MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

[carme79 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

Hola!!!

Este es mi menu para hoy jueves

Compota de manzana (sin fructosa añadida)
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate y kepavo + trozito bizcocho apto
Ensalada + coliflor + conejo con champiñones + compota de manzana
2 Mandarinas
Sopa de cebolla + ensalada de tomate + perca a la plancha

Gracias por revisar.

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

Bueno... poco a poco voy bajando un kilillo pero me cuesta muchoooooo ais echo de menos el gimnasio. En febrero empiezo de nuevo que ya estoy recuperada del esguince que me tenía apartada de mis clases de spinning.

Desde luego para el culete no hay cosa mejor que sudar subida en una bici, y los ejercicios de glúteo. Para la piel de naranja no hay más tu tía!!!

Ayer comí esto:

7:00 - Bayas de Goji, salvado de avena (no es integral, creo... de hecho pensaba que el salvado era siempre igual... )El salvado son las capas externas que quedan del grano cuando este se refina para hacer la harina blanca... no se a qué te refieres... si el grano se tritura entero, entonces es cuando llamamos a la harina "integral"...
Pan de verduras casero con mermelada apta, té

11:30 Té verde, pera y un poco antes un bombón (compromiso, no iba a rechazarlo después de que mi compi los trajo por su cumple... el resto de la caja para quien la quiera... a mí ni siquiera me gustan!)

14:00 Coles de bruselas rehogadas, atún a la plancha, menta poleo

21:00 Cebolletas, mientras hacía la cena (cebollas, vinagre, sal)

22:00 Vermicelli con verduras salteadas al wok, yogur desnatado

Bien, tu sabes lo que haces bien y mal.

[tutunac 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

Desa: café descafeinado con dos tostadas y una montygalleta.
Comida: arroz basmati integral con montypisto había pedido las dos cosas a su tienda. Al arroz le pongo un 10 pero el pisto lo encontré un poco graso pero como era de su tienda me lo comí.
Merienda: un trozo de queso curado, unos frutos secos (que no volveré a tomar a no ser que vaya al gym porque creo que me están engordando) y un vaso de leche con 2 cuadraditos de choco.
Cena: pensando estoy

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

Primero de todo un de apoyo a Carme14
Chica yo tambien soy muy sensiblera con la regla Y me dijo el gine que despues de 1 mes de perdidas descansaria unos 3-4 dias y otra vez la tendré aquí que aburrida que estoy!!!!!!
¿Un mes de pérdidas?... bueno, cuídate niñaaa...

Total que pongo el menú de hoy que últimamente me voy por las ramas

Des: Sojafé + bizcocho apto
m/m: Avellanas + trozo de choco + infu
Co: Filete de fletan con mogollón de verduras y tomate + gelatina 0% linea (la apta) + infu
m/t: sojafé + madalenas de choco aptas
Ce: Vermicelli con salmón, cebolla, puerro y champis + infu digestiva

Como siempre y muchas gracias

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

hola chicas a partir de ahora me vereis mas por aqui' date=' retomo monty [/quote']
¡¡¡Hola guapíiiiiiiiiisima!!!!!!

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

Mi menú de hoy jueves:

1 infusión + 2 mandarinas
pan integral con tomate + un trozito de bizcocho + un vaso de leche de soja.
ensalada + pollo al horno con tomate y cebolla + cortado (leche de soja + desc. )
Mató con un poco de mermelada + té
1 vaso de gazpacho + Espinacas + 1 trozito de merluza y 1 panga al horno + vasito de leche de soja.

¡¡¡Hayyyy mi madreeee!!!!! como sigamos así.... ¿qué es mató chiquilla?...
Por lo demás

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

A VER ESTAS MAQUINAS QUE ME DICE DE MI MENU DE MAÑANA.

D. CAFE CON LECHE DE SOJA Y UNA GALLETA APTA ¿Solo una?...no te quedes con hambre.
MM. OTRO CAFE
C. VERDURAS REHOGADAS +POLLO CON LIMON + ENSALADA VERDE CON TOMATE Y CEBOLLA.
MT. UNA FRUTA Y AVELLANAS
C. SPAGUETTI EN WOK CON CALAMAR Y CEBOLLITA+CHAMPIÑONES CON AJITO + TOMATITOS CHERRY CON ALBAHACA Y UN CHORRITIN DE ACEITE.+ YOGURT 0%

GRACIAS ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

buenas!

menú jueves:
DE: sojacao+tostada con salmón+tostada con aceite y merme+galleta
MM: infusión
CO: ensalada+lentejas con verduras y chorizo (poquico )+queso curado
CE: espárragos+lenguado

mcor, que bueno leerte de nuevo

ánimo chicas que la semanita se va acabando!

[Empiezodieta 1]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

segun google, mató o queso mató es el requeson

[Agains 0]

Re: MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10

Ayyy marsen, es que soy un caso!! Mató es requesón, jajjaajja

Mi menú de hoy jueves:

1 infusión + 2 mandarinas
pan integral con tomate + un trozito de bizcocho + un vaso de leche de soja.
ensalada + pollo al horno con tomate y cebolla + cortado (leche de soja + desc. )
Mató con un poco de mermelada + té
1 vaso de gazpacho + Espinacas + 1 trozito de merluza y 1 panga al horno + vasito de leche de soja.

¡¡¡Hayyyy mi madreeee!!!!! como sigamos así.... ¿qué es mató chiquilla?...
Por lo demás