para las chicas propoints

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Para las chicas pro-points,una preguntita,alguna en este foro esta haciendo seriamente la dieta?
me gustaría,comunicarme con vosotras.
Novedades,menús recetas .
Los anteriores intentos a resultado,en cualquier cosa confusa,que nadie esta entendiendo nada.
Si estais interesadas comencemos aquì.

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Re: para las chicas propoints

hola, he soltado este rollo en el otro hilo sobre propoints, asi que lo repito.

Como veeis esta semana me ha ido bien asi que por lo menos voy a seguir una semana más, no me conecto mucho al foro, pero como ya he dicho, cuando vea el resultado de una o dos semanas más, decidiré con que sistema me quedo, y también podemos compartir la lista de puntos, aunque a lo mejor dan vaolores diferentes, segun donde los estemos buscando....

He estado esta semana haciendo los Propoints, asi que os cuento mi experiencia.
En general positiva EL resultado: he perdido -1,3 kg - positivo pero hay que tener en cuenta que son kilos navideños que se pierden "fácil" y que además la semana pasada estaba pre-warry.
En todo caso, el resultado positivo me anima a seguir algo más de tiempo.
Puntos: salvo los dos primeros dias que estaba un poco despistada y me quede en 26, el resto de los dias me he comido entre 27,5 y los 29 que me tocan. Además el fin de semana me comi 14 de los de reserva.
Los mínimos: el de verdura (bueno, tirando mas a fruta que ha verdura, para ser sincera) y el de proteinas no hay mucho problema, las porciones de grasa vegetal me he comido al menos 1 o 1,5 "visibles", es decir que las he echado yo al cocinar, supongo que la otra media se puede considerar que está incluida en las galletas, el trozo de bizcocho etc. De hidratos de carbono seguro que me he quedado corta.
Caprichos con este sistema y comiendo habitualmente a mi me sobran 2-3 ptos para caprichos al dia (por caprichos yo cuento un trocito de queso, una palmerita, un bombon...)
Como yo estaba cerca del limite con los Points, este sistema me da la ventaja de no preocuparme por como voy a comer el fin de semana, ya que tengo mis reservas enteras para esos dias.

Eso si, te da sorpresas con los puntos, por ejemplo, los huevos cuestan mas o menos los mismos puntos en ambos sistemas.... pero la pechuga/muslo de pollo ahora sale carisima !!! mucho cuidado !!! (no lo acabo de entender cuando se supone que el nuevo sistema favorece que tomes proteinas).

Yo estoy utilizando la formula que sacasteis las chicas que tradujisteis el sistema frances (gracias de nuevo ) con los valores nutricionales de los envases y la información nutricional de esta web http://www.seh-lelha.org/busalimento.aspx que puso alguien hace tiempo que te da los valores nutricionales por cada porcion comestible cruda (me resulta más sencillo así que hacerlo por porción cocinada como en la lista francesa), y me estoy haciendo una lista propia - espero ponerla a limpio la semana próxima y vere como puedo compartirla.

Siento el rollo que he soltado, pero me conecto pocas veces a la semana, y así os lo cuento todo seguido.

Por cierto, no os riais pero todavía no tengo calculado los propoints de las obleas !!!!