**MENÚS FEBRERO CON FOTO**

[amaral83 0]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

amaral no digas eso que haces unos postres buenísimos, la tarta de manzana, la mouse de fresa, el tiramisú...si a las dos nos ha pasado eso es pq la receta está mal, ala! eso será Mariajje!!!



Oye, porque no te pasas por el post de las clónicas? andamos todas por el mismo peso y un objetivo similar, la gente es muy maja aparte que apenas hablo contigo y me gustaría conocerte un poquito mas

leí la primera entrada del post y vi que eran las cincuent y pico kilos... y lo vi muy muy lejano! pero me pasaré a introducirme! jejeje

por cierto.... enhorabuena por el peso!!! ya me has pillado!!!!!
yo me he colado en un hoyo y no salgo!

[mariajje 56]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Eso es porque son algo mas bajitas y el objetivo tiene que ser menos kilos , si, a ver esta semana, ya sabes que a lo primero se baja mas y luego siempre hay semanas de estancamiento por lo que voy leyendo, así que no te desanimes ehhh

[clv 0]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

buenos dias chicas que tal nos va a todas hoy?espero que bien....
dia 11-2-10
20p`
flexi+18
desayuno(5p)
cafe con leche.................1p
ensaimada de mercadona...................4p
kiwi..............................0p
comida(4,5p)
filete de lubina con patatas y espinacas.......3p
tarta queso dunia....................1,5p
mandarina...........................0p
merienda(2,5p)
queso con membrillo.............1,5
yogurt receta `pastelera.........1p
naranja..........0p
cena(8p)
quesadillas de pollo..................7p
ensalada......................1p
no tome postre que me llene muchisimo

[Mia.88 0]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Buenos días!!! 11 FEBRERO [29PP + 35 RS]

DESAYUNO - 4PP
- Naranja (0 pp)
- Leche Desnatada 200 ml (1,5pp)
- All-Bran 30 gr (2,5pp)

MM - 3,5PP
- Pan 50 gr (3pp) + Paté Light 1/6 de lata (0,5pp)
- Coca-Cola Zero (0pp)

COMIDA - ?PP
-

MT - ?PP
-

MOMENTO DE ANSIEDAD - ?PP
-

CENA - ?PP
-

CONSUMIDOS: 7,5/29PP

[Pilarixita 0]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Buenos dias!
11 de febrero
22 puntos...+18

Desayuno 1 punto
cafe con leche 1

Comida 5,5
Patatas guisadas con pincho rojo (mercadona) 5,5

Merienda 6,5
Donut 5,5
descafeinado1

cena 9
Filete de ternera sin grasa 3
ensalada de kumato con 2 ct de aceite 1,5
Panecillo (50 gr) 2
descafeinado 1
fruttini 1,5


22 de 22

[mariajje 56]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

11/02/2010

Desayuno 1.5pt
Cafe con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Media mañana 1.5pt
1 Rodalito edel 1.5pt
1 naranja 0pt
Comida 7pt
Pastel de carne con salsa de tomate y 2 quesitos 4.5pthttp://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=360721&st=0&sk=t&sd=a
30gr de pan 1pt
1 tiramisú 1.5pt
Lechuga y tomate con vinagre de módena 0pt

Merienda 1pt
Gominolas 1pt
mandarinas 0pt
Cena 9pt
Pastel de verduras 5pt
30gr de pan 1pt
1 yogurt pastelería 1pt
8 galletas vitalínea 2pt


Total 20 de 22pt, guardo 2 que tengo un cumple el sábado

[LOLIAN64 4]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Comida
Pastel de carne con salsa de tomate y quesitos 3.5pthttp://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=360721&st=0&sk=t&sd=a

La saciedad no se puede repartir es para tomar en una sola comida, si el pastel es para comer en diferentes comidas (comida y cena) tienes que puntuar la carne sin saciedad. En este caso sales ganando 250 gr. de pechuga de pollo 5 puntos más los 6 del resto de los ingredientes 11 puntos/ por 3 raciones 3,6 puntos que redondeando serían 4 puntos ración. Si dejas el pollo a saciedad cada trozo te saldría por 5 puntos (ingredientes menos el pollo 6 puntos/3 raciones a 2 puntos + 3 puntos de saciedad del pollo por ración = 5 puntos ración) Siempre y cuando solo te tomes 1 ración. Muy buena la receta por cierto, cuando puedas la subes al recetario.

[mariajje 56]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Ay gracias lolian, tienes razón no había caído en eso pues alguna vez lo he hecho tb mal , voy a ver como lo modifico en la receta original , enseguida la subo.

[melin 0]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

menu 10 de febrero

desayuno3.5p
1 zumo y un guap3.5p


mediamañana2p
1 barrita 2p
1cola zero 0p


comida 8.5p
espaguetis 5.5p
pan con choripavo 3p
manzana0p


merienda 1p
calbaza al horno0p
1 yogur1p


cena 6p
hevido de verduras con patata 3p
hamburguesa2p
pan 1p
mandarinas0p

[melin 0]

Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

menu 11 de febrero

desayuno 3.5p
1vaso de leche 1p
2 pande molde 2p
mermelada dietetica0.5p


media mañana 1.5p
1cafe 0p
2 merengues linessa 1.5p


comida 7.5p
arroz a la cubana 6.5p
pan 1p
fresas 0p


merienda1p
yogur pasteleria 1p


cena 7.5p
canelones 5.5p
pan 1p
tomate0p
2 kiwis0p
1vaso de leche 1p