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propoints

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Re: propoints

La estoy releyendo varias veces también lo de las pautas que hay que seguir, he visto que tú la seguiste un tiempo ¿no? qué tal te fue, creo que la lista está muy bien, los hidratos en general son más caros de puntos, pero lo demás está casi igual, no sé si probarla me está tentando
:lol:

Os dejo aquí la lista de propoints traducida al castellano+ la calculadora de propoints
http://www.megaupload.com/?d=01MPKPRM

Va todo en el mismo archivo (al final del listado está la calculadora)


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Re: propoints

Lady, hay muchas cosas iguales en puntuación, o casi, igual con medio punto de diferencia, y la gran ventaja es que tienes más puntos, por lo tanto se come más. Creo que te lo he explicado en algún otro hilo...., perdí 1kg y pico (no recuerdo bien) en 10 días, y lo dejé por las Navidades, y luego al empezar las reuniones, pues empecé con la +18, pero estoy replanteándome volver a hacerla otra vez.... :nodigona::nodigona:


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Re: propoints

Minilunna, he recibido tu privi, te paso la lista (pero necesito tu mail) y en cuanto a los puntos que te corresponden yo no puedo ayudarte, sólo sé que el mínimo son 29 + 35 de reserva, que son los que yo uso, pero creo que había un enlace por ahí con la información más detallada...


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Re: propoints

Ah pues yo había entendido que para todos eran 29pp y lo que cambiaba era la reserva :lol:

En cualquier caso yo tendría los mismos que tú Cbclaramunt así que empezaré con eso pues si se pierden 100gr al día ya está bien... voy a probar :)


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Re: propoints

Hola,

si te puedo ayudar en algo, me lo dices. Creo que todas tenemos 29 pero el otro día le calculé a Sergio sus PP y me salieron 45, así que me figuro que serán más para los chicos. Siempre han tenido más puntos!!!!!. Los extras te los calcula la monitora pero andan por ahí en una lista y coinciden muy bien. Si tienes menos de 70 kg. son 35 Extra.

La fórmula tb. andaba por ahí y la tienes en este post hacia el medio más o menos. Sabiendo tus PP, tus E. y teniendo los alimentos, puedes empezar ya!!!!. Vas a estar encantada, ya verás. Si tienes preguntas, pónlas, que seguro que entre unas y otras las iremos respondiendo lo mejor que podamos.


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Re: propoints

Hola chicas,

Para todas las que estáis interesadas en recibir información sobre las novedades de Propoints en España, os digo que podéis daros de alta en el e-noticias de nuestra página ofical. El enlace está del lado derecho en la página principal hasta abajo. Con eso recibiráis toda la información conforme va saliendo, incluida la fecha de lanzamiento.

Saludos


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Re: propoints

El 26-03-10 empezamos con los propoints en las reuniones,seguro,lo se de buena fuente,aparte las monitoras lo saben todo ya,aunque no os diran nada,bueno esto que os e dicho es verdad,que apostamos??jajajaaj,un saludo.
Posdata(jope yo que queria comenzar el lunes 1 de marzo,vaya putada)jajjaajj,chao.


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Re: propoints

Hola, a ver si me podéis ayudar, yo estoy con lactancia materna exclusiva y sé que con la flexi 18 te dan 10 puntos diarios por la lactancia. Sabéis si con esta también tienes más puntos por eso? sigo sin localizar la página de la fórmula, si alguien lo localiza lo agradezco, es que con el peque tengo los minutos contados, ya está llorando.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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