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Soy nueva.....hola a tod@s!!!!

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Re: Soy nueva.....hola a tod@s!!!!

gracias chicas....la verdad que tengo un monton de dudas.....aunque luego me pongo a escribirlas y no me sale ninguna, es como.....un mar de dudas pero sin agua!!! jejejej
La mayor de todas es.....como haceis para gastar toooooooodos los puntos cada dia??? yo nunca suelo superar los 17....pero por lo visto eso no esta bien hecho asi, verdad? llevo desde el dia 7 de enero, osea 20 dias hoy hace y ya perdi 3,6 kg....a ver si me voy aclarando poco a poco....
muchisicmas gracias a todas, hacer la dieta en compañia seguro q es mucho mas ameno, aqui nunca te sientes sola en el mundo haciendo dieta....jejejeje
:beso::beso::beso:


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Re: Soy nueva.....hola a tod@s!!!!

Hola, bienvenidos a los dos :)

Tienes que comer tus puntos, ni más ni menos. Porque comas menos no vas a adelgazar más deprisa, es más, es que no adelgazarás. Si ves que no llegas a tus puntos en vez de tomar yogures desnatados tómalos normales, echa un poco más de aceite, toma leche entera...
:)


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