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para las novatas -voy a poner orden

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Re: para las novatas -voy a poner orden

pues creo k teneis razon...yo he hablo con mi doctora y ha dicho k tanto para mi como para mi aita, k tiene un ictus cerebral....

yo os digo o os asusteis!!!

29 años, 1'65 y 84kg
actividad fisica me gustaria empezar con natacion 2 dias a la semana.
mi trabajo, es de oficina y beno me muevo lo justo compras, super..ya sabeis cosas normales...
asike creo k tengo 23 puntos
me lo controlais???


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Re: para las novatas -voy a poner orden

Pues de zara me probe una 40 y me entraba... luego fui al stradivaruis o como se escriba y no entraba en la 40!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ME niego a comprarme una 42 despues de haber perdido 10 kilos ya!!! Cuando deber´´ia tener una 38 ya por el peso!!!!!!!!!!!!!! :evil::evil:

si... han subido los tallajes


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Re: para las novatas -voy a poner orden

La verdad esq a mi tb me había sorprendido los poquitos puntos q tenian algunas, pero como soy nueva creí q era normal...
Yo tengo 21 y la verdad esq no paso nada de hambre (aunq ganas de algún capricho alguna vez si) :nodigona:
Mido 1.68 y peso 69.7kg (ya he perdido 1poquito) y tengo 25años.

Ya q estoy voy aprovechar para haceros una pregunta: como acabo de cambiar mi decena (de 72 a 69) tengo q quitarme un punto?? de momento no lo he hecho porq siendo sinceros estoy casi en 70kg

Muchas gracias!


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Re: para las novatas -voy a poner orden

Llevo un tiempo lleyendoos y esta dieta me tienta mucho, no solo para bajar de peso sino porque me parece una muy buena forma de aprender a comer. Lo que pasa es que la veo muy complicada, por lo menos de momento, y me entero más bien poco. Debo seguir investigando, je,je
Mi peso es de 67,5 k mi altura de 1,68, mis años 39,, no hago actividad física aparte de mi casa y mi trabajo, que es bastante tiempo sentada, creo que mis puntos serían 20 :nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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