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Menús martes 2 de febrero

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Anaderkins

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Re: Menús martes 2 de febrero

Hayyyy, la verdad es que si, cada día hay que empezarlo como si fuera el primero y el último de nuestra vida, pero hay días que se hace más difícil que otros...

Ardid, mop mejoraros!!!!!!! a ver si para el fin de semana estais ya buenas y lo podeis disfrutar!!! :up:

Por cierto, yo secundo la moción de que Ardid explique cómo congela las berenjenas, porque no sabía yo que se pudieran congelar y me vendría genial...yo las hago con carne picada, cebolla, pimiento verde, la carne de la berenjena y un poco de tomate frito (o rallado, según me de). O sólo con pimiento verde, cebolla, berenjena y atún. Eso se podría congelar tal cual en el congelador???? :porfavor: ojalá se pueda!!!!

Buitres ánimo que ya verás como todo pasa. Has probado a tomar Fabe de fuca???? es un producto natural (algas y cosas asi) que ayuda a ir al baño. Tómate una pastilla por la noche...funciona. Y sino, me avisas y te invito a un café de los que hace mi madre...jejejejejejejejjejeje.

Brujierol, no se tu, pero yo de mujer-florero aguantaría como mucho mucho una semana... jejejejeje. Creo que ya no estamos hechas para eso...

Nayre, me das muchísima envidia por poder salir a correr por la mañana. A mi es cuando más me gusta hacer deporte, pero con mi horario me es casi imposible. Me levanto a las 6 de la mañana!!! jejeje. Asi que voy al gimnasio por la tarde, a eso de las 5. Eso si, los sábados por la mañana intento no fallar...qué gusto que te de el solecito mientras corres... (cuando hace sol, claro) ^_^. De todas formas voy a intentar correr un poco más y comenzar a hacer otra rutina de entrenamiento, que ahora hago como 25 min en bici y unos 15 min en bici elíptica y quiero cambiar la bici normal por correr-andar rápido un ratillo porque me da la impresión que quemo más....no se!

Un :beso: a todas! me alegrais la mañan!!!!!!


Yo tambien m levanto a las 6 y entro a trabajar a las 9 y media , solo que yo salgo del trabajo a las 8 esque tengo un horario malisimo, de 9:30 a 13:30 y de 4 a 8 por la tarde, y son 20 kilonetros dida y 20 d vuelta cada vez, el rato de la comida lo aprovecho para comer, hacer la cena y ordenar la casa y la verdad es que alas 8 cuando salgo de trabajar no tengo fuerza de voluntad para hacer nada..Asi que o lo hago d buena mañana o nada d nada,
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Re: Menús martes 2 de febrero

Gracias nayre por tu recomendacion, pero lo mio es mucho mas complicado que eso, tengo estreñimiento cronico idiopatico... y no puedo abusar de los laxantes.. solo me dejan tomar plantaben, y de vez en cuanto enemas... pero vaya que yo le hecho mano a todo, al sen, al los rovi , semillas de lino y todos los remedios naturales habidos y por haber... porque me pongo fatal y afecta a mi vida cotidiana ademas me da mogollon de ansiedan en fin... es un circulo vicioso que suelo ir sobrellevando muy mal pero....

bueno wapa como te he dicho antes muchas gracias, :beso:


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Re: Menús martes 2 de febrero

Brujierol, no se tu, pero yo de mujer-florero aguantaría como mucho mucho una semana... jejejejeje. Creo que ya no estamos hechas para eso...


No, si eso lo digo en dias como hoy que me supera todo :frito: , pero yo no se si llegaría a la semana siendo mujer-florero... :nodigona:
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Re: Menús martes 2 de febrero

yo lo que suelo congelar es el pescado echo al horno, y ahora congelare los pures, el resto como es carne o pollo a la plancha pues al momento

yo hoy no voy al gimnasio pero es igual, acabo de tener mi sesion caminar hasta hacienda y luego sesion niño :lol:


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Re: Menús martes 2 de febrero

Pues la verdad es que si que congelo algunas cosas, pero no tengo costumbre de congelar mucho porque la verdad es que mi novio es un poco especial y eso de comer comida congelada no le va mucho... (vamos que no le gusta ni de un día para otro, pero no le queda más remedio...) suelo congelar lentejas, albondigas y poca cosas más. Las cremas no se porqué pero soy incapaz de que me salga mucha cantidad y la que hago nos la zampamos durante la semana...tengo que empezar a aprender de ti....congelación!!!!!!!!!!!!!!!!! le guste o no va a ser mi nueva filosofía...


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rosadepitimini

Re: Menús martes 2 de febrero

Claro que puedes congelar las berenjenas ya cocinadas!!! :D

Luego están igual de buenas. Y el resto de comidas también. ¿De verdad no congeláis comida hecha?


Yo sí, lo congelo todo, todo y todo...bueno, todo no: patatas no. La lasaña por ejemplo, la congelo de 3 en 3. Es una maravilla. Hacs 3 lasañas, las horneas y cuando estén frías al congelador. Es súper cómodo y ahorras electricidad (el horno gasta lo mismo si haces una lasaña que si haces 3. Como nosotros somos 2 y las hago en moldes de plum cake, pues me caben perfectamente).
Arroz sí, pero en crudo y con sofrito.
Es un gustazo descongelar un sofrito con sus tropezoncitos y su arroz bien moreado. Sólo añadiéndole caldo ya tienes un arroz con lo que sea en 20 minutos...
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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