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koraima1

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Chicas estoy peleandome :bate:con el ordenador quiero hacer un copiar y pegar de una entrada nueva, porque ya sabeis que me gusta el primer sitio aqui y que vosotras seais las primeras en leerlo:smile: y no hay manera.:frito: Es sobre las algas.
Espero resolverlo esta tarde mientras tanto os dejo el enlace


http/herbolario les violetes.com


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Bueno lo prometido es deuda. luego en el bloc he puesto las mas conocidas y sus propiedades.





Las Algas que podeis hacer por mi


Dicho de una manera sencilla las algas son un tipo de vegetales los cuales son una excelente fuente de nutrientes muy asimilable por nuestro organismo.

Entre esos nutrientes se encuentra minerales, vitaminas, aminoacidos.oligoelementos y enzimas. Lo que las hace un alimento cuyo cobnsumo es excelente para la salud. Sin embargo al ser un alimento muy concentrado se debe tomar en muy pequeñas cantidades se sugiere que con 10 gramos de producto al dia es más que suficiente.
Algunas de sus propiedades serian:
-----Estimula el metbolismo
-----Ayuda a eliminar liquidos
-----Remineralizantes
-----Equilibran la circulacion sanguinea
-----Equilibran los riñones
-----Fuente rico en Yodo natural
-----Reforzante pelo y uñas (faneras)
-----Adelgazamiento
-----anemias
-----osteoporosis
-----Gran detoxificador de metales pesados

Solo una advertencia: las personas con hipertiroidismo ,hipertensas y con problemas de corazan deberian limitar su uso y tomar muy poca cantidad pero tostadas para que se evapore parte de yodo. Y asi beneficiarse de sus virtudes.


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Bioflavanoides que son?


Los bioflavanoides estan en forma de miles de compuestos en multitud de vegetales, sus propiedades son antioxidantes,antialergicas y antiinflamatorias, siendo un vehiculo formidable para llevar nutrientes a nuestras a nuestras celulas.
De ahi lo recomendable que és comer frutas, verduras y hortalizas diariamente.Ahora bien la pregunta seria ¿En que alimentos podemos encontrar los bioflavanoides? Pues bien ahi van:

---El cacao
---Calabaza
---Naranjas y todos los citricos especialmente
---Las Bayas
--- En el te especialmente el te blanco, el verde el oolong etc
---Las uvas negras y concentrados a partir de ellas como el resverasol
---Cebollas


Cuando consumimos estos alimentos de una manera variada al ser ricos en diferentes compuestos se potencian sus efectos y ayuda a aumentar la eficiencia de vitaminas.
Asi recuerda siempre que una dieta rica en verduras frutas y hortalizas fomenta la salud.




Como siempre podeis visitar el bloc http://lesvioletesherbolario-lesvioletes.blogspot.com/


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Es la primera vez que entro a este post...me lo imaginaba de otra manera y así me encanta. Pongo mi pequeña contribución: el amalaki. Es una baya que se utiliza en la medicina ayurveda, yo la estoy tomando en cápsulas desde hace unos meses y no sé si es por eso pero no he pillado todavía ningún resfriado ni gripe este invierno...y soy muy propensa; cruzo los dedos.
El amalaki, amla o grosella espinosa de la India, es fuente natural muy concentrada de vitamina C, ayuda en el tránsito intestinal y fortalece las defensas.Se considera un poderoso rejuvenecedor celular y estimulante de la vitalidad.

Copio y pego:


Además, la fruta se cosecha en su medio, una técnica de cosecha en la que el amalaki se corta a mano, de acuerdo con las antiguas técnicas, del árbol tal como se encuentra en la naturaleza.En los últimos 50 años, el amalaki ha sido el tema de centenares de estudios científicos, extendiéndose a su papel luchador en el cáncer, aumentar el colesterol sano (HDL), reducir arrugas y mejorar la visión.

el perfil químico del amalaki no se puede limitar a un ingrediente estrella o a un compuesto beneficioso. En su lugar, la investigación ha descubierto un espectro sin par de antioxidantes, polifenol, taninos y bioflavonoides de gran alcance. El Amalaki también contiene una alta concentración de aminoácidos, minerales y otros fitonutrientes beneficiosos.

El amalaki contiene la potente combinación fenólica del acido ellagic, gallic y emblicanin A+B. Juntos estos polifenoles son importantes para reducir el estrés celular, destruyendo los radicales libres que dañan el sistema inmunológico y ayuda a la desintoxicación total del cuerpo.

Os pongo un enlace con más información; justamente este frasquito que aparece es exacto a los que tengo yo.

http://himalayaguatemala.com/hierbas_puras/amalaki.html

Lo compro por Internet; no suelo comprar pociones milagro online porque no me fío de los componentes, sobre todo si vienen de fuera...Pero es que esta marca sólo contiene la cápsula envolvente y puro extracto de amalaki. Ahora estoy tomando dos por la mañana y una por la noche cada día.

Es curiosos porque ayurveda tiene las doshas o "complexiones" básicas de personas....un físico, un carácter...Yo soy kapha dosha, se supone que estoy hecha de tierra y agua y que reúno sus cualidades. Lo leí en una enciclopedia y me quedé alucinada...y además leí otras doshas de otras personas que conozco y también todo coincidía. Yo soy: morena, de estructura corporal grande, piel gruesa con tendencia grasa, pelo grueso y con cuerpo.Calmada en pensamientos, habla y acción, me gusta dormir muchas horas, etc., etc.
Ayurveda da consejos para equilibrar cada dosha...a mí los que me da me han alucinado, porque también coincide todo...lo que no debo hacer sé que me perjudica, y viceversa.

Decía lo de las doshas porque a cada una le aconsejan un producto natural, y este era el mío.


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  • 1 año después...

ya estamos en tiempo de cambio con la primavera momento ideal para tomar jalea real con vitaminas y minerales, nos ayudara con la astenia primaveral y un chute de energia para nuestro organismo, no olvideis que la jalea tiene efectos rejuvenecedores:D


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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