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¿pasais por mi salón?

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maria-de-la-o

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Re: ¿pasais por mi salón?

hola chicas estoy muerta' date=' hoy he echo 520 metros y no puedo conmigo misma, a ver si hoy me voy pronto a la cama[/quote']

Me iba a ir a nadar, pero te he leído y me he cansado inmediatamente :lol:

Madre mía, cómo debes estar si a las seis de la tarde ya sueñas con irte a la cama :(

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Re: ¿pasais por mi salón?

es que llevo desde las 5 y media en pie, pero eso no es lo peor, hoy me costaba un poco respirar mientras nadaba, y he forzado un poco la maquina pero he conseguido los 520 :up::up: y luego subir y bajar dos veces las escaleras del cole pues no veas, acabare de buenorra que no veas jajajajaja

venga va tu a natacion y dame rabia con los metros que haces asi me pico y te persigo jajajajajaj


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Re: ¿pasais por mi salón?

Pues es que aún no estoy en forma, y he pensado que de momento no voy a nadar dos días seguidos, así que hoy me lo salto :dientes:

Cuando estoy en forma nado 2000 metros, pero ahora estoy haciendo 1500, y aunque ayer ya me vi capaz de seguir, no lo hice, porque en el momento en que mejoro, no me permito empeorar, y aún no estoy al 100%.

Ah! Yo no tengo asma, y cuando llego a casa tengo al costillo con la cena hecha. Y no tengo todo el trabajo que da el renacuajo :wink:


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Re: ¿pasais por mi salón?

Pues es que aún no estoy en forma, y he pensado que de momento no voy a nadar dos días seguidos, así que hoy me lo salto :dientes:

Cuando estoy en forma nado 2000 metros, pero ahora estoy haciendo 1500, y aunque ayer ya me vi capaz de seguir, no lo hice, porque en el momento en que mejoro, no me permito empeorar, y aún no estoy al 100%.

Ah! Yo no tengo asma, y cuando llego a casa tengo al costillo con la cena hecha. Y no tengo todo el trabajo que da el renacuajo :wink:



1500????? :anda-ya::anda-ya: eso lo consigo yo.... ennnn.... jajjjajaj 1 año¿¿¿¿ ahora en serio, antes en 45 minutos si que me los hacia, pero ahora solo podre nadar de 20 a 25 minutos asi que hare 3 dias a la semana, lunes, miercoles y jueves, pero hasta que este en forma yo tambien pasaran unas cuantas semanas ijijijijij

mucho trabajo no da, de echo hoy en 20 minutos se ha comido su papillita de frutas jejejeje y se ha dormido asi que he echo un par de cositas en casa y ya esta
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Re: ¿pasais por mi salón?

No, si trabajo no dará, pero me estoy imaginado Nuria carro parriba, Nuria carro con niño pabajo, y no sé qué falta te hace nadar :lol:

Por cierto, si las piscinas son de 25 ó 50 metros, ¿cómo puedes hacerte 520? :duda:


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Re: ¿pasais por mi salón?

Vaya salon mas animado. :plas:

Hoy por fin me he decidido y he comenzado a andar. Aunque sea sola, tengo a mi compi (mi tio) con mi tita en el hospital (parece que la van a tener que operar de la vesicula). Espero que todo salga bien :porfavor: y tenga de nuevo mi compi para no ir sola.

Hoy mi padre se puso a repararme el coche asi q me fui desde el poligono hasta mi casa andando y despues de comer regrese a trabajar igual. Y esta mañana los bancos los hice tambien andando.

Tengo q estar medio en forma para la semana q viene no quiero q me riña mucho :bate: el medico por los excesos de las fiestas pasadas.

:beso: y buenas noches.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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