Nueva en el foro y embarazada

[dupli 0]

Re: Nueva en el foro y embarazada

bienvenida

[yoli_dani 0]

Re: Nueva en el foro y embarazada

Bienvenida y sobretodo en tu estado no hagas locuras consulta antes a tu matrona y despues se consecuente con lo que comes, solo dejando de comer chucherias notaras mucho cambio

[aitanai 0]

Re: Nueva en el foro y embarazada

Hola gracias a todos por las respuestas, la verdad es que lo que decis de esperar a no estar embarazada o hablar con la matrona esta bien, pero es que creo que aunque haga la dieta estricta (que siempre puedo hacerla flexible) voy a comer mucho mejor que como ahora y que comi en mi anterior embarazo. Ahora apenas pruebo las frutas ni las verduras, y como muy pero que muy mal, la verdad, de todas formas yo voy a ver si encuentro cosillas y me pongo a leer por lo menos como va y luego decidire...
Por cierto, no veo los post del calculo de puntos, a ver si sigo mirando un poco mas... es que el recetario lo vi pero si no se cuantos puntos puedo consumir al dia mal voy....
venga muchas gracias y nos seguiremmos viendo por aki!
chau

[Pickles 0]

Re: Nueva en el foro y embarazada

Aitanai, no encontrarás la forma de calcular puntos para embarazadas, porque no está previsto en el método, ya que, en teoría, no se puede hacer la dieta durante el embarazo. Lo que sí puedes hacer es respetar las pautas de WW: las 5 piezas de fruta y verdura, limitar las grasas, etc.

Mi consejo es que no te pongas a dieta, tan sólo come "con cabeza", tú sabes lo que tu cuerpo necesita y de qué puedes prescindir

[luckye 0]

Re: Nueva en el foro y embarazada

Hola, bienvenida.
En primer lugar decirte que yo tambien estoy embarazada y en principio mi idea tambien era seguir contando puntos... pero me ha sido imposible. Para empezar no puedo tomar fruta, me da ardor y acidez, asi que la matrona me ha dicho "no la tomes" no puedo tomar leche ni siquiera desnatada, me sienta mal asi que he tenido que sustituirla por leche de almendras, tampoco yogures y con la mayoria de verduras tambien tengo problemas... Nada de mantequillas, ni quesitos ni mermeladas lighs y todas esas cosas que llevan un monton de condimentos y feculas, ni siquiera pechuga de pavo "tipo pavofrio" solo cosas 100 por 100 naturales: aceite de oliva, pan normal, pechuga de pavo natural etc... Como ves es muy dificil contar puntos asi, cuando la mayor parte de alimentos con baja puntuacion los tienes que eliminar... La matrona me lo ha dejado muy claro, este tipo de dieta no es para no engordar, si no para estar bien alimentados tanto yo como el bebe y lo que engorde tendre que bajarlo despues...
Como ves, a veces no depende de nosotras, si no de como responda nuestro cuerpo... eso si procuro no comer chuches, ni fritos, ni guarrerias varias a no ser en contadas ocasiones...

En fin, mucha suerte y ya nos contarás...