Menús del 22 de enero

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Dos tostadas con pavo
- Capuchino

MM (11:00) :

- Manzana
- Yogur con muesli

Comida (15:00):

- Ensalada grande
- Arroz con verduras

MT (19:00):

- Plátano y cine

Cena (22:00):

- Creo que le pediremos a la mami que nos invite a cenar después del cine



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72 173]

Re: Menús del 22 de enero

yo muy mal hoy

DESAYUNO:
cafe con leche fresca
rebanada de pan con mantequilla
una pera

MM:
cafe con leche fresca

COMIDA:
no lo se salgo a las 14:30 a ver si en algun bar me quieren dar comida

MT:
capuccino

CENA:
ppppppppfffffffffffffffffffffffff

necesito ayuda con las comidas diarias, ya que en el gimnasio casi no me da tiempo a comer.... a las cremas de verduras se les puede aportar la proteina necesaria triturada?????

[Ardid 1.581]

Re: Menús del 22 de enero

necesito ayuda con las comidas diarias, ya que en el gimnasio casi no me da tiempo a comer.... a las cremas de verduras se les puede aportar la proteina necesaria triturada?????

Yo meto proteínas a las cremas de dos formas: pescado o legumbres. A la crema de calabacín le puedes poner gambas y está riquísima. También algún pescado blanco, como lenguado, merluza o panga.

También puedes añadir, a cualquier crema de verduras, garbanzos o alubias. También lentejas. A mí me gustan con garbanzos. Además, con las legumbres consigues la textura espesa que normalmente conseguimos con la patata :wink:

[nguillen72 173]

Re: Menús del 22 de enero

MADRE MIAAAAA y yo que cuando bajaba del cole pensaba de a la crema de verduras triturar el pescado y pensaba como lo diga me matan por tonta pues de conya porque cuesta secarse el pelo y cortar el pescado jajajaja jajajjajaja

ademas con todo lo que has dicho hay una gran variedad

este fin de semana a cocinar jajajaja

muchas gracias

[Ardid 1.581]

Re: Menús del 22 de enero

Piensa una cosa: en realidad ¿qué diferencia hay entre un potito y una crema?


Yo a veces los he curioseado en el super para coger ideas, para las cremas, y es que hay algunos que llevan unas cosas, que deben estar buenísimos: merluza, lenguado, zanahorias...

Tengo pendiente probar con carne. Como ando bajo mínimos de cremas en el congelador, igual este fin de semana, que dice que va a llover por aquí, me animo

[brujierol 2]

Re: Menús del 22 de enero

Buenos dias de viernes!!!! Ay, que falta me hacía que llegase ya el viernes.... este catarrazo me está pidiendo cama tengo mocos pa dar y regalar

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno (8:00): Zumo de naranja+sojacao+dos tostadas con mermelada
-MM (11:00): Manzana roja
-Comida (14:00): Judías con tomate+pollo al'ast+infusión
-MT (17:30): Yogur 0%
-Cena (21:00): Ensalada de pollo con las sobras de la comida + infusión

Que disfruteis del finde!!!

[Anaderkins 0]

Re: Menús del 22 de enero

Buenos días!!!!!!

Por fin es viernes!!! y aunque aqui hay una niebla que no deja ver nada no me importa, lo voy a disfrutar!!!!

Brujierol, ya asumes que te va a sobrar pollo de la comida??? jejejejejeje. Mira que como te lo comas todo te quedas sin cena....

Nguillen cómo no van a darte de comer a las 14:30?????? aqui al menos los bares dan comida por lo menos hasta las 16:00 si con tal de ganar dinero te ponen lo que les pidas!

Ardid! voy a ver si me miro la sección de cremas del recetario y te copio este finde...que siempre ando sin primer plato y tiro de ensaladas...

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
1 kiwi
1 tostada con quesito light
3 galletas aptas gullón

MM (10:30 h):
1 mandarina (me he traido 2 pero la segunda estaba asquerosa )

Comida (16:00 h):
Merluza con cebolla, ajo y perejil en mi baúl de vapor de lekué para el micro
Ensalada

Merienda (19:00 h):
1 yogur natural desnatado

Cena (22:00 h):
Cenaré fuera por lo que no tengo ni idea!

Ahhhh por fin me traen hoy mi nevera nueva!!!! la voy a querer y adorar toda la vida, espero que sea buena y bonita (lo de barata lo doy por hecho porque la ha comprado mi casera...).

a todas!!!! que tengais un estupendo fin de semana!!!!!

[nguillen72 173]

Re: Menús del 22 de enero

mi baúl de vapor de lekué para el micro

QUE ESTO?????

[brujierol 2]

Re: Menús del 22 de enero

Brujierol' date=' ya asumes que te va a sobrar pollo de la comida??? jejejejejeje. Mira que como te lo comas todo te quedas sin cena....[/quote']

No, no, que ya he puesto una pechuga de más, que voy a "esconder" nada más llegar a casa. Hoy no tengo ganas de entretenerme con la cena

Qué tal va el cofre de vapor?? Me apetece comprarme uno, pero, no se, tengo mil dudas

[brujierol 2]

Re: Menús del 22 de enero

mi baúl de vapor de lekué para el micro

QUE ESTO?????

Es esto nguillen, para cocinar como si fuese en papillote.