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BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Bienvenida, Venezzia!
Lo primero de todo es darte la enhorabuena por entrar aquí con decisión y ánimo.
Lo segundo decirte que estás en tu casa y que te ayudaremos en todo lo que podamos.
Lo tercero es mandarte un beso de bienvenida.
:beso:


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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Hola y Bienvenida
yo llevo tres dias con la dieta y en el foro ..... y solo puedo decirte que estoy muy .... pero que muy contenta...... si tienes dudas ....... no te preocupes que las Monty-expertas son la bomba de geniales y te ayudan un montón, tienen soluciones para todo, yo he tenido mucha suerte de encontrar este foro y de la ayuda de todo@s las monty-expertas ........ aunque tengo los libros ..... pero todavia no me aclaro .... :( en fin poco a poco ...... :beso: .


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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Mi primera duda
¿las salchichas pavo-pollo con queso de mercadona sin fécula son aptas ? si no lo son ya he metido la pata

Gracias :duda:

Bienvenida!!!!

No se si esas en concreto son aptas, si se que tienen unas de hacendado que lo son porque habia una forera que las tomaba, pero... no me acuerdo del nombre que tenian.
Si te gustan las salchichas, una buena opción es comprarlas frescas de la carniceria, porque los carniceros las hacen con carne, grasa y especias que son todas aptas. :up: y estas otras... la mayor parte de las veces, no sabemos qué estamos comiendo.
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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Bienvenida, te animo a que sigas la dieta.
Yo también engo bastante sobrepeso y de momento ya me he quitado 14 kilozos desde Octubre casi sin enterarme de que sigo una diea, de verdad funciona, ánimo que lo conseguirás.


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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Bienvenida, te animo a que sigas la dieta.
Yo también engo bastante sobrepeso y de momento ya me he quitado 14 kilozos desde Octubre casi sin enterarme de que sigo una diea, de verdad funciona, ánimo que lo conseguirás.


:)
Muchas gracias por tu bienvenida y tu mensaje de ánimo. Tengo miedo de meter la pata con las comidas, sobre todo cuando como cosas que siempre nos han dicho que engordan. Llevo pocos dias, pero ya me noto algo más "vacia" y es que últimamente me sentía mal hasta durmiendo, pero parece que el sueño ha mejorado, pero estoy ansiosa por poder decir que he perdido mis primeros 10 kilos.
Un abrazo
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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Mi primera duda
¿las salchichas pavo-pollo con queso de mercadona sin fécula son aptas ? si no lo son ya he metido la pata

Gracias :duda:



Son aptas, yo las he tomado alguna vez :up:
ah! bienvenida y suerte!!
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Re: BUENOS DÍAS, SOY NUEVA Y TENGO MUCHO SOBREPESO

Mi primera duda
¿las salchichas pavo-pollo con queso de mercadona sin fécula son aptas ? si no lo son ya he metido la pata

Gracias :duda:



Son aptas, yo las he tomado alguna vez :up:
ah! bienvenida y suerte!!


Gracias !!

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    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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