Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

[zowi 0]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

bueno pues yo como siempre, durante el dia me controlo...pero a la noche... miedo me da que llegue la noche. termino pasandome de los puntos que tengo y eso que son bastantes por que tengo puntos por la lactancia. asi que todos los dias el mismo rollo, vuelta a empezar con la dieta. la verdad que me desanimo constantemente da igual lo que coma tengo hambre o ansiedad o yo que se que tengo

[Net 0]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

¿Comes pasta y arroz? es lo que más sacia normalmente. Y lo que yo tomo cuando estoy muerta de hambre para no pasarme es un yogur con plátano o un yogurt con manzana. A lo mejor no es suficiente para ti, yo no tengo niños, pero puedes probar, llena y no sale mal de puntos. BettieM, lo mismo para ti. Y suerte con los exámenes


Laira, ya sabes La próxima vez no hagas borrón y cuenta nueva, si quieres comértelo comételo pero puntuando. Eso sí, el resto del día te va a tocar fruta y verdura un poco pobre seguramente...

[MODE SABELOTODO OFF]

Sonipa, muchas gracias Sí, estaba un poco desligada, a ver si me centro un poco... ¿Lo he soñado o en algún sitio he visto que te has cambiado el pelo?

Bueno, acabo de cenar, fin de la cuenta por hoy

[Laira 0]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

bueno pues yo como siempre' date=' durante el dia me controlo...pero a la noche... miedo me da que llegue la noche. termino pasandome de los puntos que tengo :[/quote']

+ 10000000
A mi la noche tambien me confunde.

[Net 0]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Nada de la noche me confunde, encended la luz y como si fuera de día

Ester_zg, he mirado lo de la empanadilla. Creo que sale 1 empanadilla por 1,5 puntos más el aceite que haya chupado al freirla. Yo contaría otros tres puntos más. Del resto creo que sí están los puntos en la lista

[Mar_08 1]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Creo que no he visto persona más güena que yo en el foro, que no peco nunca!!!! A ver, yo supongo que estoy regulando el cuerpo después de bajar 2,3Kg en Navidad... aparte de que estoy un poco hinchada... a ver qué tal la semana que viene.

Con lo de la leche... me surge una duda de principiante

Si yo me tomo 200ml por la mañana y 200ml por la noche... me los cuento 2 y 2? o cómo iría esto? no me lo había planteado nunca... o por ejemplo, lo típico, los yogures desnatados del mercadona, que son 0,5p pero si te tomas dos... son 1,5p... si te tomas uno por la mañana y uno por la noche... ¿?

Las calorías que tienes estipuladas en tu puntuación es para el día y no para cada ingesta, si te tomas un yogur en una comida , y otro a otra hora del día , la suma de las calorías que has tomado es de 1'5 puntos.

[Net 0]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

¿Entonces tú contarías de forma global?

[^MaT^ 14]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Madre mía, pues entonces estoy comiendo mucho menos de lo que debiera si los puntos se cuentan así..

[Mar_08 1]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Si , yo cuento según lo que consumo en el día , por ejemplo , 2 obleas es 0'5 puntos , si me como dos obleas más en otro momento del día me las puntúo a 1 punto ya que 4 obleas es 1'5 puntos y así con todos los alimentos , es de lógica por lo que ya he comentado.

[^MaT^ 14]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Si que tiene su lógica, pero no sé dónde leí una vez que cada comida hay que contarla por separado. ¿Con la saciedad supongo que no pasará lo mismo no?

[Mar_08 1]

Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

No , la saciedad se cuenta por ingesta