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Pan de salvado de avena y gluten de trigo sin huevo

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Re: Pan de salvado de avena y gluten de trigo sin huevo

si al pan se le añade huevo se transforma en brioche....yo lo hago muchas veces' date=' solo que con clara de huevo para que sea apto....esta muy bueno, tiende a ser mas como un bollo, y aguanta tierno mas tiempo... :up:[/quote']


Hola Maribel solo la clara :up: pero que cantidad pongo ????
asi el proximo lo hago para variar un poco :D

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  • 2 semanas después...

Re: Pan de salvado de avena y gluten de trigo sin huevo

Hola a todas; :beso:

Empiezodieta ese pan es apto para comer en todas las comidas o solo en el desayuno?

gracias :D:D:D:D:D



Ese pan solamente para los desayunos , y tostado.
Para el resto de comidas, el pan wasa fibre.
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Re: Pan de salvado de avena y gluten de trigo sin huevo

Gracias Empiezodieta,

yo desayuno con el pan rustikales pero creia entender que el de salvado podia comerlo en todas las comidas, ¿para eso puede ser el pan avenur?.

Tengo cierta edad y creo que me va a resultar dificil bajar de peso comiendo asi de bien. Creo que hay un libro de montig para las mujeres, ¿sabes si lo puedo conseguir por aqui?

Entro al foro hace ya unos meses para aprender pero hace varias semanas que intento seguir los menus sin conseguir bajar de momento nada.

Gracias otra vez


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Re: Pan de salvado de avena y gluten de trigo sin huevo

Gracias Empiezodieta,

yo desayuno con el pan rustikales pero creia entender que el de salvado podia comerlo en todas las comidas, ¿para eso puede ser el pan avenur?.

Tengo cierta edad y creo que me va a resultar dificil bajar de peso comiendo asi de bien. Creo que hay un libro de montig para las mujeres, ¿sabes si lo puedo conseguir por aqui?

Entro al foro hace ya unos meses para aprender pero hace varias semanas que intento seguir los menus sin conseguir bajar de momento nada.

Gracias otra vez



el avenanur, o el wasa fibre, son los que se puede comer en todas las comidas, la razon es la cantidad de fibra que contienen, en el caso del wasa fibre el 24%, asi que tiene que ser pan con esa cantidad de fibra o mas, para poder comerlo a todas horas.
Ten cuidado con cuanto wasa tomas, que da pedorrera.
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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