biológicas del bebé, van apareciendo las otras fases. Esto es así porque, entre otras cosas, un bebé necesita comer frecuentemente (si no tendría hipoglucemias) y necesita protección. Si tuviera todas las fases de sueño como los adultos tardaría mucho más rato en hacer un ciclo completo (hay que pasar por varias fases para notar descanso) y eso resultaría peligrosísimo para ellos. Por eso, la naturaleza, que es sabia, hace que los bebés al nacer solo tengan fase de sueño profundo y una fase REM, pero no las otras, con lo que así se despiertan a menudo.

A los 6 meses ya tienen establecidas casi todas las fases, pero aún les cuesta pasar de una fase a otra. Están ensayando y por eso hay tantos bebes que suelen incrementar los despertares de los 6 meses en adelante.

La fase del sueño profundo es peligrosísima para el ser humano desde el punto de vista evolutivo, puesto que durante ella somos muy vulnerables. Para paliar esta circunstancia, la naturaleza, que siempre está de nuestra parte, intercala en las fases del sueño profundo “picos” de sueño ligero a modo de microdespertares. Si todo está bien, continuamos durmiendo y no nos enteramos, pero si algo no va bien, nos despertamos. Cuando los niños adquieren este dominio (que no se da hasta pasado el año, siendo normal que haya despertares por este motivo hasta los cinco años) duermen de un tirón, pero, en caso contrario, hay que darles más tiempo.

Ya sé que se oye hablar de bebés que duermen de un tirón desde los 6 meses, pero estadísticamente sabemos que no es lo más frecuente. En cuanto a los niños “estivillizados” se suelen despertar igual, pero están amaestrados para no llorar, continuar en la cuna y acabar durmiéndose al cabo de un rato (como hacen todos).

Si no intervenimos, cualquier niño sano adquirirá, un día u otro, el proceso y dormirá.

Otra cosa es que los padres aguanten hasta ese día. Cuando acuden a la consulta de un especialista no es porque los niños vayan a tener problemas de mayores (eso ya se puede descartar), sino porque los padres ya no pueden más. El especialista debería estudiar cada caso y ofrecer a los padres técnicas para que sus hijos aceleren el proceso. Pero no porque los niños lo necesiten, sino porque los padres no pueden más.

Estas técnicas varían según la edad del niño, su proceso evolutivo o su historial de sueño, por lo que no es posible dar una solución general. Sobre estas técnicas hay dos que han demostrado favorecer la adquisición del sueño correcto: el colecho y la lactancia.

Por lo que respecta al colecho, Mckenna demostró que los niños que dormían con sus padres tenían menos probabilidades de presentar el síndrome de muerte súbita del lactante y que, a través de la respiración de la madre, los niños aprendían antes a pasar de una fase a otra del sueño, ya que sincronizaban su respiración con la materna (hay fases del sueño que tienen una respiración diferente).

En cuanto a la lactancia, R. Debré y A. Doumic, comprobaron que los perritos amamantados dormían mejor que los alimentados con biberón. Parece ser que la succión al pecho cansa y relaja más, aparte que la leche contiene L-triptofano, un aminoácido que ayuda a la conciliación del sueño.

Rosa Jové

[nguillen72 173]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

bueno carmench despues de esta lucha de lecturas al final que vas a hacer???? yo me saco le leche pq mi peque no coje peso y ahora pues tiene unas noches que pa que, si puedes sacate la leche y prueba que se quede bien saciado, no eres mala madre por querer dormir mas de 2 horas seguidas al contrario.

nosotros esta noche probaremos a darle un biberon de LA porque? porque estamos muertos, y necesitamos dormir, porque el si no duerme de noche lo hace durante el dia pero nosotros no.

no te digo que le des cereales porque para eso le tienes que consultar al pediatra, nosotros se lo tenemos que dar por el reflujo gastrico.

quizas durante el dia si ves que no te has de quedar dormida puedes probar de iros a la cama y darle el pecho, yo ni lo intento porque me kdo dormida dandole el biberon

[boom 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Hola, varias cosas:

- que un bebé de 5 meses tome el pecho en exclusiva es algo normal.
- que tome el pecho a demanda, con 5 meses, es algo normal.
- que pida por las noches, como por el día, es algo normal.
- que esa demanda sea cada 2-3 horas, también es normal.

Ahora, eso no quita que sea cansado, difícil, que resulte agotador sobre todo si hay que levantarse temprano a atender otras cosas (trabajo, otros hijos) y encima más aún si calmar al bebé requiere levantarse (por lo tanto, despertarse completamente), salir de la habitación, sentarse en otro lado, y dejar al bebé dormido en la cuna. Eso, cada dos horas, todas las noches, es una auténtica tortura.

Pero, desde el punto de vista del bebé (madurativo), es normal. Por lo tanto, no se trata de nada que le pase al bebé, si no que se trata de acoplar de la mejor manera posible nuestros ritmos y los del bebé.

El colecho por supuesto es una opción, se trata de tener al bebé suficientemente cerca como para no tener que despertarse y levantarse (y permanecer despierta) varias veces en la noche. Puede ser en la misma cama o con la cuna en sidecar, es seguro (hay muuuchos estudios que lo muestran) y sobre todo NO implica ningún tipo de condicionante futuro para el niño (eso típico de que se acostumbra, que luego no lo sacarás nunca de tu cama, etc etc... prejuicios que no son ciertos).

Pero no tiene por qué ser solución para todo el mundo. Es sencillo, es simple, es barato en coste y en energía, pero hay quien no se siente capaz, o a quien simplemente no le gusta. En ese caso, puede haber otros caminos, todos suelen ser relativos a modificar rutinas para ver primero cómo inciden en el bebé, y luego ir cambiando pautas hasta dar con la tecla que ayude a reducir al máximo los despertares.

Claro que como cada bebé es único, y cada mamá también, no hay una receta universal, hay un libro que plantea muy bien esta estrategia, se llama Felices Sueños y propone una serie de ideas y estrategias para lograr disminuir los despertares, siempre pensando en que el problema es lo poco compatible que resulta un bebé con nuestro ritmo de vida adulto, no pensando en que es el bebé el que tiene un problema... el enfoque es muy diferente :wink: .

De todas formas, casi todos los especialistas coinciden en que cuanto más peque es el bebé, más conviene respetar su ritmo, interfiriendo lo menos posible, normalmente la fecha a partir de la cual se plantean "acciones" son los 6 meses, que además coincide con la introducción de alimentación complementaria. De todas formas, la causa de los despertares no suele ser el hambre...

Un saludo

[nguillen72 173]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Como siempre boom

se ha de reconocer que aunque queramos mucho a nuestros bebes al cabo de los meses se nos hace muyyyy duro las noches, nosotros llevamos un par de semanas muy duras con costipados, faringitis y claro como el peque tambien esta pachucho se despierta y tiene hambre y claro sin dormir se pasa mal...

por eso creo que hay veces que una ayuda nos viene bien, tu sabes mi situacion, aunque utilizo el biberon, nadie daba un duro por que se me cojiese al pecho y miralo al dia hacemos 3 o 4 tomas de pecho, pero por la noche no puedo me es imposible, asi que biberon (de leche materna) y hasta ahora dormia toda la noche y iba mucho mas descansada.

[popidell 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Si es que los bebes es muy facil que se encuentren mal, que si los resfriados que si frio, calor pañal mojadito, culito escocido, dentición, nosotros no podemos controlarlo todo, pero si podemos ver que no tengan habre ni frio y el culito mojado y resto darles mucho cariño, que el tiempo se pasa volando y luego hasta los despertares se recuerdan con añoranza, que llegar a este mundo hostil y acostumbrarse debe ser muy duro y nosotros somos su unico consuelo.
Yo estoy plenamente convenciada que el sueño es un proceso madurativo y que hay que respetarlo al maximo posible, pero siempre tener el limite de que no sea a costa de la salud de los padres, si se puede usar algun truqui o rutina que ayude pues chapó.
Por cierto ya llevo 10 mesestes de lactancia y estoy la mar de contenta, espero seguir durante mucho tiempo a pesar de los despertares, que ya les conte mis truquillos, que unas veces funcionan y otros no tanto .
Yo pienso que en las noches es mejor tener a los bebes cerquita, hace una mesecitos paula se trago una poco de vomito y me despertaron unos ruiditos raros y era ella que se estaba ahogando, su papa y yo corrimos a cogerla le levante los bracitos y al final sus papi la puso boca abajo y yo le meti el dedo en la boca por si tenia algo dentro, y ahí vomito y se espabilo, le quedo una tosecilla un poco molesta pero nada. Si no hubiera estado cerca de mi, pues no se... así que hasta que no ande o hable, no me la despego por si acaso.
Y no nos preocupemos que si el pediatra ha descartado que este enfermo, nuestros bebes son totalmente normales y maravillosos con sus despertares y sus llantos, y nosotras una madres estupendas, si no no estariamos en este foro preguntando y compartiendo con los demás.
Y el aplauso para ti nguillen, creo que eres una persona muy luchadora y muy consecuente y siempre que leo tus mensajes me transmites una coherencia y una humanidad que se aprecia mucho.

[nguillen72 173]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

pues no soy nada luchadora de echo estoy bajo minimos y llorando, no come, no hay manera de que se tome un bibe entero en menos de 3 horas, creemos que le ha cojido miedo al comer por la mier.da de reflujo gastrico que no le detectaron hace tiempo, tiene hambre pero no come, ahora se me ha dormido, he conseguido darle un poco mas de leche con cuchara....

pero no puedo mas creo que sera mejor darle ya papillas, seran de leche materna pero ha de comer y antes de la papilla le puedo dar el pecho pero es que no puedo mas

[Lo_Madhouse 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Hala.. ya he vuelto. Tenía pediatra con el peque y se me ha ocurrido preguntarle si era normal que un bebé de casi 5 meses se despertara cada dos horas por la noche y me ha dicho que no, que para nada era normal, ni siquiera en lactancia materna.. pero en fin..

[popidell 0]

Re: ¿como alargar el sueño del bebe sin dejar lactancia materna?

Pues te transmito todo mi animo, que estos pequeñajos cuando se atascan no hay manera, y el reflujo es una cosa muy complicada, pero si les das papilla y pecho esta muy bien que con el reflujo es normal que te adelantes los cereales, y mucha paciencia y a seguir luchando que lo estas haciendo muy bien.
Un saludo y besos para ti y tu pequeñin.