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Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Buenos díaaaas!!!!!!!!!! Alma cariño, que mala noche debes haber pasado!!!!!!!! no quiero ni pensarlo, yo he dormido un poco mal y tengo la cabeza a punto de estallar!!!! así que me da mucha penita la noche que has pasado...
Bueno, yo he desayunado mi specialk con mi colacao...hoy tengo clase todo el día y encima tengo guardia de patio...así que...cuando me toca despacho puedo ir controlando el foro...pero hoy nada de nada...Así que hasta esta tarde estareis tranquilitas...pero cuidaditoooo que cuando vuelva me lo leo todo todo todo!!!!!!!!!! jejejeje!!!!!!!!


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Alma cariño, vete al medico si te duele y no lo dejes. Y trankila mujer que si te has pasado y llevando las horas sin poder pegar ojo...que menos!!!!!. Tu trankila y ya tendras tiempo de hacerlo bien. Un besote tesorete :beso: , y que te recuperes muy pronto.

Yo por ahora lo llevo muy bien.....esta mañana me he desayunado dos rebanadas de pan integral del mercadona 2.5 con 50gr de pechuga de pavo 0.5....total 3 puntazos!!!!. Hoy al final no he ido a Granada :coqueta: pero el dia esta cercanooooo :frito::frito: ahora mismo estoy resfriada :cry: y con la persona que hemos quedado no podia hoy :anda-ya: , haber si mañana estoy algo mejor y nos podemos dejar caer por la capi. Un besote :beso: y ya os ire contadoooooo


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Alma, pobre!!! vaya noche has pasado!!! no te tomaste ningún calmante?? yo hace un par de años me dí un golpe en un dedo del pie y como me dolía tanto me inflaron a calmantes. Se me pueso el pie del tamaño de una bota militar...buf! sólo con recordarlo me entran escalofríos!! Bueno, a ver si hoy se te va pasando y esta noche puedes descansar :beso: Y por las patatas no te agobies, que esas ya están en los talones!!! Hoy intenta ser buena, o más que buena, y ya está :up:Campanet, tú en qué trabajas?? parece que en un colegio, o en una guardería o algo así....

COPO, me alegra verte por aquí! A ver si se te va el resfriado, cuídate eh? :up:

Por cierto chicas, Net dijo que podríamos colgar nuestros menús en el post de "menús semanales", qué os parece? Si podéis, sería otra manera de ayudarnos y darnos ideas.
Ánimo!! y os recuerdo que por meter la pata un día no hay que tirar la toalla, que más vale hacerlo bien 4 días que 2 o que ninguno!! eso se nota en la báscula :up::up:


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Buenos dias andreaaaa....lo de poner las fotos por mi de acuerdo.....pero el problema es que el desayuno ya me lo he zampado :guapa: es que tenia hambreeeeeeee jjajajajaa. Pero vamos que de ahora en adelante procurare acordarme y ponerlo, la verdad es que puede ser de gran ayuda. Gracias por tus animos y espero que el resfriado me dure poco ya.....que tengo ganas de perderlo de vistaa :anda-ya: besotessssss :beso:


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

COPO, hay dos hilos, uno para poner menús con fotos y otro para ponerlo sin fotos. :wink: Andrea, ya he visto que hoy te has animado a poner el menú, ya te he puesto en el índice. A ver qué haces hoy para comer, que necesito ideas :beso:

Alma, ¿qué tal has pasado la noche?


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Yo no puedo poner fotos porq como ya os he dicho como en el trabajo pero a ver si me paso por el otro hilo y os pongo.
De momento he desayunado té y dos mandarinas y luego a las 10 me he tomado una chapatita con tomate una parte y con queso la otra.
Para comer hoy tengo crema de espinacas, q me encanta!!!!!!!! voy a comerme un plato y luego fruta y yogurt porq la crema tiene mucha bechamel o nata o algo de eso (así está de rica)! asiq la puntuaré con 8ptos por si acaso...


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Buenos dias andreaaaa....lo de poner las fotos por mi de acuerdo.....pero el problema es que el desayuno ya me lo he zampado :guapa: es que tenia hambreeeeeeee jjajajajaa. Pero vamos que de ahora en adelante procurare acordarme y ponerlo' date=' la verdad es que puede ser de gran ayuda. Gracias por tus animos y espero que el resfriado me dure poco ya.....que tengo ganas de perderlo de vistaa :anda-ya: besotessssss :beso:[/quote']

Bueno, no es necesario que pongas las fotos, puedes poner el menú simplemente, lo único que es un post diferente. Mira, este es el enlace:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=358995
Y sí que ayuda, aunque a veces de pereza (lo digo por mí) :lol::lol:

Cuídate guapa, y pásate por aquí cuando puedas, que te esperamos :beso:

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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Yo no puedo poner fotos porq como ya os he dicho como en el trabajo pero a ver si me paso por el otro hilo y os pongo.
De momento he desayunado té y dos mandarinas y luego a las 10 me he tomado una chapatita con tomate una parte y con queso la otra.
Para comer hoy tengo crema de espinacas, q me encanta!!!!!!!! voy a comerme un plato y luego fruta y yogurt porq la crema tiene mucha bechamel o nata o algo de eso (así está de rica)! asiq la puntuaré con 8ptos por si acaso...


Bechamel.... (necesito un icono de esos con la babilla!!!!!) :lol::lol::lol:
Chica, te admiro!! yo en tu lugar me tiraría de los pelos :nodigona:
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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Hola!! ¿puedo apuntarme aquí también? :-)
Creo que este reto me va a costar muchísimo! los fines de semana siempre fastidio la dieta, pero tengo que intentarlo.. no! perdón! tengo que HACERLO sí o sí!!

A ver... empiezo a hacerlo perfecto-perfecto a partir deeee... YA!!


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Re: Yo Menganita, en plena posesión de mis facultades...

Hola!! ¿puedo apuntarme aquí también? :-)
Creo que este reto me va a costar muchísimo! los fines de semana siempre fastidio la dieta, pero tengo que intentarlo.. no! perdón! tengo que HACERLO sí o sí!!

A ver... empiezo a hacerlo perfecto-perfecto a partir deeee... YA!!

Estupendo Na’vi! te apunto aunque esta semana sólo participes 5 días, te parece?? Es hasta el lunes: ese día cada una tiene que decir si lo ha conseguido o no y la que haya hecho bien 7 días se lleva una manzana. La semana que viene lo mismo, y así hasta el final, jeje.
Espero haberme explicado! es que estoy un poco espesa, debe ser por la hora :nodigona:
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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