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mi primer menu

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Re: mi primer menu

espera esperaaaaaaaaaaa

El de bimbo vale 1pt??????????? y yo sin enterarme??????????????? :duda::duda:

meiga ya te lo buscare en gangas , pero a mi a lo mejor me apetece kebac 1 vez a la semana y pillo el pan que hay en el super ,luego lo apunto y listo ,
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Re: mi primer menu

estas son las que valen 1p pero son la mitad de pequeñas2vlw80n.jpg

mujer yo lo tuneo bastate
cojo unos 80 o 100 gr. de pechuga2p y le pongo ajo ,perejil ,cebolla, canela , pimienta y pimenton y sal y lo pico todo junto en la picdora que se mezcle todo bien, lo aso en la teflon sin aceite y voy haciendo trocitos con un tenedor hasta que pierde color la carne,caliento el pan de pita en el microondas , lo abro le pongo la carne 1ct . de kepchup y a veces 1 ct, de ligeresa sensacion y un puñado de ensalada variada ,como a la carne le pongo especias la verdad que esta muy rico yo me como un1 pero los hombres de la casa como tinen mas puntos se comen 2 y porque les paro los pies :lol::lol::lol: y normalmente para las ensaladas utilizo aceite acalorico ordesa ,que ademas de no puntuar es un poco laxante y a mi me va muy bien


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Re: mi primer menu

a ver para Patri creo y para todas las nuevas, por favor bajaros la calculadora y aprender a calcular las cosas q compreis, no es lo mismo un pan de pita q pese 70 gr q uno de 25 gr :bate: (desde el cariño) :nodigona:
LIBRO DE PUNTOS BAJAR DE: http://nuevoflexipoints.blogspot.com/

PARA CALCULAR LOS PUNTOS DE CADA ALIMENTO INSTALAR ESTE PROGRAMA:
http://www.megaupload.com/?d=CJM90UVV


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Re: mi primer menu

y esto se llama dieta??? pues VIVA LA DIETA WW!!!! :D:lol::lol::lol::lol:

mira si soy burra k he empezado ha imprimer y me he quedado sola!! como 200 folios! :lol::lol::lol::lol:
ahora ya tengo cenas, gangas, alguna receta, algun menu elaborado , las pautas y seguire imprimiento xke ami me gusta el papel!!

gracias chicas!! :beso::beso:


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Re: mi primer menu

:lol: lo bueno de la ww q tu te haces tus menus, tienes total libertad( siempre respetando q hay q comer de todo, variado, equilibrado)
no se si te has bajado el archivo qhabia de recetas, si quieres te lo puedo mandar por email


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Re: mi primer menu

Pero a mi es el de Ldl el que me salio a 1 punto en la calculadora,,,encima ni la calculadora sabre usar,,, :evil:

Ah y otra cosita :duda: ..segun las gangas los gusanitos de mercadona quiquis son 2p la bolsa,,a mi me salen 6,5 puntos,,que hago mal???

gracias :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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