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**MENÚS FEBRERO CON FOTO**

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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

dia 2-2-10
20p
flexi+18

desayuno(4p)
un cafe con leche desnatada y sacarina.......1p
5 bizcochos la filo.......3p
1 kiwi............0p
fmmgsy.jpg

comida(6,5p)
habas frescas tiernas con picadillo casero......6,5p
1 mandarina..................0p
smujow.jpg

merienda(4p)
1 cafe con leche desnatada y sacarina.......1p
1 rebanada de pan.........................1,5p
1 ct de mermelada con azucar............0,5
2ct de margarina light........................1p
1 ct de azucar...................*
1 naranja...........................0p
28anxgw.jpg

cena(5,5p)
ensaladilla rusa.............5,5p
1 mandarina.................0p
i2o7jt.jpg

uy a ver si compro fruta que estoy ya de la mandarinasssss :lol::lol:

muy bien clv
BIENVENIDA!!!! :up:
Uy! 20 puntos como yo!
Pon fotos que ahora mismico estoy copieteando!! :nodigona:

gracias por la bienbenida,,,uy que bien menus para copiar.... :lol:
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

dia 3-2-10
20p
flexi+18

desayuno(4p)
cafe con leche desnatada y sacarina........1p
6 galletas maria dorada...................3p
1 kiwi......................0p
mw8cd5.jpg
comida(6p)
falsas albondigas con cocido de judias y tomate........6p
1 manzana......0p
8x7l1z.jpg
merienda(4p)
3 tostadas........1,5p
3ct pate..................1,5p
1 yogurt....................1p
1 naranja.......................0p
20afj9c.jpg
cena(6p)
bacalao con patatas en salsa marinera........6p
pera...........................................0p
28u5hfn.jpg


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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

clv bienvenida al post de los menús con foto :beso:
Oye, como veo que comes galletas, aunque igual ya lo sabes, pero (yo las descubrí gracias a amaral) hay unas galletas de vitalinea LU que 4 galletas son 1pt y están riquísimas :up: yo antes comía normales y son el doble de puntos, con estas me he llegado a zampar hasta 12 por solo 3 puntitos :D


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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

clv bienvenida al post de los menús con foto :beso:
Oye, como veo que comes galletas, aunque igual ya lo sabes, pero (yo las descubrí gracias a amaral) hay unas galletas de vitalinea LU que 4 galletas son 1pt y están riquísimas :up: yo antes comía normales y son el doble de puntos, con estas me he llegado a zampar hasta 12 por solo 3 puntitos :D

gracias por la informacion,algo me sonaba si....mirare a ver como andan de precio y eso.
a mi lo que me encanta de las doradas es el sabor dulzon que tienen,esas osn dulzonas tambien?
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

clv bienvenida al post de los menús con foto :beso:
Oye, como veo que comes galletas, aunque igual ya lo sabes, pero (yo las descubrí gracias a amaral) hay unas galletas de vitalinea LU que 4 galletas son 1pt y están riquísimas :up: yo antes comía normales y son el doble de puntos, con estas me he llegado a zampar hasta 12 por solo 3 puntitos :D

gracias por la informacion,algo me sonaba si....mirare a ver como andan de precio y eso.
a mi lo que me encanta de las doradas es el sabor dulzon que tienen,esas osn dulzonas tambien?


Esas estan muy buenas aunque no esperes ni el peso ni el grosor de las que tu has comido, son más ligeras y pesan la mitad, si tienes costumbre de mojarlas tienes que hacerlo rápidamente que si no se rompen :lol::lol: . Date una vuelta por las gangas que hay un monton de cosas muy baratitas y buenas. :)
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

gracias lolian,lo hare aunque me encantan tanto las doradas :nodigona: ...
las mirare en el super a ver como son mas o menos y si tal las pillo que aunque despues no me gusten se las emplumo a mi novio,que este como cualquier tipo de galleta,no le hace ascos a nada,con lo que le gusta hacer papas con la leche :lol::beso::beso:


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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Esas estan muy buenas aunque no esperes ni el peso ni el grosor de las que tu has comido' date=' son más ligeras y pesan la mitad, si tienes costumbre de mojarlas tienes que hacerlo rápidamente que si no se rompen :lol::lol: . Date una vuelta por las gangas que hay un monton de cosas muy baratitas y buenas. :)[/quote']


:plas::lol::lol::lol:
Lolian! nunca mejor explicado!!! yo nunca mais las mojaré en leche... DESAPARECEN!!!! :lol::lol::lol::lol:

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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

buenas tardes chicas :beso::beso:

Melin gracias :beso: por cierto, qué es la batería AMC?? :duda:


Menú de martes 02/feb/10


De_ 3.5p

Leche (1) y una magdalena (2.5)
11idbig.jpg

Al_ 2.5p
Un trozo de tarta de manzana (2)y un cortado (0.5)
24yybte.jpg11sji37.jpg

Co_ 5p
Espaguetis saciedad (4) con tomate, queso *** y especias
Cola zero
Yogur (1)
Café
s3ghw9.jpg

Me_ 3p
Dos croissants de suela de choco pequeños (3)
naranjas

Ce_ 6p
Bocadillo (3) de salchipavo (1) y queso (1)
Vaso de leche (1)
21cfi40.jpg

Total 20 de 23p

:beso::beso:


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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Menú miércoles 03/feb/10 8)


De_ 3.5p

Leche (1) y una magdalena (2.5)

11idbig.jpg

Al_ 0.5p
un cortado (0.5)

11sji37.jpg

Co_8.5p

Paella (5)(sólo arroz y verduras)
Cola zero
Plátano (1.5) y café
Tartadunia (2)
e8tp34.jpgvzinwi.jpg



Me_ 0.5p de un cortado

11sji37.jpg

Ce_ incontable :nodigona:

me quedaban 10p y alguno que llevo ahorrado, pero no me paro a contar porque hoy es el patrón de mi pueblo :fiesta: y hemos hecho "cena popular" de bocadillo :burla:

para dormir:
Vaso de leche (1)
21cfi40.jpg:beso::beso:


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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Esas estan muy buenas aunque no esperes ni el peso ni el grosor de las que tu has comido' date=' son más ligeras y pesan la mitad, si tienes costumbre de mojarlas tienes que hacerlo rápidamente que si no se rompen :lol::lol: . Date una vuelta por las gangas que hay un monton de cosas muy baratitas y buenas. :)[/quote']


:plas::lol::lol::lol:
Lolian! nunca mejor explicado!!! yo nunca mais las mojaré en leche... DESAPARECEN!!!! :lol::lol::lol::lol:


Ay pues yo si las he mojado :coqueta: dulces para mi gusto sí están no tan dulzonas como las que tu comes, supongo, pero a mí me encantan :guapa:

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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