menu semanal del 1 al 7 de febrero

[spax 0]

me adelanto poniendo el menu que tengo para mañana

puntos 22

1ª hora mañana
fruta y café con leche ............. 1,5p

desayuno
cafe con leche entera medio vaso .........1,5p
2 rebanadas de pan barra.................... 2,5p
aceite 1 ct ......................................... 1p
azúcar * ............................................ 0

media mañana
fruta y te ........................................... 1p

comida
coliflor 2 raciones (2 cd aceite) ........... 2,5
guisantes, cazon guisado .................. 7

merienda
¿?

cena
berenjena rellena de carne picada
ya os pondre los puntos cuando las haya hecho

correguir por favor

[Davara 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Lunes 01-02-10... 23puntos

Desayuno:6,5p
400ml leche desnatada con colacao - 2,5p**
60gr chococrispies - 4p

Mm:
infulínea - 0p
1 naranja

Comida: 6p
crema de calabaza y zanahoria - 0,5p
ensaladilla rusa de bolsa con ligeresa sensación - 3p
atún - 0,5p
surimi - 2p
1 naranja

Merienda: 2p
galletitas línea V - 2p

Cena: 4,5p
Sopa de pasta a saciedad - 4,5p


Puntos totales: 19 / 23

Guardaré 4 diarios para los excesos que me esperan...

[Davara 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

me adelanto poniendo el menu que tengo para mañana

puntos 22

1ª hora mañana
fruta y café con leche ............. 1,5p

desayuno
cafe con leche entera medio vaso .........1,5p
2 rebanadas de pan barra.................... 2,5p
aceite 1 ct ......................................... 1p
azúcar * ............................................ 0

media mañana
fruta y te ........................................... 1p

comida
coliflor 2 raciones (2 cd aceite) ........... 2,5 Sólo las dos cucharadas de aceite ya serían 5 puntos...
guisantes, cazon guisado .................. 7

merienda
¿?

cena
berenjena rellena de carne picada
ya os pondre los puntos cuando las haya hecho

correguir por favor

[Alma09 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Mm:
infulínea - 0p
1 naranja

Disculpa mi ignorancia. pero ¿Q es la infulinea?
imagino q una infusión con propiedades, pero cúales?

suena interesante.


gracias


Alma

[Net 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Te pongo lo que he encontrado

Es bueno tomar una taza de infuLinea, después de las comidas, ya que te ayuda a hacer la digestión mejor…
------------------
Ingredientes:
------------------

Manzana (25%), aroma de limón y ciruela (2%), menta (23%), hinojo (17%), saúco (10%), malva (10%) y achicoria (6%)-------------------------------------------
Aquí os describo sus componentes:
-------------------------------------------
Manzana (25%) y Ciruela (2%): que son ricas en fibra y eso hará que te ayude a ir al baño…
Malva (10%): se utiliza en dietas equilibradas.
Hinojo (17%) y Saúco (10%): estas dos favorecen la digestión.
Menta (23%): que su sabor da un toque refrescante a la infusión.
---------------------------------------------------------------- ------------------------
Viene presentado en una cajita de color lila, de lo mas mona ella, en la que en la parte de abajo pone el nombre de InfuLinea y las plantas que contiene.
Su caja contiene 20 bolsitas en sobrecitos cada una.
Su precio que no se cual es esta mas o menos entre un euro y pico o dos euros...

A las personas que quieran a adelgazar, les vendrá muy bien porque es como un apoyo a la hora de hacer dieta…

[Davara 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Gracias Net, eso es la infulinea... es de hornimans. Yo la compré por probarla y la verdad es que de sabor está rica y ayuda mucho a ir al baño.

[Net 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Lo mismo lo pruebo, manzana, ciruela, menta.. seguro que está buena con tantas cosas

Por cierto, que si os parece empezamos a hacer índices semanales de los menús, igual que hacemos con los menús con fotos. Pensaba haber abierto el hilo para tener el índice, pero sois muy rápidas si os parece voy haciendo aquí el índice y la próxima semana intento abrirlo yo para que esté en el primer mensaje...


MENÚ SEMANAL DEL 1 AL 7 DE FEBRERO

* Quien quiera participar puede contestar aquí y poner un día en cada post, para ello podéis ir editando sobre la marcha, o esperar al final del día y ponerlo todo.
* Os agradecería pusieseis la puntuación, sobre todo para la gente nueva, que está un poco más perdida para que se hagan una idea de la equivalencia entre raciones y puntos.
* También sería conveniente, que me fueseis poniendo el formato WW que estáis haciendo (flexi, +18), así como los puntos diarios que tenéis.


SPAX -22p-
lunes 1

DAVARA -23p-
Lunes 1, Martes 2, Miércoles 3, Jueves 4, Viernes 5, Sábado 6

NET -19p- SISTEMA +18
Lunes 1, martes 2, Miércoles 3, Jueves 4, Viernes 5, Domingo 7

PUMPKINQUEEN -32pps- SISTEMA PROPOINTS
Lunes 1

AKIMA -24p-
Lunes 1, Martes 2

RAQUEL73 -23p- SISTEMA +18
Lunes 1

REIREY -19p-
Lunes 1, Martes 2, Miércoles 3 y Jueves 4

MUCHACHITA -19p- SISTEMA +18
Martes 2, Jueves 4, Viernes 5

ANDREA22 -20p- SISTEMA +18
Miércoles 3, Jueves 4, Viernes 5, Sábado 6

ROSITAFLOWER -20p-
Miércoles 3

COPO -22p- SISTEMA +18
Miércoles 3, Jueves 4, Viernes 5, Domingo 7

Seguir actualizando a partir de aquí

[Net 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Y de paso, mi menú de hoy:

Lunes 1/02/2010 19 puntos

Desayuno:
medio sandwich de pavo (2.5) y un batido de manzana (1)
MM
Nada
Comida
Lentejas (3, que no tengo ni idea de cuánto habrá sido) con chorizo (1,5), zanahoria y patata (1), y un minihelado (1,5) y un poquito de chocolate (1)
Merienda
Leche (1,5) y medio sandwich de paté (2)
Cena
Zumo de 2 naranjas con pulpa (0), 120 gr pavo (2), 100 gr de pechuga de pollo (2) con 1 ct aceite (1) y tomate

Hoy me he pasado 1 punto

[spax 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

me adelanto poniendo el menu que tengo para mañana

puntos 22

1ª hora mañana
fruta y café con leche ............. 1,5p

desayuno
cafe con leche entera medio vaso .........1,5p
2 rebanadas de pan barra.................... 2,5p
aceite 1 ct ......................................... 1p
azúcar * ............................................ 0

media mañana
fruta y te ........................................... 1p

comida
coliflor 2 raciones (2 cd aceite) ........... 2,5 Sólo las dos cucharadas de aceite ya serían 5 puntos... APUNTO SOLO MI RACION ADE ACEITE, ¿NO ES ASI?
guisantes, cazon guisado .................. 7

merienda
¿?

cena
berenjena rellena de carne picada
ya os pondre los puntos cuando las haya hecho

correguir por favor

[PumpkinQueen 0]

Re: menu semanal del 1 al 7 de febrero

Lunes 01-02-10... 32puntos

Desayuno:3pp
café vienes 2pp
terrón de azúcar 1pp

Mm:2,9pp
infulínea
2 mandarinas
1 barrita de avellanas de hacendado 2,9pp

Comida: 15,8pp
macarrones gratinados con champiñon, cebolla, queso y bechamel 14,8pp
2 mandarinas
1 café de máquina 1pp

Merienda: 7pp
café vienes con azúcar 3pp
pan con choripavo y queso 4pp
1 platano

Cena:



Puntos totales: 32pp
Puntos gastados: 28,7pp
BonoPropoints semanales:
Reserva semanal: 49