Jump to content

HOLA A TODAS UN SALUDO Y..................

Puntuar este tema:


Recommended Posts


hola chicas hace muchisimo que no entraba en el foro no estava con muchos animos asi que no he hecho las cosas como debia pero voy a intentar ponerme las pilas ya que tengo muchisimas ganas de estar mejor la verdad y espero hacer bien las cosas y cuidarme que es lo que me cuesta pero voy a intentarlo ayer fiu a mi reunion weight watchers semanal y bueno he perdido 0,200grs pero mejor es esto que nada, espero para esta semana haber perdido un poco mas llevo dos dias dando unos paseos la verdad es que me animo mas y tengo mas ganas de hacer cosas, pero tengo que ir poco a poco. Pero bueno llevo dos dias buenos asi que intentare disfrutar de estos dias que tengo y puedo andar por lo menos para ayudar a la dieta asi que bueno disculpar por el sermon que os he dado y muchas gracias a todas
os he encontrado en falta no os lo he dicho pero ya sabeis que sois estupendas
un beso :beso::beso::beso::beso::beso: y se que me merezco :bate::bate::bate::bate::bate: bueno no seais muy dura conmigo
un saludo
wamba


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: HOLA A TODAS UN SALUDO Y..................

Hola wamba!!! bienvenida de nuevo al foro, porque no te animas y te apuntas al reto Grandes Pesos, allí somos todas wachis con GP como su nombre indica y nos ayudamos e intentamos motivarnos, este mes hemos empezado con un reto, que consiste en perder 2 kg al mes y si lo conseguimos metemos 5€ en una hucha y por cada kilo extra bajado en ese mes otros 5€ y así al final de año nos podremos dar un capricho.
Te esperamos :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: HOLA A TODAS UN SALUDO Y..................

Bienvenida de vuelta Wamba!!!!!, ¿a qué reunión acudes?. Ya verás como te encauzas y vuelves a perder peso bien, hay que confiar en una misma, seguro que lo vas a hacer genial :up: !!!.

:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: HOLA A TODAS UN SALUDO Y..................

muchisimas gracias chicas sois todas estupendas y muchas grcias por vuestros animos espero conseguirlo esta vez, ya que me he puesto retos pequeños
marga :te veo a ti lo mucho que has perdido y yo el tiempo perdido pero tenia una mala temporada espero que esta sea la buena y mirare de entrar cada dia si el dolor me deja :
Cbclaramunt: voy a badalona en pep ventura mi monitora me ayuda muchisimo y las chicas son estupendas perdi mas peso pero lo recupere por encontrarme mal y asi me he hecho mas daño pero espero conseguirlo tambien vives en barcelona
Alis: muchas gracias por tus animos
dimomj : gracias por tu bienvenida
un saludo a todas y un beso soy estupendas todas :beso::beso::beso::beso:
wambabcn


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
×
×
  • Create New...