¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

[Bolita de patata 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Yo sí que me apuntaría, pero no tengo la wii, y a la piscina voy muy de vez en cuando , así que lo que hago es andar y andar... Pero no lo puedo contar con tiempo; sí con pasos, distancia o kcal...

¡A ver si se anima más gente!

[Net 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Yo sí que me apuntaría, pero no tengo la wii, y a la piscina voy muy de vez en cuando , así que lo que hago es andar y andar... Pero no lo puedo contar con tiempo; sí con pasos, distancia o kcal...

¡A ver si se anima más gente!

Calcular el tiempo sería que mirases la hora al salir de casa y luego de nuevo al volver, o al pararte, con eso sería suficiente

[Net 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Bueno chicas, como veo que hay varias que os animáis y los ejercicios son más o menos comunes, propongo

- andar tiempo diario/semanal (y si podéis contar distancia también sería una opción, como vosotras digáis)
- footing distancia diaria/semanal (da igual si por la calle, en cinta o pasillo arriba pasillo abajo, la cosa es contar la distancia como cada uno lo haga, y a ver quién aguanta más tiempo corriendo sin parar)
- footing tiempo diario/semanal (los minutos que cada una dedique)
- elíptica tiempo diario/semanal (los minutos que cada una dedique)
- bici relajada tiempo diario/semanal (los minutos que cada una dedique, pero que no sea spinning, creo que es mejor contarlo por separado igual que el footing y el paseo)
- spinning tiempo diario/semanal (os parece? estoy abierta a sugerencias, que no lo he probado nunca)
- número de abdominales diarios/semanales
- pesas ¿número de levantamientos de cada brazo? y que cada una decida si lo hace con un paquete de arroz, una botellita de agua o una pesa de 6 kilos...
- aros tiempo semanal
- step (número de pasos, y ésto en principio es contando un paso por cada vez que subamos y bajemos de un escalón, para las que tenemos wiifit habría que dividir el número de pasos entre cuatro. Subir los escalones de casa sería 1 paso cada escalón, tendríais que contarme cuántos escalones tenéis hasta vuestro piso...)

- aros número de vueltas (ésto solo para las que tienen wiifit, que el resto no se cómo podría contarlas...)
- step dance puntuación más alta (para las de la wii fit)

En principio yo lo haría de lunes a lunes, así también coincide con el post de wachicarrera de Kitiara y podéis apuntar vuestros bps allí. Así que empezaríamos este lunes... ¿qué os parece?

[Andrea22 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Por mi estupendo Net!!
Cada día que hagamos ejercicio (a partir del lunes) te lo decimos o cómo va exactamente eso? recuerdo verlo hace tiempo en el foro, pero es que ahora no lo encuentro

[Net 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Andrea, puse los enlaces unos mensajes más atrás, en este mismo hilo, creo que te refieres a esos. El lunes empezamos, la competición termina el domingo por la noche. Y yo el siguiente lunes por la mañana revisaré lo que me hayáis enviado, os diré los resultados y pondré las medallitas. Así que podéis darme vuestros datos cada día o cuando termine la competición. En cualquier momento hasta el domingo por la noche, ya que al día siguiente por la mañana abro un nuevo hilo y pongo los resultados.

Y lo que hacéis me lo podéis poner cómo cada uno quiera, por un excel que me mandáis a mi email, o apuntando aquí cada día lo que hacéis o poniendo una imagen de vuestro excel si lo apuntáis así... Yo voy a rellenar con lo que me digáis un excel como éste, para que sepáis los datos que tenéis que darme.

[Karela 1]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Oye, por ejemplo en abdominales, cuesta más si los haces con descansos que si los haces seguidos, lo digo porque yo normalmente hago 6 series con 20 abdominales (no es exactamente, pero por ponerte el ejemplo) pero si no hago descansos te hago 150 de golpe XD

[Andrea22 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Sí, sí, eran esos enlaces. Madre mía, cómo estoy
Creo que me ha quedado claro, espero mandarte las cosas bien.
Muchas gracias Net!!

[Net 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Oye' date=' por ejemplo en abdominales, cuesta más si los haces con descansos que si los haces seguidos, lo digo porque yo normalmente hago 6 series con 20 abdominales (no es exactamente, pero por ponerte el ejemplo) pero si no hago descansos te hago 150 de golpe XD[/quote']

Ah sí? vaya no lo sabía, pensaba que era al revés, para descansar que cada uno las haga como quiera

[Karela 1]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Bueno, depende de cuánto hagas los descansos, si te tomas un café entre serie y serie pues es normal que no cueste ô.o pero a mi sí que me cuesta más con descansos.

[Net 0]

Re: ¿Te apuntas a una competición de ejercicio en este foro?

Pues en realidad me ponían series de 10, y como unos 15 segundos entre una y otra, así que no creo que me diese tiempo a descansar mucho... Pero como era pequeña seguro que era para que no me quejara mucho