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- RETO SEMANAL 7/7 -

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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Lo de las medidas' date=' yo hago tambien lo mismo, jejejejejeje pero me mido una vez al mes para ver la evolucion, yo me medi contorno de brazos, pecho, cintura cadera y muslo, hazlo cada mes o dos meses y veras la bajada y te animaras mucho mas.[/quote']
Yo uso la ropa como cinta métrica, si me queda grande es que he bajado medidas y si se me salta el botón es que he engordado
:lol:

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::burla:
Me ha echo mucha gracia, lo siento

:lol::lol::lol::lol::lol:
Hago lo mismo :lol::lol::lol: tambien tendria que medirme, pero estoy un poco vaga :anda-ya: y con los niños la casa pues me olvido :nodigona:

Copo si te a dado asco el pollo pues esta bien que no lo comieras, te ahorras unos puntos para mas tarde o mañana, yo tengo un par de puntitos para cenar que por la tarde me di unos caprichitos y he quedado a gusto, sarna con gusto no pica como dice el dicho, me sigo portando bien me parece que el lunes tengo otra manzana.

Lady-blue me parecen muy divertidos tus comentarios.

Mity que buena propuesta la del viaje a Inglaterra, cruzaremos los dedos para que salga.

Keke me parece que tus perritos te extrañan y es su forma de llamarte la atencion, tuve varios y alguno me daba caña.

Andrea yo no suelo ir a la peluqueria, tengo una plancha de ceramica, por supuesto con el protector termico y con ella me peino segun el dia, para una fiesta en especial pues la uso lacio o con ondas.
Bueno hasta mañana. :beso:

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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Pues me alegro que os haga gracia pero es que son todos verdaaaaaad
:lol:

Respecto al tema de la manzanita, yo creo que aunque una semana no la consigas si la anterior la habías hecho bien, yo creo que deberías mantener tu manzanita... ya lo de los caracoles no sé, a lo mejor si recuperamos kilos sí deberiamos quitarnos el caracol ¿no? como son cosas diferentes...

Chicas vamos a por el dia 6/7 y casi casi casi que estamos ya en la metaaaa

8)

Sed buenaaaaaaas :porfavor:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Buenos dias chicas, yo estoy un poco ploffffffffffffffff, supongo que ya os lo puedo contar porque sera efectivo en cero coma, la empresa donde trabajo va a presentar un ERE, en el cual yo me encuentro incluida, por lo que no os podeis imaginar como estoy, ayer me tuve que tomar ansioliticos (otra vez por desgracia), asi que aunque prometo que me he portado bien y consegui no comer nada de nada fuera, voy a volver a engordar, a mi me hacen engordar, aaaaaaaaa que asco, ojala se resuleta todo muy pronto, pues el ERE no me preocupa, pues ya lo sabia, me preocupa que nos deban sueldos, que no me permita disfrutar mis vacaciones, porque pagar no puede, etc........... no os imaginais la pelotera que tuve ayer con el jefe cabron, el resto me dijeron que hiciera lo que tuviera que hacer.
Vamos ha sido una semana horrible y no os imaginas como tengo mis nervios, mi tension y mi azucar.
Esta tarde me voy a comprar la wii fit, ale, porque yo lo valgo, si señor. que despues no voy a poder coger ni aire, jijiijijijiji
Día 6/7 se presenta bien, espero que no fallar esta semana


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

keke lo siento muuuuuuuuuucho menuda m**rdaaaaaaa

En mi empresa estuvo a un pelo de pasar lo mismo :evil: y lo que más nos ponía de los nervios era el mismo tema que se declararan en quiebra e hicieran suspensión de sueldos y todos a la calle sin indemnización... buscad un abogado por lo que pueda pasar y usad todas las armas que tengais (en todas las empresas hay cosas que el jefe no quiere que se sepan y por ahí lo podeis pillar) lo típico, gente sin contrato, dinero en b, horas extras impagadas, despidos improcedentes... a ver si entre vuestros abogados y los suyos llegais a un acuerdo sin tener que llegar a juicios.

A unos compañeros que despidieron se encararon y asi llegaron a un acuerdo
Mucha suerte guapa
:beso:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Chicas es ingreible pero ya llevo 6 días perfectos es la primera vez en al menos 1,5 meses, lo estoy consiguiendo a ver si sigo asi y me quito todo lo que me sobra que es bastante, y al ser tan bajita pues se me nota mucho.


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Ainsssssss keke wapa...siento mucho por lo que estas pasando, espero que la cosa se solucione y no te veas afectada en ninguna cosa de las que te preocupan. Yo la dieta la llevo bien, asi que espero al lunes para pesarme. Un besote y deciros que la semana que viene sere mala :bate::bate::bate: . Han sacado mis amigos disco nuevo y voy a ir a Granada a comprarmeloy de paso tapeare algo....pero me reservare puntos y compensare para no pasarme y asi no pecar jajajaja.




Ainssssssss que ganitas tengo de tener ese pedazo de disco en mis manos y poder ver a mis amigos para que me lo firmen yujuuuuuuuu :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Ey quienes son tus amigos? haz publi que les compremos el disco jejeje

Chicas ya es el día 7/7 yo estoy haciendo recuento de toda la semana para no pasarme de mis 133p semanales, no controlo los bonopoints y todo eso de momento y no los uso... igual que creo que me tendría que comer diariamente 2p más que en lo de actividad física me conté 0p pero dice que eso solamente es si estás en cama :S

Pero es que con el programa flexi 1.0 sí aparece la opción de actividad física "principalmente sentada" y haciendo su test me da 19p que es lo que estoy contando ahora mismo

¿Cómo contais vosotras eso? ¿Las que trabajais sentadas os habéis puesto 0p o 2p en lo de la actividad física?


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Lady para mi son los mejores y ademas excelentes personas, cercanas a su publico y nada de creidos y llevan ya en esto 27 años al pie del cañon...ellos son el grupo LA GUARDIA y su nuevo disco se llama TUMBADO AL BORDE DE LA LUNA. Yo voy a ir a comprarmelo en cuanto pueda escaparme a Granada...el disco sale a la venta el dia 23 de febrero, pero en muchos sitios ya esta a la venta :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Chicas, solamente entro un segundo para contaros lo mal que llevo la dieta esta semana!!!!!! ni manzana ni caracol ni nada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate: ya me doy yo los palos, tranquilas!!!!!!!!!!! creo que mañana ni me voy a pesar!!!!!!!!!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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