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- RETO SEMANAL 7/7 -

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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

MaLoNa, perdona que no te apuntase, se me pasó, lo siento. Ya está arreglado, pero ponte una manzana! que con lo que cuesta ganarlas :)fuerakilos, te iba a decir que si has hecho 3 semanas seguidas bien, puedes ponerte una manzana especial en lugar de las otras, pero veo que ya lo has hecho :up:

Pasad por el principio para comprobar que os he apuntado bien, vale?
Gracias chicas!!!


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Andrea cariño :beso::beso::beso: gracias por ser el alma del post te estas dando una currada y tb a Mity por el otro sois excelentes

Bueno, no es nada! :coqueta:
Ahora que estoy con la pata chula puedo escribir mas, pero normalmente apenas puedo aportar nada al foro, así que por lo menos hago algo.
Gracias keke :beso:
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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Gracias Andrea por contar conmigo otra semana mas sin que esta haya dicho ni muuuuuuuu.....voy a mil por hora,,,no tengo casi tiempo, sorry!!!
Bueno puessss otra semana que fui buena, y medio kilillo menos para el body!!! biennnnnn jejejeje asi que ahora que ya tengo 4 mazanas....que tengo q poner? una con estrella y una normal? es que la de la 3º semana , que fue ya la pasada todavia no la puse....asi que voy perdiendo el paso!!!
Felicidades a todas las que conseguisteis la manzana y animo a las que casi casiiiii!!!! suerte chicas!!! :beso:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Bueno, hasta aquí todo actualizado si no me equivoco!!
Aunque no sé nada ni de raquelz ni de lkarrenn ... chicas, me habéis dicho qué tal la semana? lo mismo se me ha pasado :nodigona:Betty, has conseguido manzana 3 semanas (seguidas) + 1 semana, verdad? si es así, puedes ponerte una manzana especial (con las 3 estrellas) y otra normal. Es que la semana del 1 al 8 de marzo tengo apuntado como que no me diste el resultado (lo mismo se me pasó, si es culpa mía lo siento). :up:

Sed buenas :wink:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

MaLoNa, perdona que no te apuntase, se me pasó, lo siento. Ya está arreglado, pero ponte una manzana! que con lo que cuesta ganarlas :)fuerakilos, te iba a decir que si has hecho 3 semanas seguidas bien, puedes ponerte una manzana especial en lugar de las otras, pero veo que ya lo has hecho :up:

Pasad por el principio para comprobar que os he apuntado bien, vale?
Gracias chicas!!!


Gracias por avisarme Andrea, si esque estás en todo eh!! Muchas gracias por tu trabajo :beso:
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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Buenooooooooo......que esta semana voy a hacerlo bien.....que aunque el viernes es mi aniversario ya estoy ahorrando algunos puntejos para no pasarme y poder tomarme unas tapas en Granada :porfavor: . Que esta semana pasada me he desmelenado y eso no puede ser :bate: toma y toma :bate: . Ya desde ayer me voy a caminar todos los dias 1 horita o algo mas.....me levanto por las mañanas y a las 8, con el freskibilis mañanero pongo rumbo a esos mundos y a darme un paseo.....es que despues de comer no me apetece y me entra una morriña que no puedo, prefiero pegarme el madrugon. Asi que esta semana por ahora lo llevo de lujo :meapunto: un besoteeeeeeee y ya nos vamos leyendooooooooo :beso:


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Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Al fin puedo escribir, la semana la cumplimos bien aunque esta costo un poquito más que las anteriores, no nos pasamos de puntos y el resto lo llevamos bien.
Ahora me pongo la otra manzanita :up:
Copo no puedo creer que no lleves ninguna manzana :o todas somos de carne y hueso :lol::lol: y en alguna caemos.
Sigo anotada para la otra semana ¿no? este fin de semana estubo un poco loco, a ver si entre semana se normaliza, y me paso más seguidito. :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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