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propoints

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Re: propoints

Sí, si en eso estoy de acuerdo, pero, sin una fórmula, ¿cómo calculas los puntos de los alimentos que compras en el supermercado? no todas las leches tienen los mismos valores, ni todos los yogures ni nada... Con la lista se puede tener un valor medio, pero si el producto que se compra tiene los valores nutricionales, siempre será mejor poder ajustar los puntos a ese producto concreto...

La flexi tenía una fórmula, la anterior también... y los propoints tienen que tenerla también... :nodigona:


Tienes razón, pero ésto, como dije antes, es un negocio.
Yo creo que han cambiado los listados para "invalidar" todos los datos y la nueva fórmula, claro que se sabrá algún día, por supuesto, pero habrá mucha gente que para estar segura, se comprará los libros y la calculadora. De hecho no se paga el precio completo te lo cambian por el viejo con un pequeño pago.

Como se tiene acceso al banco de datos de internet, pues está genial, en un momento tienes los PP. El libro tengo entendido que es más completo que el banco de datos pero que éste está más actualizado, se complementa con los nuevos productos que van saliendo, o de los que se van conociendo mejor los valores, por ej. crudo, con piel, sin piel..... En realidad se paga, pero bueno, tb. recibes y yo me digo, qué mejor inversión que mi salud? A propósito, cúanto cuestan allí las reuniones?
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Re: propoints

Sí, si en eso estoy de acuerdo, pero, sin una fórmula, ¿cómo calculas los puntos de los alimentos que compras en el supermercado? no todas las leches tienen los mismos valores, ni todos los yogures ni nada... Con la lista se puede tener un valor medio, pero si el producto que se compra tiene los valores nutricionales, siempre será mejor poder ajustar los puntos a ese producto concreto...

La flexi tenía una fórmula, la anterior también... y los propoints tienen que tenerla también... :nodigona:


Tienes razón, pero ésto, como dije antes, es un negocio.
Yo creo que han cambiado los listados para "invalidar" todos los datos y la nueva fórmula, claro que se sabrá algún día, por supuesto, pero habrá mucha gente que para estar segura, se comprará los libros y la calculadora. De hecho no se paga el precio completo te lo cambian por el viejo con un pequeño pago.

Como se tiene acceso al banco de datos de internet, pues está genial, en un momento tienes los PP. El libro tengo entendido que es más completo que el banco de datos pero que éste está más actualizado, se complementa con los nuevos productos que van saliendo, o de los que se van conociendo mejor los valores, por ej. crudo, con piel, sin piel..... En realidad se paga, pero bueno, tb. recibes y yo me digo, qué mejor inversión que mi salud? A propósito, cúanto cuestan allí las reuniones?


Tenemos la fórmula PP, no?:

(proteínas/10) + (hidratos/10) + (grasas/4) + (fibra/30)
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Re: propoints

Seguro. Algunos alimentos no se encuentran en listas de otros países, y hay alguna diferencia entre pps de países distintos.. Vamos, que empezar ahora es una prueba, pero es posible que de aquí a dos semanas tengamos que cambiar alguna cosa :duda:


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Re: propoints

Yo tengo ganas ya de empezar, pero la verdad es que me da miedo :nodigona::nodigona: , con eso de tener más puntos (cuando hay cosas que puntuan casi lo mismo o poco más) , y la verdad no sé si esperarme a marzo o empeezar ya....


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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