me podeis corregir por si me equivoco?

[RAFADEL 0]

pongo mi cena haber si esta bien
ensalada de patatas :
patatas a saciedad 4
atun 2.5 la lata
50 g de maiz 0.5
zanahoria rayada ,cebolla picadita sal y pimienta 0 p
total 7 pero como es para mi madre y para mi 5.5 por persona no???
y despues me comi dos mandarinas 0 p

[orianna91 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Exacto, veo que lo llevas muy bien y tienes claro que la saciedad no se reparte.

[RAFADEL 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Exacto' date=' veo que lo llevas muy bien y tienes claro que la saciedad no se reparte. [/quote']gracias orianna por corregirmelo y si lo de la saciedad mi hermana me apunto algunas cosillas para que me fuera soltando con la dieta y eso de no repartir la saciedad me lo puso en rojo jajjaja

[patri14 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Jolin¡¡¡ eso no lo sabia,,,,

gracias chicas

[RAFADEL 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Jolin¡¡¡ eso no lo sabia,,,,

gracias chicas

pues apuntatelo para que no se te pase y soy chico jjj

[patri14 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Ni a si sois chicos o chicas me aclaro¡¡¡

perdon eh¡¡¡

[RAFADEL 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Ni a si sois chicos o chicas me aclaro¡¡¡

perdon eh¡¡¡

no pasa na

[ASTURIANISIMA 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Por lo que yo sé,esta bien calculado.
Solo una cosa leo que te has comido fruta de postre....
eo ya lo he leido muchisimo por aqui,hace dos años fui a una nutricionista y lo primero que me dijo,la fruta NUNCA en las comidas ni después de las 8 de la noche,en esta dieta nunca he leido nada sobre eso,pero tiene base científica y yo procuro hacerlo siempre,es solo un apunte,eh?

[orianna91 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Yo también prefiero tomar la fruta fuera de las comidas, pero porque no me sienta muy bien comerla de postre.

[RAFADEL 0]

Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Por lo que yo sé,esta bien calculado.
Solo una cosa leo que te has comido fruta de postre....
eo ya lo he leido muchisimo por aqui,hace dos años fui a una nutricionista y lo primero que me dijo,la fruta NUNCA en las comidas ni después de las 8 de la noche,en esta dieta nunca he leido nada sobre eso,pero tiene base científica y yo procuro hacerlo siempre,es solo un apunte,eh?

gracias por tu apunte y es verdad lo que dices yo tampoco lo lei en esta dieta ,yo creo que si se puede por que mi hermana cada vez que almorzaba o cenaba se tomaba una o dos frutas y como ella perdio 23 kilos pues yo la copie jjj pero de todas formas le preguntare mañana haber que me dice que ahora esta liada por que operaron a su niña y me da cosa llamrla para preguntarle cosas de la dieta