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MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10


:dientes: Hoy me han hecho tia de nuevo ya tengo 13 sobrinos y 2 sobrinosnietos :lol::lol::lol::lol: es un niño muy guapo se llama Alan y voy a ser su madrina :) a pesado 3.450gr.... y claro nos hemos ido a comer al bar de menu asi que la dieta de hoy a cambiado .....

Comer: ensalada, caldo de cocido con pelota ( :cry::cry: carne picada de cerdo, huevo, pan, piñones, especias :cry::cry: ....pero muy ricas), 3 filetes de lomo fresco con berenjenas a la plancha y 1 pera

Cena: judias mediterraneas de Maribelrivera( yo con olivas rellenas de anchoas),calamares a la plancha , 1 poleo menta

espero no haberlo hecho muy mal :nodigona::nodigona::beso: como siempre muchisimassssssss graciassssssss por revisarme y correguirme :beso::beso:

En primer lugar darte la enhorabuena, :plas::plas::plas:
Sobre el menú del bar, lo único NO apto es el pan de la "pelota", que vamos, no creo yo que llevase mucho pan... imagino que seria una albóndiga... y tampoco llevan tanto pan rallado, por tanto, no te preocupes, no ha sido un "pecado mortal" :lol::lol::lol: ahora a seguir estricta y ya está. :up:
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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Buenas noches, mi menú de hoy viernes
DE:sojafé con unas galletas aptas( de gullón)
CO: judias verdes,tomates naturales y garbanzos de cocido.
MT: sojafé con PECADO( unas rosquillas fritas que no pude resistir la tentación)
CE:brócoli con merluza cocida y mandarina. :beso::beso::beso:
hasta mañana :beso::beso::beso:


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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Buenas noches, mi menú de hoy viernes
DE:sojafé con unas galletas aptas( de gullón)
CO: judias verdes,tomates naturales y garbanzos de cocido.
MT: sojafé con PECADO( unas rosquillas fritas que no pude resistir la tentación)¿Otra vez has hecho rosquillas?...y no te has acordado de mi... :bate::lol::lol:
CE:brócoli con merluza cocida y mandarina. :beso::beso::beso:
hasta mañana :beso::beso::beso:

:up:
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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Buenos dias para cuando desperteis.
Hoy sabado mi horario sera normal, y mi menu sera

Al despertar: dos mandarinas
D: cafe descafeinado con leche desnatada+wasa con jamon apto
Mmañana: mi peque tiene futbol, asi que me llevare unas galletas gullon para comer de pie.
C: ensalada con judias verdes, tomate, pepino y un poquito de lactonesa+ pechuga de pollo rellena de jamon dulce y queso bajo en grasas (rustido al horno)+ queso curado.
Mtarde: babeando por las cortezas y chuches de los niños...pero comere 1 wasa con pavo y otro con mermelada apta.
C:hoy sabado mis peques me pediran pizza. Les hare una, y yo me hare un sucedaneo. Pongo las rodojas de berengena en el micro hasta que esten blandas. Luego les pongo salsa de tomate apto, atun y queso bajo en grasas. Gratino en el horno. Estan buenisimas. (caera una berengena entera)+ fresas
Gracias por mirarlo. :beso:


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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Hoy vengo solo a dar mi menú de ayer porque hoy... me confieso por adelantado: voy a pecar un poquillo... 8)

Des - Goji, salvado de avena, té, pan con aceite y sal

MM - Pera, manzana y té verde

COM - Ensalada de hinojo, perca salsa verde, cortado descafeinado

MT - Té verde

CEN - Pisto, ensalada de espinaca con pavo y champis, y un yogur desnatado

Y hoy tengo merienda con mis sobrinos por el cumple de uno de ellos - iré con un par de manzanas en la panza para no pecar mucho pero os aseguro que en su casa no es montyapta ni el agua del grifo :evil: dios que familia!!! Supongo que algo picaré, pero vamos que no tengo fe en cosas montyaptas ni por el forro, veo sandwiches de nocilla, patatas fritas y cocacolas a tutiplen :evil:

Y por la noche celebramos el cumple de mi costi. Y si la merienda puedo pasar sin ella y por mi ni iba, la noche va a ser un pecado con todas las letras y no me pienso sentir mal ni nada :dientes: que un día es un día. Supongo que no podré evitar apartar el pan y pedir ensalada y pescado, pero vamos un postre cae sí o sí... 8) ya lo quemaré después :lol::lol::lol:


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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Buenos dias para cuando desperteis.
Hoy sabado mi horario sera normal, y mi menu sera

Al despertar: dos mandarinas :up:
D: cafe descafeinado con leche desnatada+wasa con jamon apto :up:
Mmañana: mi peque tiene futbol, asi que me llevare unas galletas gullon para comer de pie.pobre del que este alrededor, si te dan aires como a mi...
C: ensalada con judias verdes, tomate, pepino y un poquito de lactonesa+ pechuga de pollo rellena de jamon dulceese jamon es del kepavo o de pollo bajo en grasa?, Yo le pondria jamon serrano y queso bajo en grasas (rustido al horno)+ queso curado aqui si haces comida que no sea grasa, tendria que ser queso 0% materia grasa.
Mtarde: babeando por las cortezas y chuches de los niños...pero comere 1 wasa con pavo y otro con mermelada apta. :up:
C:hoy sabado mis peques me pediran pizza. Les hare una, y yo me hare un sucedaneo. Pongo las rodajas de berengena en el micro hasta que esten blandas. Luego les pongo salsa de tomate apto, atun y queso bajo en grasas. Gratino en el horno. Estan buenisimas. (caera una berengena entera)+ fresas
Gracias por mirarlo. :beso::up:

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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Hoy vengo solo a dar mi menú de ayer porque hoy... me confieso por adelantado: voy a pecar un poquillo... 8)

Des - Goji, salvado de avena, té, pan con aceite y sal :up:

MM - Pera, manzana y té verde :up:

COM - Ensalada de hinojo, perca salsa verde, cortado descafeinado :up:

MT - Té verde :up:

CEN - Pisto, ensalada de espinaca con pavo y champis, y un yogur desnatado :up:

Y hoy tengo merienda con mis sobrinos por el cumple de uno de ellos - iré con un par de manzanas en la panza para no pecar mucho pero os aseguro que en su casa no es montyapta ni el agua del grifo :evil: dios que familia!!! Supongo que algo picaré, pero vamos que no tengo fe en cosas montyaptas ni por el forro, veo sandwiches de nocilla, patatas fritas y cocacolas a tutiplen :evil::lol::lol::lol::lol: es lo que tiene los cumpleaños...

Y por la noche celebramos el cumple de mi costi. Y si la merienda puedo pasar sin ella y por mi ni iba, la noche va a ser un pecado con todas las letras y no me pienso sentir mal ni nada :dientes: que un día es un día. Supongo que no podré evitar apartar el pan y pedir ensalada y pescado, pero vamos un postre cae sí o sí... 8) ya lo quemaré después :lol::lol::lol:
:lol::lol::lol:
ala pues a quemar el postre y a disfrutar del dia
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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

nuestro menu de hoy

desayuno sojafe con pan integral con aceite ajito tomate y sal.. (es la delicia del dia jajaja)

media mañana si me apetece naranja

comida tenemos aun judias verdes cocidas, y hare carne asada, si se me descongelan los muslos jajaja

merienda, sojafe y fruta o un poco de chocolate 81%

cena no se aun.. pero igual hago ensalada con lechuga tomate cebolla atun, claras de huevo y de acompañamiento, igual pongo (aun no se.. ) revuelto de espinacas con gambas (sin yema de huevo.)


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Re: MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10

Ah,,,, mi menu de hoy (si algo está mal, avisadme!)

D: 2 naranjas + 1mandarina
Mm: descaf+leche soja+2tostadas p.integral mercadona con mermelada apta
C: judias verdes+arroz basmati con verduras+queso0%
Mt: 2 wasa fribre con queso
C: ensalada con bonito+1 yog 0%

Buen finde a todo el mundo!


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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