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Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Buenas tardes chicas:
el dia lo llevo genial gracias a Dios Menos mal. Net te compadesco por ser estudiante no sé que es peor ser madre con dos hijos y hacer dieta? o hacer dieta y ser estudiante ? jajaj ahi queda. Es que el extres de los examenes etc es una caos. aunque mi niña es peor que un examén fijo.
pues chicas hoy me voy a merendar hasta galletitas que ni me lo creo de la cantidad de puntos que me sobra :lol::lol: 13,5 aun me sobran hacia dias y dias que no tenia tantos. asi que café y galletitas. y para cenar ya veremos.


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

titiríii!! el exámen, bien, por si a alguien le interesa :burla: y al salir me he clavado una cocacola normal (porque no me la han puesto light y la he abierto sin darme cuenta), unas cuantas patatas bravas (eran entre 2 personas) y unos trocines de sepia (entre 3 personas la tapa) y aún me quedan puntos XDDDDD


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

felicidades! lo de la cocacola normal lo perdona la ocasión jejeje. y las patatas también seguro que entran en tus puntos jeje. lo importante era el examén y si te salio bien ,genial. felicidades


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

pues fijates yo, ya eh merendado y empancha y me quedan 9 puntos jajajajja, a ver que ceno. pues entonces ni te comas la cabeza. que tienes puntos de sobra.. yo creo que tu eres como yo , y si me equivoco perdón?
que comes algo que sabes que engorda aunque tengas puntos, le das a la cabeza o no?jejje


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Pues un poco sí. Más que nada porque tampoco sabía exactamente cuantos puntos tenía :nodigona::nodigona: xDD Pero sí, si que me mareo un poco cuando como alguna cosa así, todavía tengo la mentalidad de otras dietas de "eso no se puede comer" xDDD


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Buenos y calurosisimos días!!!
como dijo Net,nuevo dia,semana y mes...como pasa el tiempo!!
Asi que ánimo y vayan pensando que junio ya está ahi :up:
Bettie,seguro que el examen te saldra estupendo :beso:
Yaiza a seguir así y cuidadín con las galletas :bate:
Respecto a las comidas buenas que todas creemos que no podemos comer estando a dieta,me uno a ese sentimiento...
A ver que nos toca comer hoy que ya siento hambre.... :frito: (para no variar)


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

son baratas de puntos , las que vienen en paquetitos. pues eso me zampe 2 . pues 4 puntos en galletas. las galletas es mi perdición. y un cafe 4,5 merienda en total. y a ver que ceno. ni sé.
betiiem eso es lo que me referia la mentalidad de que no podemos comer casi nada porque todo nos engorda, y la carga de consciencia :lol: .
mis niños estan por aqui , y estan comiendo risis y me estan dando unas ganas de meterle mano al paquete . hay y no se acaba el askeroso paquete :lol::lol:


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Re: Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?

Yo hay voy bastante bien, después de estar estos días trabajando de noche con los horarios de comida un poco alterados, pues por fin hoy parece que ya me he centrado ahora voy a merendar, tengo fresas con yogurt ummm!!. y a ver sin voy al gimnasio.


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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