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1ª SEMANA CERRADA

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Re: 1ª SEMANA DEL RETO SEMANA SANTA

pero bueno, es que yo soy la unica que empezo la dieta ayer???? :(:(:(

por que yo no he PERDIDO NADA :duda::duda::duda:

enhorabuena por esas bajadas!!!!! :beso::beso::beso:




Yo también la empecé ayer después de un fin de semana de cumpleaños (o sea cebandome) :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:
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Re: 1ª SEMANA DEL RETO SEMANA SANTA

holas chicas del reto, Vais embaladas, enhorabuena :plas::plas::plas:

Yo es que soy de las que he empezado ayer, despues de la última comida de navidad que quedaba por celebrar y que celebramos el dominto.

Daré mi peso el lunes espero bajar por lo menos unos gramitos.

besitos. doli. :beso:


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Re: 1ª SEMANA DEL RETO SEMANA SANTA

:nodigona: yo no estoy apuntada en la lista aunque si me apunte al listado :cry::cry: es que no me quereis :cry::cry::cry:

anda bonita apuntame, porfi.

He comenzado el reto esta semana, asi que el lunes pondre mi bajada :dientes:


Acabo de ver tu mensaje, buscandole en el otro post. Te borré porque no me habías dado el peso de salida y el de objetivo, y ahora veo que habías editado el mensaje para darlo. No se si viste mensajes mios del tipo "datos actualizados hasta aqui", eso significa que a partir de ahi empezaré la siguiente vez. Esto lo digo para que NO EDITEIS, por favor. Si teneis alguna corrección, escribis un nuevo post normalmente. Lo pondre en el primer post tambien, para que no se os pase a nadie, que hay mucha gente nueva y puede ser que no se de cuenta.
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Re: 1ª SEMANA DEL RETO SEMANA SANTA

]Mis datos también ok! Esta vez daré peso los viernes, así da tiempo a reponerse del finde por si hay desliz :nodigona:

Pump mil gracias! por cierto y ese curso por Sevilla en que quedó?

Gessai si a Pump no se le da bien la informática mal va la pobre jajaja :burla:


:lol::lol::lol::lol:

pues si, me quedaria en el paro :nodigona::nodigona:

pues el curso de sevilla nada todavia. Ahora estoy haciendo uno en barcelona, pero a distancia, desde madrid... asi que espero que termine este primero, por lo tanto por lo menos hasta finales de febrero no volvermos a hablar del tema.... :duda:
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Re: 1ª SEMANA DEL RETO SEMANA SANTA

pero bueno, es que yo soy la unica que empezo la dieta ayer???? :(:(:(

por que yo no he PERDIDO NADA :duda::duda::duda:

enhorabuena por esas bajadas!!!!! :beso::beso::beso:




Yo también la empecé ayer después de un fin de semana de cumpleaños (o sea cebandome) :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:



Estoy igual que vosotras! :wink: A ver si las cogemos... :lol:
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Re: 1ª SEMANA DEL RETO SEMANA SANTA

Hola guapa! Menudo trabajazo que te estas pegando a ver si duramos todas esta vez :nodigona::nodigona:
Como empece el martes pasado te doy hoy mi peso y la semana que viene ya vere pq con las pastillas que me tengo que tomar no se como andare pq hacen que se retenga liquidos :cry::cry::cry: pero esta semana estoy muy contenta apuntame guapa -1,4kg me quedo en 87 pelaos :plas::plas::plas::plas: Me da a mi hacia mucho que no pegaba una bajada asi. A ver lo que me dura :duda::duda:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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