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DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

PAELLA DE VERDURA Y PESCADO : 18PT PARA 4 PERSONAS-----7.5PT CADA RACIÓN


Son 30 PT PARA 4 PERSONAS-----7.5PT CADA RACIÓN :up::)


Gracias por la aclaración catim, me lié con la saciedad, queda aprendido :up:
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

Ponemos el wok a fuego fuerte (el mio comprado en IKEA por unos 4€).


Jeje, tenemos el mismo


Yo quiero ese wokkkkk :cry: que baratito :up: Guanxeeeeeeeeeeeeeee si vas al IKEA comprameee unoooooooooooooooooooo :lol::lol::beso:
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

Hola Mariajje!, enhora buena!!!!.

Tengo una pregunta: He leido en un post tuyo, que si te comías sólo el arroz y no el pescado te lo puntuabas más barato...... :duda::duda: Tenía entendido, que como en el puchero te comas la carne o no se debe puntuar lo mismo........¿estoy en lo cierto????


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

Si sólo tomas arroz no puedes puntuarlo como si fuera arroz cocido solo los 4 puntos de saciedad, porque ha cogido aceite y grasas del resto de alimentos, lo que da el saborcillo. Pero tampoco tiene lógica apuntar los mismos puntos para la gente que se come pescado y carne y esas cosas y los que no comen nada.. Hay que contar algo más pero no tantos como si comieras el resto de cosas...


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

Si sólo tomas arroz no puedes puntuarlo como si fuera arroz cocido solo los 4 puntos de saciedad' date=' porque ha cogido aceite y grasas del resto de alimentos, lo que da el saborcillo. Pero tampoco tiene lógica apuntar los mismos puntos para la gente que se come pescado y carne y esas cosas y los que no comen nada.. Hay que contar algo más pero no tantos como si comieras el resto de cosas...[/quote']

mmm lo había pensado pq he leìdo quehay que desgrasar el caldo para que puntúe menos, pero como pensé que el langostino y la sepia no tenían grasa :nodigona: pues me dije, no lo puntúo! a mi marido le saqué la cuenta con el pescado que sí se comió...y fueron 2 puntos mas que la mía...y no lo dejé de comer pq me puntuara menos que siempre voy bien de puntos, fue simplemente pq no me apetecía mas que la verdura y el arroz, ya lo sé para la próxima, gracias :coqueta:

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE ENERO

maria no sabia que eras valenciana' date=' yo hago paella todos los domigos , y la mia es mas cara de puntos, pollastre , conill, caragols, baxocons, tabelleta y ferraura :lol::lol::lol:[/quote']

melin, que yo soy catalana... que narices son las últimas 3 cosas?????? :nodigona::nodigona::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


:lol::lol: Meiga me quedé igual que tú, bueno los baxocons supongo que serán judías (bajocas se llaman aquí). melin es que soy valenciana de muuuuuy al sur, tanto que aquí no hablamos valenciano :nodigona:

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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