Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

[ester_zg 0]

Tengo una duda chicas, bueno dos:

Los esparragos blancos en el listado y librito que en su día me compré de WW vienen puntuados con 0 p. Pero ahora viendo la tabla excel tuneada +18, si puntuan y en el programa de flexipoints tambien. ¿Q opcion cogeis? ¿cual es la correcta?

Por otro lado, cuando dice que se coma 5 piezas fruta o verdura, un plato de verdura por ejemplo judias verdes con patatas, se consideraria una todo juntos, o ¿dos verduras la patata y la judia verde? Es que a mi no me da para comer tanta verdura/fruta al dia me parece a mi.

Muchas gracias.
Llevo desde el lunes con la dieta y no he fallado por ahora!!!! (ya os comente que no suelo durar ni una semana a dieta nunca, soy un desastreeee, el problema llegará el viernes, creo que en el fin de semana será la perdición )

[Net 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

La patata no es una verdura, creo

Y de los dos, yo me fiaría del librito

[Pravias 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

Tengo una duda chicas, bueno dos:

Los esparragos blancos en el listado y librito que en su día me compré de WW vienen puntuados con 0 p. Pero ahora viendo la tabla excel tuneada +18, si puntuan y en el programa de flexipoints tambien. ¿Q opcion cogeis? ¿cual es la correcta? a ver la mayoria de la verdura y la fruta puntua 0, en el caso de los esparragos 0 a no ser q lleve la lata algun aceite o grasa
Por otro lado, cuando dice que se coma 5 piezas fruta o verdura, un plato de verdura por ejemplo judias verdes con patatas, se consideraria una todo juntos, o ¿dos verduras la patata y la judia verde? Es que a mi no me da para comer tanta verdura/fruta al dia me parece a mi. la patata no es verdura

Muchas gracias.
Llevo desde el lunes con la dieta y no he fallado por ahora!!!! (ya os comente que no suelo durar ni una semana a dieta nunca, soy un desastreeee, el problema llegará el viernes, creo que en el fin de semana será la perdición )

[ester_zg 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

ahh vale, lo puse como ejemplo ( la patata es un tuberculo, pero no se si a veces se considera verduras... según Wikipedia sí, pero a saber... )

Cambio el ejemplo, si son judias verdes y alcachofas? o zanahorias? vamos una mezclina de verduras supongo que se contarian como una (un consumo). no como separado cada una de ellas...

Y ya puestos a preguntar, otra duda ¿ los kaquis cuanto puntuan? (estilo persimon)


Graciassssssssss

[PumpkinQueen 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

una ración de verduras suele ser 200gr o asi, asi que puedes echar 30 verduras, que si no pesan más que 50gr no es una ración.

No se si es eso lo que preguntas

[Pravias 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

a ver no te agobies por saber si es una racion o no, tanto en la comida como en la cena come un plato normal de verdura, da igual q sean mezcladas.
La patata siempre puntua
Kakis viene en el listado pero bueno te lo pongo

100 gr 1 punto

[Toda 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

No me puedo creer que la patata no es una verdura ...

[Pravias 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

creetelo, ni el chocolate

[Toda 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

creetelo' date=' ni el chocolate [/quote']

Por ahí sí que no paso ... verdura no séra, pero fruta sí

[Pravias 0]

Re: Duda sobre puntuacion esparragos y verduras... ¿me ayudais?

con la nueva pp, ha cambiado, solo es considerada fruta si te lo comes en la fondue con fruta