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me podeis corregir por si me equivoco?

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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

a verrrrrrrrrrrrrrrrrrr que creo que me has entendido mal!
En esta dieta se puede,no dice nada al contrario,solo digo q es un apunte extra,con base cientifica en la cadena de azucares.... por si sola se digiere de modo diferente a si se consume con o detras de otras....
Espero haberme explicado mejor...


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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

a verrrrrrrrrrrrrrrrrrr que creo que me has entendido mal!
En esta dieta se puede,no dice nada al contrario,solo digo q es un apunte extra,con base cientifica en la cadena de azucares.... por si sola se digiere de modo diferente a si se consume con o detras de otras....
Espero haberme explicado mejor...

okok
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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Por lo que yo sé,esta bien calculado.
Solo una cosa leo que te has comido fruta de postre....
eo ya lo he leido muchisimo por aqui,hace dos años fui a una nutricionista y lo primero que me dijo,la fruta NUNCA en las comidas ni después de las 8 de la noche,en esta dieta nunca he leido nada sobre eso,pero tiene base científica y yo procuro hacerlo siempre,es solo un apunte,eh?


Asturianisima en cada dieta dan pautas diferentes, en ww da igual cuando te la tomes, lo q si aconsejan es q en el desayuno tomemos fruta pq da energia y llegaremos a la tarde sin ansiedad, tambien se a dicho q el agua comiendo no es buena y en ww da igual, y he perdido 24 kilos en dos ocasiones
hay q conocernos y ver q nos sienta bien a cada uno
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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

hay q conocernos y ver q nos sienta bien a cada uno


Como lo de que es mejor no cenar pasta o arroz por la noche, que para algunas da lo mismo y para otras realmente bajan más si no lo cenan
:up:
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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

hay q conocernos y ver q nos sienta bien a cada uno


Como lo de que es mejor no cenar pasta o arroz por la noche, que para algunas da lo mismo y para otras realmente bajan más si no lo cenan
:up:
pues mi hermana rociomalaga31 comiendo pasta de noche patatas pero vamos cada plato que se metia entre pecho y espalda que no veas y a perdio 23 kilos y sigue comiendo lo mismo y no coje peso y eso que yo me reia de ella y ahora ella se rie de mi
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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Puf esto de las dietas en la leche, yo llevo desde los 16 años con ellas y tengo 49
lo q es buena en una no lo es en otra, puedes usar ajo pero no comerlo, no comas fruta de postre, no bebas agua comiendo, solo 3 comidas la dia
con ww es todo libre, yo ceno hidratos todas las noche, y como he comentado he perdido 24 kilos, cada cuerpo es un misterio :nodigona:


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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Puf esto de las dietas en la leche, yo llevo desde los 16 años con ellas y tengo 49
lo q es buena en una no lo es en otra, puedes usar ajo pero no comerlo, no comas fruta de postre, no bebas agua comiendo, solo 3 comidas la dia
con ww es todo libre, yo ceno hidratos todas las noche, y como he comentado he perdido 24 kilos, cada cuerpo es un misterio :nodigona:
pues la verdad que si sulis
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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Teneís mucha razón en que cada dieta tiene unas pautas...pero he seguido durante tanto tiempo la otra,que ahora es como que las costumbres que adquirí con ella ,forman parte de mi dia a dia y me seria dificil quitarlas.....
Respecto a lo de la fruta en la mañana si he leido en las bases.... pero yo por la mañana si desayuno ...me da mas hambre!!!! muchas veces pienso como es posible?si no desayuno nada,aguanto tranquilamente hasta la hora que sea,peo como coma algo..la liamos,por eso me doy la avena a saciedad con leche.... :bate: una que es glotona....


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Re: me podeis corregir por si me equivoco?

Si a mi tambien me pasa eso, me dicen come una manzana y se te quita el hambre, ja, una manzana, 500ml de agua, y me entra mas hambre, yo tambien soy de comer mucho, por eso o hago ww o no hago otra dieta, si necesitais saber algo yo estoy con ella desde desde el 2003, asiq se de ella un pokito, madre mia 7 años en febrero :nodigona: aisss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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