¿Cómo lo haceis?

[muchachita 0]

Empecé la dieta el lunes pasado, pero mi día de peso es el jueves. El jueves había perdido medio kilo. Hoy tenía curiosidad por saber cuánto había perdido en la primera semana y me he pesado, 60.8. En 4 días 200g.
No me quejo, mientras vaya bajando...pero me urge un poquito perder los primeros kilos, porque ahora mismo no quepo en mis pantalones

Sólo quería pedir a las que veo que bajan tan deprisa, si consumen sus puntos diarios, si guardan, si haceis mucho ejercicio, si por la noche intentais consumir pocos puntos o cenar pronto, etc.

Esta semana voy a intentar consumir 21/21 cada día, sin reservas, ni compensaciones, ni nada, a ver que tal
Si bajo seguiré así, y sino me quitaré los dos puntos de actividad almenos este mes, porque como comenté en otro tema, no hago más que estar sentada leyendo y escribiendo, me levanto para ir a la cocina y comer. Las tareas de casa tampoco las hago, sólo mi cuarto y la comida (no todos los días). Y ejercicio no tengo tiempo este mes almenos, ni siquiera sexo, jajaja. Así que no creo que me merezca los dos puntos de actividad...

[Pravias 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

cada persona es un mundo asi q no te puedes guiar por otras personas si bajan mas o menos, tu sigue haciendolo bien comiendo tus puntos y poco a poco iras bajando

[_MeiGa_ 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

Si es tu primera semana no te preocupes, hay chicas que les cuesta "arrancar" cn la bajada.

Lo mejor es que consumas todos tus puntos diarios sin reservas y hagas ejercicio

[Karela 1]

Re: ¿Cómo lo haceis?

y que cenes dos o tres horitas antes de acostarte, eso si, no te acuestes con hambre.. calcula más o menos a qué hora debes cenar para tener la comida más o menos digerida, si ves que vas a pasar hambre es mejor que te tomes un vaso de leche o alguna frutita antes que acostarte mal, dormir bien es muy importante

[kooka 8]

Re: ¿Cómo lo haceis?

por mi propia experiencia y lo que veo por aquí, esta dieta no es para perder aprisa, ni los primeros kgs ni los últimos
la gente que se quita más de 4 kgs al mes (aproximadamente, ojo) normalmente tienen muchos más que perder. Con esto te quiero decir que no pierde igual de rápido una persona a la que le sobran 40 kgs que otra a la que "solamente" le sobran 5

pero aún así es el mejor modo de estar a dieta que yo conozco, porque comes de todo

si no te cabe la ropa cómprate otros vaqueros para aguantar mientras tanto y no agobiarte :wink: que si no, lo único que vas a conseguir es sufrir un efecto rebote

es una opinión, eh!! no te enfades

[lkarrenn 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

No debes agobiarte,porque cada una tiene una bajada distinta, yo no baje un kg a la semana ni por casualidad, asi que tomalo con calma que de bajar se baja.
Animo guapa.

[Marycris 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

Yo te puedo decir mi situación.. pero claro.. cuanto te sobran 60kg no es lo mismo…
Yo no me pongo los 2 puntos de actividad.. xq mi vida cotidiana es casi toda en una mesa frente a un telefono y ordenador.. si q ando para llevar papeles de aki a aka.. pero vamos.. considero q mi forma de vida es sedentaria… me estoy planteando el ponerme 2 puntos.. xq prácticamente todos los dias hago deporte… pero por ahora me va bien sin los dos puntos.. y si algun dia me paso un puntito.. pues no me preocupo mucho…

Yo prefiero consumir todos los puntos cada dia, si no.. al dia siguiente estoy q me como las paredes.. y acabo pecando..

Y ejercicio? Yo hago mucho.. la verdad.. es una gran ayuda para bajar de peso.. no te lo voy a negar.. pero no todo el mundo tiene el tiempo.. y hay mucha gente q está bajando sin hacer mucho ejercicio.. asi q no te preocupes… bajarás de la forma mas apropiada para tu cuerpo

[Laira 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

no te agobies, yo también empece el lunes y hoy me he pesado y he bajado un kilo y estoy encantada. no es bueno perder mucho peso de golpe, por el efecto yoyo. Vas estupendamente en 4 días has perdido un 1/2 kilo, eso lo firmo yo para esta semana.

[muchachita 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

Pues así lo voy a hacer, paciencia, consumir mis puntos, y por poco tiempo que pueda me moveré un poquito, aunque sea ir a pasear el perro, o para ir de tiendas a comprarme algunos pantalones en los que poderme meter de momento.. jajaja.
Mil gracias por contestar chicas! Buenas noches!

Ah, kooka, claro que no me enfado. Ya dije en su momento que como novata aceptaba todas las críticas y consejos... Bueno, sin pasarse eh, que me he pasado por el post ese del lío y me he asustado un poquito...

[muchachita 0]

Re: ¿Cómo lo haceis?

Bueno, en lugar de abrir nuevo asunto, os lo cuento por este del otro día:
Segundo día de peso desde que empecé....60.5 kg
Sé que lo sano es perder medio kilo a la semana, que es lo que he hecho, pero teniendo en cuenta que entre noche buena y nochevieja aún estaba entre el 58 y el 59, no creeis que si he pasado de comer porquerías a todas horas, a hacer la dieta más o menos bien, tendría que haber bajado más?
Ya no pq en esta dieta la primera semana sueles bajar más de medio kilo (x lo q he visto en las otras)... sino pq dicen que los kilos q coges deprisa tb son fáciles de quitar, no?
Nada, paciencia mientras vaya bajando, ya me desesperaré si me estanco. Pero eso si, he decidido quitarme los dos puntos de actividad, sólo estoy sentada y comiendo, no me los merezco.
Suerte a todas!
Y un aplauso para Marycris no me había fijado hasta ahora en tu increíble bajada, wow! Eso si es fuerza de voluntad!