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BENDITOS COMENTARIOS....

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Re: BENDITOS COMENTARIOS....

en parte te entiendo, porque yo cuando me he visto con muuuchos kilos de menos de los que tengo ahora, aunque me veía mucho mejor que como estoy ahora, también me sentía gorda, siempre he sido gordita y creo que siempre aunque adelgaze me sentiré como tal...


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Re: BENDITOS COMENTARIOS....

¡Hola!

Leyendo el post, veo que muchas coincidimos en esto de percibirnos mal a nosotras mismas. Cuando yo tenía menos kg, me seguía viendo mal, quizás por el tema de que jamás voy a tener un cuerpo estilizado del tipo que hoy está de moda, ya que mis caderas son anchitas (vamos, me tendría que limar los huesos o algo así)

Y quizás por esa misma sensación frustrante, una se deja de cuidar o se despreocupa de lo que come... comer deprisa, cualquier cosa o diciendo "por un día no importa pasarme" (siendo lo malo cuando los días en los que uno se "pasa" se van sumando uno tras otro)
Además, a mí me pierde lo dulce, y sabemos que también hay un mecanismo neurotransmisor en el cerebro implicado que hace que momentáneamente una se sienta muy bien ... (lo malo viene cuando te subes a la báscula o cuando la ropa te apreta más de la cuenta...)
Ahora quiero volver a mi peso normal, pero ya soy más realista. No pretendo algo inalcanzable, sólo sentirme bien conmigo misma.

PAULITAFLACA, siéntete bien contigo misma, ya has conseguido tu objetivo y hasta tienes el premio de que los demás lo reconocen. Ahora, lo que tienes que hacer es mantenerte en tu peso, pero nunca obsesionarte... cuidadín con la gente que te diga "puedes comerlo que estás flaca" o que te motiven a saltarte tu control diario... Hay que sentirse bien, pero no relajarse en extremo...

Y lo dicho, debes estar divina de la muerte :D


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Re: BENDITOS COMENTARIOS....

Una vez mas ,muchas gracias a todas por vuestros consejos :up:
La verdad es que me siento reflejada en algo que ustedes dicen,eso de que todavia busco ropa talla grande cuando me quiero comprar algo,porque aun me da la impresionde que la ropa linda es para las mas flacas...
Pero el otro dia di un pequeño paso,me compre una polera que ni en mis sueños creia que se me iba a ver bien y me lleve la gran sorpresa de que no solo me quedaba bien,sino que me hacia verme mas estilizada aun.
Se que no serà facil hacer adelgazar mi manera de verme,pero con amigas como ustedes de seguro serà mas facil.
Un abrazoooo!!!!
:lol:


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Re: BENDITOS COMENTARIOS....

Yo tampoco tenía mucho de más, pero sí que me pasa como decís eso de que te parece la ropa demasiado pequeña por la costumbre antigua XD Aunque ahora ya me voy acostumbrando y buscando las cosillas peques jejeje y suelo acertar :plas:


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Re: BENDITOS COMENTARIOS....

esque no hay que confundir estar un poco blandengue con que te sobren kilos, eso pasa a veces, sobretodo cuando se pierde tanto peso, por eso es importante hacer ejercicio mientras se hace una dieta (aunque yo no predique con el ejemplo pero bueno, lo mio era poquito). De todos modos, una vez te mantienes en el peso la carne parece como que se aprita... no se como explicarlo... pero de todos modos con ese peso debes estar estupenda así que ya sabes, empieza a mirarte con otros ojos!!! seguro que si fuese tu vecina la que ha perdido 20kilos la verias estupenda...no se porque somos tan exigentes con nosotros mismos :guapa:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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